西洋芹 | 搜尋結果 | 華人健康網

「西洋芹」搜寻结果

总共找到 129 笔符合关键字「西洋芹」的资料

减重小帮手！日式烧茄子高钾消水肿

…1长条茄子），热量仅有25大卡，膳食纤维含量更高达2公克，为西洋芹的1.5倍。适度食用不但有助增加饱足感、预防便祕，更有排除人体中多余胆固醇、脂肪及重金属的作用，非常适合做为减重过…
http://www.top1health.cn/Article/101/22485
猜一猜！大小蕃茄怎么吃最瘦身？

…【蕃茄蔬菜汤】** - 材料：牛蕃茄50克、高丽菜50克、西洋芹20克、洋葱20克、红萝卜20克、奶油5克、盐巴1克、蕃茄酱2汤匙。 - 作法： 1. 牛蕃茄、高丽菜、西洋芹…
http://www.top1health.cn/Article/101/22456
防便祕增免疫！快吃促消化7色蔬果

…绿色：** **蔬果种类：**空心菜、绿花菜、菠菜、青椒、西洋芹、柠檬、奇异果 **功效：** 1.保护眼睛。 2.降低大肠癌、皮肤癌的发生率。 3.稳定血压，预防心血管…
http://www.top1health.cn/Article/145/22439
增饱足感！自制酸甜苹果鸡块助减重

… **热量：**269大卡。 **材料：**苹果40公克，西洋芹、葡萄各30公克，葡萄干10公克、水煮蛋1颗、杏仁少许。 **调味料：**优格60公克，柠檬汁30c.c.。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/21713
香草料妙用多！12香料好处报你知

…豆科一年生草本植物，种子干燥之后可以作为辛香料，香气与苦味和西洋芹类似，而带甜味的香又有点像焦糖，有增加消化能力、强健体魄，以及改善便祕、发烧、咳嗽、打嗝等作用，另外还有促进母乳分…
http://www.top1health.cn/Article/293/21551
10大消肿利水蔬果　吃对体态更轻盈

…* 1.芹菜以叶子翠绿，枝梗挺直，粗细适中者为佳。 2.西洋芹应选叶柄肥厚坚硬，富光泽，无斑点裂痕者。 **食用小叮咛：** 芹菜中的钾是水溶性营养素，加热时容易流失，所…
http://www.top1health.cn/Article/203/20437
甩馊水油风暴！抗癌教授蔬果汁排毒

…**甜菜根半颗、胡萝卜半条、牛番茄1颗、芦笋1把(约5根)、西洋芹1根、奇异果1颗、苹果1颗、葡萄10粒、柠檬1/2半颗、凤梨1/4 颗、冷冻蓝莓1小碗、冷冻覆盆子1小碗、姜黄粉1…
http://www.top1health.cn/Article/308/20184
水蛇腰塔塔　五青食谱吃出窈窕

…苹果含单宁酸，有助肠胃蠕动；青椒含有辣椒素，能够清脂肪，以及西洋芹拥有高纤特质，能清宿便。 **部落客MISS TA TA塔塔　推荐五青食谱** 建议食用每天早上空腹时食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/19992
5：2减重正夯！五青汁排毒好帮手

…苹果含有丰富的果胶能增加饱足感，且能促进蠕动排除毒素和废物；西洋芹则有丰富的膳食纤维，帮助顺畅排空。 **懒人最爱！低温萃取五青粉、取代现榨！** 目前已有低温萃…
http://www.top1health.cn/Article/101/19475
减重不挨饿！5款减重营养餐轻松瘦

…能降低胆固醇；凉瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收。 **★西洋芹百合** **做法：**将西洋芹洗干净，放在沸水中焯水1分钟捞起，切成段；去除百合老衣备用。锅里倒入油烧热，倒入…
http://www.top1health.cn/Article/320/19238
甩开赘肉！饭前1杯番石榴番茄汁

【肥胖】主要对症蔬果：番石榴、芦笋、西洋芹。肥胖并不是由单一的现象或因素所造成，大部分人容易发胖，除了是易胖的体质外，后天环境也会造成影响。尤其是现代人外食的机会偏高，过油…
http://www.top1health.cn/Article/312/19230
过敏族必知　8种食材预防过敏

… 说明：可减少组织氨释放，缓和过敏反应。常见食材：芹菜、西洋芹、高丽菜、菠菜、莴苣、甜椒等 **7. 含镁的食材** 说明：镁若缺乏，会增加组织胺的释放，因此，饮食中要…
http://www.top1health.cn/Article/25/18525
调体质从早开始！7道抗过敏早餐

…与做法： **综合蔬果沙拉** 材料：苹果、芭乐、蓝莓、西洋芹、莴苣、机能优酪乳作法：将苹果丁、芭乐丁、蓝莓、西洋芹、莴苣拌在一起，淋上机能优酪乳 **豚肉卷** …
http://www.top1health.cn/Article/80/18526
玫瑰盐洗脸祛斑？3绝招有效祛斑

…的食材挑选上，应多加小心注意，少吃有光敏感特性的食物，例如：西洋芹、九层塔、香菜等食物，若食用过多，在光线的照射下，都会让皮肤更易生成黑色素，出现蜡黄、暗沉、斑点等皮肤问题。因此，…
http://www.top1health.cn/Article/242/18475
补蛋白质吃对肉　强精料理羊肉盅

…数都爆表。 **羊肉蔬菜盅** 食材：蘑菇3∼5朵、西洋芹1支、羊肉75公克、圆型法国面包1个调味料：盐、西式香料各适量、黄柠檬（取皮使用）、姜汁酱油适量做法：…
http://www.top1health.cn/Article/277/18424