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「董氏基金會」搜尋結果

總共找到 278 筆符合關鍵字「董氏基金會」的資料

還喝？喝1杯糖飲，生長激素停機2小時！

…體分泌生長激素的時間在夜間10點至清晨3點最多。（圖片提供／董氏基金會）][102854] 不過，有些孩子習慣在假日晚睡，隔天再補眠，此時即使睡得再多，也會因為睡的時間不對而…
http://www.top1health.cn/Article/22/38461
生病、遭裁員　非自願退休心理健康易衰退

… **董氏：退休≠什麼都不做、什麼也不能做！** 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨則表示，首先必須重新定義「退休」並非什麼都不做，或什麼也不能做了，而是轉換生活型態。當面…
http://www.top1health.cn/Article/245/38371
一點小事就生氣！女性真的比較情緒化？

… **女性憂鬱比例高出男性，原因只是比較情緒化？** 董氏基金會引用一篇發表於《今日心理學》的研究報告指出，女性罹患憂鬱症的比率較男性多出40％，發生創傷後壓力症候群的機率也…
http://www.top1health.cn/Article/74/38131
拒吃反式脂肪後…別誤踩飽和脂肪地雷

…風險，衛生福利部食品藥物管理署公告2年後禁用於食品中，不過，董氏基金會擔憂廠商為了維持食品的風味，可能以飽和脂肪替代，長期大量攝取仍可能增加新陳代謝和心血管疾病的風險，建議政府除了…
http://www.top1health.cn/Article/80/38063
職場老鳥菜鳥壓力大不同　5步驟快速減壓

… **最大壓力源！菜鳥重視健康，老鳥在意時間** 董氏基金會彙整2012年至2015年，共1萬1000份上班族壓力及抒壓方式的資料，分析結果發現，工作年資3年以下者壓力源…
http://www.top1health.cn/Article/245/37939
憂課業、嫌外表～2成青少女不喜歡自己

…。 **有我真好！對鏡中微笑可培養自信** 董氏基金會匯整分析參與2015年情緒教育講座的高中女生回饋資料，結果發現青少女主要壓力源和2014年回饋統整資料結果同樣…
http://www.top1health.cn/Article/245/37851
腸道老化易過敏、便祕　補好菌降低腸齡

根據董氏基金會最新調查發現，全台15到59歲青壯年的平均腸年齡為47.9歲，比實際年齡高出11.3歲，表示現代人腸道老化非常嚴重。腸道是人體主要的消化器官，也是重要的免疫系統，能精…
http://www.top1health.cn/Article/248/37751
外食族吃超商　健康餐點如何配？

…膳食纖維缺乏和調味過重的飲食問題，選擇時應聰明搭配。 ![董氏基金會提醒外食族要把握「三餐規律吃、多穀多蔬果、少油糖鹽」的健康飲食原則。中為許惠玉，右為陳醒荷。（攝影／駱慧雯）]…
http://www.top1health.cn/Article/80/37700
音樂可抒壓療癒　關鍵來自催產素

…。近年來，音樂更被運用於臨床治療上，有助改善憂鬱症狀；另根據董氏基金會調查，「聽音樂」也是時下青少年、大專生以及上班族，最愛的抒壓方式之一。西方許多研究指出古典音樂可舒緩情…
http://www.top1health.cn/Article/245/37364
大考一場接一場　情緒馬拉松迎戰

…學生，接下來還需面對4月統測和7月指考的考驗，壓力越來越大。董氏基金會表示，運動可以減少焦慮感和壓力，考生準備大考的情緒應如同跑馬拉松，保持穩定，更能從容面對考試。 ![考生準備…
http://www.top1health.cn/Article/245/37054
高血壓怎麼吃？營養師傳授飲食4要點

…) 的人。 ![想要了解更多「得舒飲食」的資訊，可至「董氏基金會」網站查詢。][97043] ![採用「得舒飲食」並配合「低鈉飲食」，每日攝取鈉含量＜2000 mg (約…
http://www.top1health.cn/Article/320/36808
不裝熱湯就OK？塑膠容器裝冷飲也NG！

塑膠容器不能裝熱湯，那裝冷飲就可以放心喝嗎？董氏基金會提醒，研究可見，塑膠容器即使裝低溫食物也有風險。董氏基金會食品營養中心引述美國哈佛公共衛生學院研究，2009年發表於《…
http://www.top1health.cn/Article/320/36707
防年節憂鬱　關心問候取代送禮物

…景氣，許多人一想到年節走春送禮，又是一大筆開銷，不由得心煩。董氏基金會表示，假期不一定就會歡樂，許多傳統的過年習俗對現代人來說是一種負擔，送禮就是其一，建議有此困擾的人，不妨改以關…
http://www.top1health.cn/Article/74/36470
防入減重地獄！小心過年6發胖陷阱

…許多民眾年後忙著和體脂肪和體重奮戰！過年後不想踏入減重地獄，董氏基金會建議先瞭解年節發胖的6大陷阱！ ![根據國民健康署調查數據，超過3成民眾會在過年期間發胖，體重平均增加1.7…
http://www.top1health.cn/Article/101/36443
老年憂鬱≠老化　出現9症狀快就醫

…、健忘、身體不適等9大症狀，應盡快就醫尋求協助。（影片提供／董氏基金會） ![陳永興醫師強調，老年憂鬱症只要提早發現，是可以治療且恢復角色功能的疾病。（攝影／駱慧雯）][9275…
http://www.top1health.cn/Article/74/34352