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… (註2:假設樹薯一盛產,!Kung族人就通通吃成大胖子,這樣的基因特徵早在獅群來襲時,就通通被天擇篩選掉了。) **本文出自:史考特醫師的一分鐘健身教室**
http://www.top1health.cn/Article/248/37429陳先生做完員工健康檢查後,發現自己膽固醇過高;令他不解的是,雖然三餐外食,但很少吃內臟、雞蛋等膽固醇含量高的食物,油炸食物也不常吃,而且體重正常,跟肥胖沾不上邊,怎麼會膽固醇過高呢…
http://www.top1health.cn/Article/320/37178…患者中有8成是BMI超過30的肥胖者,歐洲地區病患則有5成是胖子,不過,國衛院研究團隊從文獻中發現,亞洲地區病患僅2至3成為BMI大於27的肥胖者,顯示東方人罹患第二型糖尿病的主因…
http://www.top1health.cn/Article/33/37215…說我從小到大的飲食方式跟生活習慣,不至於讓我成為外界所定義的胖子,不過女生嘛,試問,有哪個女生不認為自己胖過?身高165公分,體重56公斤,沒有女人會認為這樣太瘦,我當然也是其中之…
http://www.top1health.cn/Article/101/37005…卻很少針對「肝癌」進行探討。別以為只有喝酒容易引發肝癌,無論胖子還是瘦子都常見的「脂肪肝」,也是肝癌的危險因子之一。現在,美國研究發現,適量吃花椰菜、高麗菜等十字花科蔬菜,有助降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/36958美食,小心嚐!現代人飲食西化,偏好漢堡、炸雞、蛋糕等高油脂高熱量的食物,但是國民健康署提醒,這類食物不但會讓人發胖,也會增加女性體內雌激素濃度,進而刺激乳房細胞生長,增加罹患乳癌的…
http://www.top1health.cn/Article/98/36729…會因低估所吃食物熱量而影響減重速度。 註:美國胖子很多,是低糖、低脂、低卡低熱量食物最多的國家,「代糖」、「代脂」等無熱量的糖與油脂取代品就是來自美國,但諷刺的是,美…
http://www.top1health.cn/Article/302/34312…4小時無限制進食的老鼠則增加64%。) 如果原本就是胖子的老鼠們,間歇性斷食有沒有辦法幫助它們呢?當然能! ![][92209] (轉換到間歇性斷食的胖老鼠們,…
http://www.top1health.cn/Article/101/34159…每日建議飲水量是每公斤體重的30倍或2000c.c.。然而,胖子和瘦子的飲水量不同,若是經常外食、沒有慢性腎臟病又想要瘦身的上班族,每天飲水量至少要達每公斤體重的40倍,但不包括吃…
http://www.top1health.cn/Article/306/34145…一定高,血脂代表的是健康與否,與體脂肪或肥胖沒有任何關係。故胖子的體脂肪一定是高,但血脂可能正常或不正常,但血脂高僅代表不健康(此人不僅胖且不健康),血脂正常僅代表健康(此人胖但血…
http://www.top1health.cn/Article/302/34138…大家想想看現有美式飲食中肉類和油的攝取是太多、還是太少?美國胖子這麼多真的是因為他們吃太少油了嗎?還是吃太多油脂、太多蛋白質了?所以從舊版飲食金字塔少油的建議,直接連結到這叫做無油…
http://www.top1health.cn/Article/248/33769小學生體重過重,許多「小胖子」滿街跑,到底飲食出了什麼問題?根據董氏基金會最新的訪查及國民營養調查發現,國小學童不喜好蔬果類營養性食物,偏好高糖高油的高熱量食品,不僅容易引發便祕及…
http://www.top1health.cn/Article/22/30177「大摳呆炒韭菜,燒燒一碗來,冷冷阮不愛」,看到胖子,幼童常會隨口哼出這一首台語順口溜。一名30歲的批發業小老闆,從小就受到類似的對待,身高198公分的他,體重最高胖到198.5公斤…
http://www.top1health.cn/Article/132/29838…;體重過重也會造成關節難以承受之「重」。 有研究發現,胖子得到退化性關節炎的機會是正常體重的1.7倍。國外也有研究指出,每增加1公斤的體重,膝蓋得承受4公斤的重量。郵政醫院院…
http://www.top1health.cn/Article/238/29675…到長大後才發現,並不是這樣的。每個認識他的人,都會聯想到就是胖子,胖子……,雖然表面上並不在乎,可是心裡卻蠻受傷的。於是小璋帶著「死馬當活馬醫」的心情,前往診所求助林黑潮醫師。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/29519