癢!癢!癢!冬天好發蕁麻疹,許多患者吃這個也癢,吃那個也癢,就連睡覺都不能安歇,常常搔癢到天亮,只能頂著黑眼圈和萎靡的精神度過新的一天,痛苦不堪。中醫師表示,預防蕁麻疹發作,可依個…
http://www.top1health.cn/Article/258/56574養生不養病,特別在寒冷的冬天,「肝好顧全身」更是重要。中醫師指出,養肝首先應戒除熬夜等6大壞習慣,及養成勤走路好習慣,多吃綠色食物,保持愉快心情,或用菊花枸杞3茶飲,疏肝解鬱,明目…
http://www.top1health.cn/Article/80/56546人人都說「喝太多咖啡,晚上會睡不著」,但為什麼有的人晚上沒喝咖啡,甚至一整天都沒喝,還是常常躺在床上數綿羊呢?小心!可能是某些隱藏著「咖啡因」的食物,偷偷地害您睡不著! …
http://www.top1health.cn/Article/76/56214現代人吃得好、動得少,三高盛行率日增,形同「富貴病」,透過飲食的調理,避開高風險食物,有助於遠離三高。 均衡飲食不過胖,是預防三高最重要的根本,飲食調理不只對於預防三高很…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290輕熟男、熟女們,是否漸漸感受到隨著年齡的增長,自己的體力也大不如前,爬一層樓梯就腿痠無力?平時能坐就不想站、能躺就不想坐?若上述情況正巧是你的生活寫照,小心恐是身體肌肉量正在悄悄流…
http://www.top1health.cn/Article/248/56236近年來,心臟病已經成為國人健康隱形殺手。根據衛福部2016年統計,國人因心臟病而死亡的機率是88.5%(每10萬人口),可見心臟疾病是相當常見的健康問題。因此如何保護心臟、吃出健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/54717更年期是女性必經階段,身心如何調適,一直是男女都關心的焦點話題。中醫師指出,女性到了更年期,幾乎都會有不同程度的腎虛狀況,可藉由飲食、按摩或藥膳食療來加以調理,不僅可養生,更能延緩…
http://www.top1health.cn/Article/248/54658不論是熱炒、涼拌,烹調過程中適量加入大蒜、洋蔥等辛香料,除了有助去腥、提味,日本知名藥學博士表示,若民眾在處理豬肉、牛肉等肉類食材時,能適度佐以大蒜料理,更有輔助人體提神、消除疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/80/54526「秋老虎」持續發威,氣候乾燥、飲水不足,造成便祕與水腫患者大幅增多。中醫師指出,早晚溫差大,要排毒袪濕,首先應多喝水,讓水分稀釋並加強循環代謝,或是改善飲食生活起居,利用通便消腫藥…
http://www.top1health.cn/Article/320/54451兩性愛愛「炒飯」時,要增加性慾,少不了秘密武器,而男女透過吃對4大賀爾蒙,就有助於增進「情感荷爾蒙」,不但能讓男女雙方感情升溫,還能讓性愛更有勁,愈愛愈火熱。 **跟…
http://www.top1health.cn/Article/262/54233國人瘋減重,網路盛傳「喝優酪乳減重法」,1個月可瘦身3公斤。醫師指出,優酪乳能促進腸胃蠕動,其中所含的胺基酸,可促進代謝,燃燒脂肪,不過,這種快速減重法,容易營養不均及復胖,建議可…
http://www.top1health.cn/Article/80/54146…9月來台,屆時勢必引爆一股狂吃熱潮,然而,「和牛」是4個食用肉牛的品種統稱,不用等到日本和牛進口,目前台灣就有不少餐廳選用澳洲或美國和牛推出美味料理,滿足饕客的味蕾。營養師提醒,和…
http://www.top1health.cn/Article/80/52889肝癌已不是絕症,利用中西醫合併治療,臨床證實,效果相當顯著。中醫師指出,肝是沉默器官,初期沒有明顯症狀,但發現時往往已屬晚期;建議平日應生活規律、均衡飲食,可透過中醫保養護肝,降低…
http://www.top1health.cn/Article/80/52881炙熱夏季,餐餐配奶茶,小心變成「缺鐵一族」。北市1位16歲女高中生,三餐飲食正常,但愛喝奶茶,幾乎每次用餐都要喝杯奶茶。驗血發現,血紅素正常,但鐵蛋白為9.5μg/L(正常為20-…
http://www.top1health.cn/Article/320/52835提到巨蟹座,你腦海中還是只想到顧家這個形容詞嗎?巨蟹座其實不是只會顧家而已喔~親愛的巨蟹座朋友們,今天要來好好解析你們的健康狀態啦!情緒容易焦慮、又常常陷入憂鬱漩渦的你們,在健康上…
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