健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…可找到很多家賣吃的,從包子煎包類、蚵仔麵線類的小店,到油飯炒米粉、廣東粥、飯糰類的攤販,到複合式三明治早餐店等,種類多得實在沒話說,講到吃,還是台灣好。 但也因為早餐的選擇種…
http://www.top1health.cn/Article/101/36493…太大則奶水淹住咽喉,易阻礙呼吸氣管的通路。 5.奶水中添加米粉或麥粉,以增加其稠性,使其在胃中不易反逆而出。 6.餵食完畢後,勿使馬上平躺,上半身應抱直並輕拍背部。若欲躺下時…
http://www.top1health.cn/Article/22/36503… 換言之,若吃下過多高油、高蛋白、精緻澱粉(糕點、白麵包、玉米粉)的食物,自然就會導致糞便不易成形,型態與質地較為乾黏。 因此,想要改善便便的型態,讓它「來去不留痕跡、不沾黏…
http://www.top1health.cn/Article/302/34325…可改成弄熱食、口味重的來吃。例如: ◆將三明治改成煮湯米粉或湯麵之類的來吃:**可用烹大師、雞湯塊等做湯底,加入米粉、麵條(熟重一碗約2份主食140大卡而已),再加1~2份肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/34118…?」常會看見有健身猛男PO一些飲食照,吃的澱粉種類多是冬粉、米粉等,或是直接只吃青菜不吃米飯等,通常練完的結局都沒有太美好。為什麼不會太美好? 常見的主要原因—「肚子餓」,因…
http://www.top1health.cn/Article/101/34016…重「平衡」!** 因為一般人的主食是澱粉(不管你是點冬粉、米粉,還是麵條、粿仔、刀削麵等),故小菜最好挑肉類和蔬菜。如果你的主食(澱粉)本身沒有肉,則宜挑選1樣肉類小菜,1~2盤…
http://www.top1health.cn/Article/101/34003…,且搭配青菜或肉類煮起來吃會比較有飽感;或也可以將玉米粒加到米粉、冬粉、麵條或粥裡來煮,1/4罐玉米粒,僅有一份主食左右的熱量,但卻可讓湯頭與食物更加美味,並帶來甜味上的滿足。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/33963…多端。張佩蓉營養師建議,想吃芋頭當主食,可以煮成芋頭粥、芋頭米粉、芋頭糕,想吃點鹹的,就煮成芋頭排骨、芋香纖蔬咖哩(用芋頭取代馬鈴薯,會有一股誘人的淡淡芋香喔!) ![比起蛋糕、…
http://www.top1health.cn/Article/320/32637…個月大以後;如果寶寶出現明顯厭奶,則於4至6個月大時開始添加米粉、等到6個月大後再添加蛋白和魚勿仔魚以外的魚類,可減少寶寶的過敏發生率。 ●益生菌可以規律給寶寶服用,目前已有醫學…
http://www.top1health.cn/Article/25/30325…飲食下,熱量該如何補充?** ◎低蛋白質的澱粉:像是冬粉、米粉、米苔目、太白粉、西谷米、粉圓、粉皮。它們煮熟後會呈現透明狀,這也成為辨識低蛋白澱粉的方法。 ◎油脂:可利用油煎…
http://www.top1health.cn/Article/248/30132…物33.51公克。 **【午餐示範/高麗菜核桃米粉】** - 材料:高麗菜1/4顆、核桃1顆、純米米粉100公克、橄欖油2大勺、鹽和黑胡椒適量、白葡萄酒醋2小勺。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/30160不想再誤踩「假食物」的地雷!繼米粉、果汁和巧克力之後,食品藥物管理署再針對奶油、醬油和醋等3大類食品發動「正名」活動,預計2年後,乳脂肪含量超過8成以上才能稱為「奶油」;全以果實和…
http://www.top1health.cn/Article/248/29984…花肉100g 、美生菜4 片、小黃瓜1 條、九層塔少許、越南米粉100g 。 **蘸醬:**魚露4 大匙 、蒜頭2 顆 、辣椒1 支、檸檬1個 、鹽少許 、水4 大匙。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/318/29804…火慢慢放入糯米,攪拌均勻至熟。然後加入南瓜泥繼續攪拌,直至糯米粉與南瓜泥完全融合後,加入泡好的百合煮5分鐘,最後加入冰糖,繼續熬煮2分鐘即可出鍋。 **資料來源:39健康網w…
http://www.top1health.cn/Article/80/29770…、荸薺50克、精鹽、醬油、蔥末、薑末、蒜末、食用油、香油、玉米粉各少許。 **做法:** 1.豆腐洗淨切片,用醬油、蔥末、蒜末醃漬。 2.鍋內倒入適量食用油,將豆腐煎至兩…
http://www.top1health.cn/Article/80/29365