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「端午」搜尋結果

總共找到 183 筆符合關鍵字「端午」的資料

健康呷粽不增重　包粽掌握5原則

端午節健康吃粽不增「重」！「五月五，慶端午」，閩南語又稱「肉粽節」，不免俗會吃幾顆粽子應應景，但是，傳統粽子熱量高，吃多了不僅有膽固醇過高的疑慮，肥胖也可能會找上身！今年端午節可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991
拒絕「粽」下腸癌！減糖減油顧健康

端午佳節，人人吃粽子應景，但國民健康署提醒，粽子屬於高油、高鹽、低纖維的食物，吃太多不僅會造成腸胃負擔，也會讓自己發胖成為名符其實的「肉」粽，而研究更發現，肥胖會增加腸癌的風險，民…
http://www.top1health.cn/Article/248/25990
自製紫耀黃金粽！遠離隱性飢餓危機

端午佳節即將來臨，看著琳瑯滿目的各式粽子預購，真想來一顆大飽口福。不過，營養師提醒，一般傳統粽子材料多以糯米為主，一顆粽子熱量動輒5、6百卡，而維生素B群、維生素C、礦物質及的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/25948
「鹼」去負擔！自製西谷米水晶粽

夏日慶端午，除了傳統的肉粽外，來顆口感冰涼Q彈的鹼粽，再享受不過！但營養師提醒，鹼粽雖然美味可口，可市售鹼粽恐有碳酸鈉過量，甚至摻有禁用食品添加物硼砂的疑慮。建議消費者不妨可以西谷…
http://www.top1health.cn/Article/320/25903
肉粽熱量逾6百卡　自製低卡金瓜粽

端午佳節將近，各家廚房粽葉飄香，國民健康署提醒，一般傳統肉粽單顆熱量就高達676大卡，相當於2.4碗白飯，小心吃多了會「粽」下肥胖！想要安心吃粽，不妨跟著專家一起利用在地食材，學做…
http://www.top1health.cn/Article/80/25792
紅麴清血管！心血管病患巧吃健康粽

端午節將來臨，即使是心血疾病患者，吃粽子也可能「呷健康」！心血管疾病患者常忌諱粽子的高熱量及高膽固醇，美食當前卻只能望而興嘆。其實，只要巧妙運用紅麴和紫米等健康食材和當季的新鮮蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/25734
火氣大？香腸嘴掛半年竟是口周炎

…*壓力大+舔咬嘴唇　婦人口周炎發作** 婦人表示，今年端午節前後，覺得嘴唇很乾，甚至皸裂至流血，即使勤擦護唇膏幫助傷口癒合，也只能改善1天，第2天嘴唇便出現嚴重脫皮、脫屑的狀…
http://www.top1health.cn/Article/49/22233
貴婦級海蟹！花蟹搭蛋美味升級

…其實，台灣一年四季都吃的到花蟹，但品質和產量卻有差異，通常以端午節前後和秋天的產量最多、味道最好，盛產期的花蟹肥美成熟、肉質結實Q彈，尤其以「肌肉量」多的公蟹最受青睞，除了清蒸水煮…
http://www.top1health.cn/Article/320/21445
鄭捷鑑定無精神障礙　檢方求處死刑

…，因而被檢方求處死刑。][60561] 檢方原本預計於端午節前偵結，但因外界對鄭捷犯案時的心理狀態、犯案動機、是否受到外在刺激，以及人格狀態等問題多有質疑，擔心影響判刑結果，…
http://www.top1health.cn/Article/245/19512
夏日除毛正夯！勿忘：防曬＋保濕

端午節過後，溽暑高溫正式登場，對於許多愛美女性而言，除毛大作戰已經是肌膚保養首要工作。醫師指出，除毛前後首重皮膚保濕，平日除應避免日曬外，最好選擇中性清潔用品擦拭皮膚；此外，多攝取…
http://www.top1health.cn/Article/132/18895
吃粽解油膩！中午吃粽多喝水不吃肥

端午節吃粽如何解油膩不發胖，是許多人關心的話題。中醫師指出，粽子具有清熱解暑、益氣生津、養血安神的功效，建議吃粽子應在午餐吃，腸胃消化能力較好的時間，下午應多喝溫水，稍做運動，同時…
http://www.top1health.cn/Article/239/18891
不放「粽」！糖尿病宜吃五榖健康粽

「五月五、慶端午」，慢性病友想吃粽，卻不知該如何才能吃出健康？營養師建議，慢性病友粽子可以吃，但應掌握「淺嚐即止」原則，1天最好1顆，且要熟記「少油、少鹽、少糖、高纖維」吃法，並搭…
http://www.top1health.cn/Article/33/18878
吃粽不卡油！配秋葵＋茄子就對了

粽子是端午節的應景食材，此時體重超標的老人家想吃肉粽又怕胖，該怎麼辦？營養師建議，只要選重量在200公克以下的小型粽子，品嘗時再搭配富含水溶性膳食纖維的深色蔬菜，例如：秋葵和茄子，…
http://www.top1health.cn/Article/253/18877
涮嘴！南瓜黃色小鴨粽　護眼低卡

端午節無「粽」不歡嗎？吃膩了肉多的北部粽、南部粽了嗎？看膩三角形、長方形造形的粽子了嗎？營養師發揮創意，既要讓大家吃粽吃出新口味，還特別將粽子製成「黃色小鴨」的可愛模樣，讓大家愛不…
http://www.top1health.cn/Article/320/18867
呷粽減脂解膩！5道茶飲餐後吃

端午佳節到來，粽葉飄香，許多人忍不住口腹之慾，拋開高熱量、難消化的顧慮，一顆接著一顆，等到餐後腹脹便祕，才後悔粽子吃太多。對此，中醫師提供5道搭配粽子餐飲用的養生茶飲，幫助潤腸通便…
http://www.top1health.cn/Article/82/18864

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