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「私房」搜尋結果

總共找到 217 筆符合關鍵字「私房」的資料

不畏寒冷～宋明樺私房養生10妙招

…時無論是保暖或養生，都是維持健康的關鍵！女營養師分享天冷時的私房養生妙方，尤其是睡眠補水與辛香料入菜這等撇步，尤其對於家中有長者來說，也是不錯的參考，能避免如心肌梗塞發生的危險。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/34330
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

…該怎麼吃，才能吃的健康無負擔又不發胖呢？營養師決定公開自己的私房火鍋菜單，以及獨門選食技巧，教大家怎麼在滿足口腹之慾、享受美食之餘，依然能健康窈窕的迎接春天！台北市立聯…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
火鍋沾醬熱量大魔王　鐵魔女私房沾醬減負擔

…過量，多會選擇自行攜帶初榨亞麻仁油，加上岩鹽的方式，來自製「私房火鍋沾醬」，以增添食材風味。（圖片／馮云提供）][91492] 如果吃火鍋的同時，使用者再加上，每1湯匙（約15公…
http://www.top1health.cn/Article/101/33910
斷糖料理這樣吃！日本名醫公開私房食譜

現在，我要請各位開始實踐三日斷糖計畫了。不過在此之前，應該有許多人對於「這三天到底能吃什麼？」感到相當疑惑。此外，雖然減肥計畫只有三天，但大家仍希望能吃到美味的食物吧？ ![…
http://www.top1health.cn/Article/294/31548
喝的保養品！美女中醫推麥冬保濕茶

…心平衡就變得非常重要。其也大方分享道自身排解生活、工作壓力的私房秘訣。李思儀中醫師提到，在晚上睡前，便會讓自己與工作時接觸的事物脫勾，留下一些時間閱讀與心靈、哲學層面相關的…
http://www.top1health.cn/Article/80/30333
打鼾out！巧吃花椒豬蹄凍助改善

…虛的打鼾患者有很好的療效。 **「吃掉」鼾聲！中醫教2私房調理藥膳** 健康養生堂編委會特別推薦2道食材準備容易、料理步驟簡單，且有助滋陰益腎的「花椒豬蹄凍」、「桂花蓮子冰…
http://www.top1health.cn/Article/80/30314
河智苑私房運動法　翻滾動作整脊促血循

說了大家可能不相信，但我從來沒有過無力的感覺，尤其是去片場的時候，我總是充滿鬥志。狀態好的時候，就算只是靜靜待著，都能感覺到身體在笑。我每次這麼說，大家都會覺得很奇怪，…
http://www.top1health.cn/Article/145/30164
吃巧克力會頭痛？營養師神答！

…高！不過，吃對東西倒是可以預防頭痛，營養師推薦一道「不頭痛」私房食譜，你絕對想不到！ ![][197127] ![理論上吃巧克力可能引發頭痛，但實際上沒有那麼可怕。][…
http://www.top1health.cn/Article/320/29813
日式家庭野餐趣　自製踏青料理好美味

…做成便當菜（日本便當不需加熱）也因此，每家的媽媽們都有自己的私房野餐料理。找個風和日麗的假日，帶著便當和家人一起去野餐吧，你會發現這是增進家人情感交流、不用花太多錢就能獲得極大樂趣…
http://www.top1health.cn/Article/318/29804
感冒別碰5大地雷食物！巧克力、芹菜上榜

…DIY製作適合長期吹冷氣的上班族的飲品。柏鈞營養師的私房配方<<暖暖感冒茶>>將於下一篇文章大公開喔！ **地雷食物3／含咖啡因的食物** 像是咖啡、濃茶、巧克力、…
http://www.top1health.cn/Article/61/29765
坐著也能瘦　女醫師私房3招易瘦美姿

正確的姿勢，是打造美麗、易瘦體質的基礎，但工作和念書的時候，姿勢經常會在不知不覺間變得彎腰駝背。因此我建議一天幾次，進行簡單的伸展操，順便檢查一下姿勢。 ![][86455]…
http://www.top1health.cn/Article/306/29655
打造美肌怎麼吃？女營養師私房3招

想要擁有水嫩美肌，除了保持正常作息、補充水分，正確飲食也很重要！事實上，天然蔬果可說是肌膚最好的保養品，富含各種抗氧化物，能為美麗肌膚打好底子。營養師分享3個妙招，教你聰明吃蔬果，…
http://www.top1health.cn/Article/320/29533
防子宮脫垂喝這湯　黃耆山藥魚湯好滋補

…子等食材。][86095] **防子宮脫垂這樣吃　中醫教2私房滋陰益腎藥膳** 除了在懷孕期間、產後多加注意外，以中醫角度來說，造成人體子宮盆底組織鬆弛的情況與人體腎氣充足有關…
http://www.top1health.cn/Article/80/29526
只要一條毛巾　香月明美授私房平腹翹臀法

Akemi香月明美健美姣好的身材，都是在家自己練出來的。她說：「剛開始我上健身房，後來我知道自己的需求，於是現在都上Instagram找運動動作，自己看、自己學。」 **…
http://www.top1health.cn/Article/306/29493
昆凌喝「發奶茶」催奶　產後瘦身靠這1招

…入藥，以避免異常出血、大出血的情況發生。 **女中醫授私房發奶方　通草換王不留行催乳又消腫** 有鑒於此，莊雅惠中醫師建議，不妨可將「王不留行」一味藥材改為同樣具有通乳作用…
http://www.top1health.cn/Article/18/29446

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