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「甩肉」搜尋結果

總共找到 343 筆符合關鍵字「甩肉」的資料

睡飽就會瘦？愷樂這樣吃減10公斤，甩「大鳳蝶」稱號

…籌備演唱會舞蹈，窈窕曲線讓人驚艷。愷樂以前曾在節目分享自己的甩肉秘訣，究竟其瘦身方式有何特別之處？真有其效嗎？且聽專業營養師怎麼說！ **愷樂獨門瘦身術大公開　一日菜單這…
http://www.top1health.cn/Article/101/56275
冬天甩肉、消水腫非難事！決明山楂3茶飲助減重

…除濕氣、利水消腫目的。 **中醫輔助減重　3茶飲助甩肉** 中醫師沙政平強調，冬天食慾好，許多人經常大吃大喝，身體囤積了不少脂肪，想要減肥，除了少吃多運動、飲食清淡、做…
http://www.top1health.cn/Article/320/56750
脂肪暗藏救命幹細胞！名醫教你「做基因的智者」

對於想甩肉的人來說，脂肪是討人厭的產物，但是，你知道嗎？令人討厭的脂肪，竟暗藏救命的幹細胞！專業醫師群出書傳授大家導讀與認識自己體內暗藏的基因密碼，進而採取智慧行動，開始正確有效的…
http://www.top1health.cn/Article/88/56434
吃大餐好罪惡？！做這些肌耐力運動，意外長肌肉

…吃下來，體重竟然悄悄增加1到2公斤，感覺非常罪惡，立志要開始甩肉。但是，營養師卻表示，偶爾吃大餐不但是一種享受，而且是增加肌肉的好機會喔！ **吃大餐因為熱量高，容易變胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/56282
不出門懶人照樣瘦！2招蘋果操消滅脂肪

…取得蘋果、網球等小道具輔助運動，一樣能輕鬆鍛鍊全身肌群、成功甩肉燃脂。 **1顆蘋果動全身！居家做瑜珈「趴地人體天橋」輕鬆鍛鍊** 對於忙碌的現代人來說，在時間、空間難…
http://www.top1health.cn/Article/306/56288
脾濕是肥胖元凶！中醫推這碗粥，除體內濕氣助甩肉

老是瘦不下來，易水腫、疲憊？小心，可能與體內濕氣過重有關！中醫師表示，肥胖是痰濕體質者的特徵之一。而中醫所謂的痰濕，通常與人體脾胃運化正常與否有很大關係，如果脾胃運化不利，就會導致…
http://www.top1health.cn/Article/101/55759
學童肥胖不是少吃就好！減重秘訣在：85210

…消耗葡萄糖作為能量，營養缺乏將影響發育、專注力。同時應多運動甩肉，初期可選擇快走，等到體重下降再選擇較激烈運動，如跳繩等，且從生活中養成習慣最重要。
http://www.top1health.cn/Article/101/55758
泡芙族想找回曲線？營養師：謹記7：2：1比例健康甩肉

你是體重標準，體脂肪卻偏高、身材線條不明顯、肌肉鬆垮無力的「泡芙族」嗎？小心！體脂肪過高，不但會影響體態，更是導致三高、心血管疾病上身的元兇。究竟泡芙妹想要成功甩掉體脂肪，重拾曼妙…
http://www.top1health.cn/Article/101/54153
林依晨瘦身不碰寒性食物，菜只吃梗？營養師：成功關鍵在...

…首要關鍵！** 除了針對為何不吃寒性食物、吃菜多吃菜梗有助甩肉加以解說外，趙函穎營養師也提到，其認為林依晨還有一個不為人知的瘦身關鍵，就是隨持保持高EQ、維持情緒平衡！其…
http://www.top1health.cn/Article/101/53091
壓力大好難「瘦」？肝鬱氣滯惹禍，巧喝玫瑰花茶瘦身

…謝能力跟著大幅下降、脂肪大量堆積。因此，想要擺脫肥胖問題成功甩肉，學會釋放、抒解壓力非常重要！ ![][207572] **變胖都是壓力惹的禍？10症狀揪出「肝鬱氣滯」體質…
http://www.top1health.cn/Article/82/53041
成功減重要多喝水！早午晚6時機喝對不NG

…，對於維持人體代謝機能正常運作，也有一定益處。因此，想要成功甩肉，學會如何正確喝水、補對水分，可謂首要關鍵！ ![][207017] **不想水腫纏身更要補水！每日建議飲水…
http://www.top1health.cn/Article/101/52952
百公斤胖男胃縮小手術　成功甩肉33公斤

現年35歲的呂先生，一餐總是可以吃2～3個便當，再加上喜愛零食甜點，求學成長過程中體重更是一路飆升。雖然，過去至今嘗試過很多減肥方法，包括節食或花錢買直銷的代餐，甚至吃減肥藥等，一…
http://www.top1health.cn/Article/250/53010
沒空慢慢減重！表姊弟2人縮胃狠甩110公斤

…奉行的「少吃多運動」減重法效果又太慢，該如何才能快速又健康地甩肉？中部一對重度肥胖的表姊弟選擇接受微創胃縮小手術，搭配術後的飲食調整，共成功減輕110公斤，逆轉肥胖和三高的人生！ …
http://www.top1health.cn/Article/241/52768
驚！BMI逾40恐少活10年！減重食品真有效？

夏天甩肉減重非常熱門，女生都不想當「棉花糖女孩」或「泰迪熊女孩」，所以嘗試各種減肥方法，花大錢購買減重食品吞下肚，成效卻有限。尤其是坊間不少強調能吸油、燃燒脂肪、抑制食慾、促進代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/52714
棉花糖妹小甜甜大變身！慢瘦法狂甩33公斤

…樂道的包括：改變飲食節奏法、水中走路法，以及假掰走路法等，一甩肉肉形象，令人為其毅力鼓掌。 ![][123407] **減重慘痛經驗17年　用錯方法** 從國小五年級就開…
http://www.top1health.cn/Article/101/52627

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