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「用餐時間」搜尋結果

總共找到 155 筆符合關鍵字「用餐時間」的資料

膠質食物發威！緩解胃食道逆流好物

年底工作一籮筐，上班族常常熬夜加班，忙到昏天暗地，用餐時間不規律又暴飲暴食，連續幾天下來，腸胃大喊吃不消，引發胃食道逆流。此時，除了服用胃藥和調整生活習慣，營養師表示，吃些山藥、秋…
http://www.top1health.cn/Article/30/34001
遲緩兒齲齒嚴重　調查：健康牙齒僅14顆

…** **4.良好飲食習慣；**不要吃黏甜、易蛀牙之零食、用餐時間不宜過久等。
http://www.top1health.cn/Article/304/31458
喝水喝對方法　就是便祕的特效藥！

…。讓身體不積存廢物的正確喝水法，原則上就是經常攝取。用餐時間之外，上廁所的間隔時間、起床時及入浴前後等。只要時時喝水，就能攝取水分且不會勉強身體或造成負擔，也不必擔心攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/30/29069
3步驟跟著做　吃對順序一定瘦！

一到用餐時間，噴香柔軟的白米飯、酥脆的烤雞腿、清炒高麗菜、味噌豆腐湯，面對滿桌佳餚，你會先吃哪一樣呢？相信大部份的人都是先大大口地夾肉配飯，或是挑選最下飯的料理，然後稀哩呼嚕的吃完…
http://www.top1health.cn/Article/320/26545
上班族=過勞族？健康諮詢齊把關

…除了常見的超時工作、長期睡眠不足、失眠、熬夜、常常不吃早餐、用餐時間不固定、經常聚餐酗酒，還有時常吃油炸食物等，這一些都是身體一步步邁向過勞的重要原因。一旦出現過勞，會出現…
http://www.top1health.cn/Article/318/26038
夏日減重計畫！必知 4瘦身小知識

…米飯是減肥的敵人吧。但是，美國貝勒醫學院最新的研究顯示，平常用餐時間吃白米或糙米，對減肥效果是有所效果，在「「根據吃飯的方式瘦身」讓人恍然大悟的新常識」這篇文章中也介紹過這個研究…
http://www.top1health.cn/Article/145/26236
做到10件事　減重再也不復胖！

…助於減輕體重，避免脂肪囤積。 **第5件／用餐時間至少要 20 分鐘，並細嚼慢嚥** 開始進食到產生飽足感前，至少要花 20 分鐘以上。一旦吃太快，在大腦接收到…
http://www.top1health.cn/Article/145/25961
不想感情變淡！3招讓男友無話不說

…著和男友約中午吃頓飯，或是工作結束約好喝一杯？就算只有短暫的用餐時間，也是可以預防錯失和另一半交流喔。 **第1招／擁有共同興趣** 越是恩愛的情侶，越有許多共通點。即使是…
http://www.top1health.cn/Article/262/25956
減重佳良友　巧喝小扁豆奶昔增飽足

…所有食物的話，一定會把食物全部吃光光。也就是說，一旦用餐時間拉長，就更容易感受到飽足感。如果是單獨用餐，沒有辦法把大分量的料理做成小分量的話，那就不妨試著細嚼慢嚥，延緩用餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/25921
部落客愛愛這樣吃！瘦臉食譜（上）

…力上也很ＯＫ。 **DAY1午餐：愛愛我有拍照啦，用餐時間約為下午3點左右** 黑咖啡或者紅茶一杯。烤吐司一片。水煮鮪魚半杯。一杯的份量就以家裡量米的米杯為…
http://www.top1health.cn/Article/101/25836
玻璃罐沙拉風靡！小資女瘦身最夯

…玻璃罐沙拉擁有繽紛美麗的外觀，讓人看了心情愉悅，每天都好期待用餐時間趕快到來！（攝影／洪毓琪）][77309] 女性上班族往往在辦公室久坐，平時又缺乏運動，一不小心就會發胖。…
http://www.top1health.cn/Article/320/25522
遠離不該上的癮！這樣做助戒糖

…他事會比較容易忘記，可以小咬一口甜時候開始忙其他的事；如果是用餐時間，喝杯水、站起來走去上個廁所；如果是在家，開始整理廚房，只要一分心，都會降低繼續吃的慾望，分心的力量遠比你想像來…
http://www.top1health.cn/Article/292/25484
減重過頭臉蒼白　5方法吸鐵有一套

…，攝取高量的鈣質會抑制身體對鐵的吸收。 4. 茶和咖啡應與用餐時間間隔1至2小時，以免影響成分中的多酚和鐵質結合，影響腸道對鐵質的吸收。 5. 別過度攝取含植酸和草酸類的食材，…
http://www.top1health.cn/Article/248/25361
血癌非絕症　積極治療存活逾9成

…有不同選擇，有1天2次需空腹服用，或1天1次，如果生活作息、用餐時間不固定，或是工作繁忙，容易忘記服藥者，可進一步與醫師討論適合自己的治療方式。 **治療用藥不間斷　生命故事…
http://www.top1health.cn/Article/233/25289
兒童最不愛吃苦瓜　共食替代偏食

…念： 1.不需要逼孩子把食物全部吃光。 2.勿讓孩子用餐時間一再拖延。 3.每餐提供適量且不同種類的食物。 4.時常變換菜色增加食物新鮮感。 5.避免用電視或其…
http://www.top1health.cn/Article/305/23620

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