生酮飲食 | 搜尋結果

「生酮飲食」搜尋結果

總共找到 152 筆符合關鍵字「生酮飲食」的資料

健身網紅狂瘦體脂肪！外食族這5種人，不適合低糖飲食

…][206111] **葛格成功降體脂：重訓+極低醣/生酮飲食** 葛格曾經胖到110公斤，體脂率高達38%，當時他嘗試了各種減肥方法，雖讓他成功瘦下來，但迅速瘦下的身材讓…
http://www.top1health.cn/Article/101/68813
吃酪梨控血糖、減肥、治肩頸痠痛〜營養師：每天不超過1/2顆

…聽過歐美健身的人正掀起吃「酪梨鑲蛋」減重飲食風潮嗎？還有實踐生酮飲食控制體重的人，則偏好以「酪梨莎莎醬」入菜；而日本減重專家則推荐「喝酪梨籽煮水甩掉肥胖」。無論是哪一種，酪梨是「營…
http://www.top1health.cn/Article/101/66748
防失智症惡化：健腦3動+地中海飲食，避免5大NG行為

…防失智症的認知不足！例如有2,664人(22%)認為生酮飲食，都是比較錯誤的觀念。此外，雖然有8,881人(72%)知道看電視是預防失智症最無效的「認知活動」，但卻是現代人…
http://www.top1health.cn/Article/320/66692
生酮飲食減肥、燃脂…減肥博士：2個隱藏背後「小石頭」

生酮飲食似乎是這兩年最流行的話題，傳言它可以幫助減肥，甚至治療癌症，令人心動，也令人迷惑。生酮飲食似乎很神奇能減掉體重，長期實施生酮飲食，對人體有影響嗎？美國減重博士表示，生酮飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/63520
「健康」的椰子油是毒藥還是解藥？內行人要了解的科學證據

…而讓椰子油首次在台灣熱門了起來！第二次是跟隨生酮飲食而熱門，在2017年間低碳水和生酮飲食十分熱門，椰子油又具有中鏈脂肪酸，可以快速吸收並產生酮體，也因此椰子油和生…
http://www.top1health.cn/Article/302/63553
你適合生酮飲食嗎？醫學博士揭：生酮飲食7大優缺點

…、肥胖等，其中罪魁禍首正是「營養比例」失衡，其實，近年流行的生酮飲食也要注意營養比例。自然醫學博士表示，透過檢測可以知道自己是否適合生酮飲食，同時為大家揭開生酮飲食的迷思：像是「生…
http://www.top1health.cn/Article/101/61421
酪梨魅力無法擋～抗氧化、降膽固醇，竟又能撩妹助脫單

…膳食纖維，高纖高脂有助抑制食慾，延緩血糖上升的速度，是喜好「生酮飲食法」減重者的常備食材之一。此外，口感滑順如奶油的酪梨，也含有各式各樣的維生素、礦物質和植化素，一口吃下，好處多多…
http://www.top1health.cn/Article/80/58223
消水腫、助排便椰子水不只消暑還有3大好處！

椰子絕對是近年討論度數一數二高的健康食物，除了跟著生酮飲食一同崛起的椰子油，椰子水也被不少國際巨星奉為減重、養顏美容的好幫手，進而引起一股椰子水熱潮！快看營養師幫你整理椰子水的3大…
http://www.top1health.cn/Article/399/58153
低醣、生酮及減醣～瘦身3飲食1次搞懂

「低醣飲食」和「生酮飲食」是現在非常火紅的飲食方法，許多人現身說法表示可以快速瘦身，且有助於控制血糖，不少人躍躍欲試。 ![][136863] 也經常有民眾來問我：「低…
http://www.top1health.cn/Article/320/58138
防彈咖啡、脂肪炸彈6大減肥法，真的能看到馬甲線？

… 以下是常見6種時下流行的減重飲食重點： **★1.生酮飲食：** 在短時間內經由改變身體代謝途徑來減輕體重，通過降低體內胰島素濃度，並將體內主要能量來源從醣轉換為酮…
http://www.top1health.cn/Article/101/58101
女子亂吃調經藥竟暴肥〜減重名醫：小心藥物性肥胖

國內許多女性都有經期不順的困擾，且常會自行到藥局購買調經藥，雖然排經的狀況獲得改善，但卻新增了「藥物性肥胖」的困擾。醫師指出，病急亂投醫，不清楚藥物的副作用，不僅導致肥胖，更成為不…
http://www.top1health.cn/Article/101/58063
生酮飲食能迅速減重、治療糖尿病？這些Q&A非知不可！

**Q1：「生酮飲食」是能迅速減重、治療糖尿病的救命飲食療法？** **A-1：「生酮飲食」是將一天中碳水化合物的攝取總量限制在20公克或是更少，促使肝臟燃燒脂肪產生酮體，做為能…
http://www.top1health.cn/Article/145/57966
有助減重、抗發炎、抑制癌細胞？專家帶你解析生酮飲食

「生酮飲食」可說是時下最熱門的飲食方式之一了！從報章雜誌中時常可見不少明星、網路紅人藉此飲食法瘦身成功；然而也有民眾因執行不當，不僅減重不成，反倒賠上健康。究竟透過…
http://www.top1health.cn/Article/302/57731
減重別碰碳水化合物？營養師：吃太少易有4大健康隱憂

…而減重界流行的「低碳水化合物減重法」和強調極低碳水化合物的「生酮飲食」，便因此缺點而非人人適用。 **2.認知力變差：**雖然許多上班族認為「吃碳水化合物容易讓血糖上升，工作…
http://www.top1health.cn/Article/80/57606
喝咖啡是護心or傷心？別再爭了！心臟科醫師這樣說…

…油酯幅度較大，後者對降低壞膽固醇效果較好。至於最近國內熱議的生酮飲食，對心血管的保護效果則「毫無證據力，絕對不推薦！」
http://www.top1health.cn/Article/28/57527