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「甘藍菜」搜尋結果
總共找到 144 筆符合關鍵字「甘藍菜」的資料-
遠離口腔癌！吃綠花椰補充蘿蔔硫素
… Research)年度會議上發表一項實驗發現，指出綠花椰、甘藍菜、水芹等十字花科蔬菜，因為含有大量的蘿蔔硫素(sulforaphane)，可以預防包含口腔癌、喉癌等在內的頭頸部癌…
http://www.top1health.cn/Article/320/24946 -
多不如吃對！10大防癌聖品（上）
…較能保留住最多的營養素。其他同屬十字花科的白花椰菜、高麗菜、甘藍菜、大白菜，也都是值得推薦的抗癌蔬菜。 **防癌聖品4／【高麗菜】異硫氰酸鹽 →防乳癌、肺癌、食道癌** 高…
http://www.top1health.cn/Article/261/24704 -
甘藍配酸優格 發酵後這樣吃更防癌
**【核心提示】：**研究人員認為，甘藍菜含有芥子油甙和山柰酚，這兩種化合物能抵禦癌症，對心臟發揮保護作用，降低血壓，增強骨骼力量和減輕人體內的炎症。 ![（圖片／取材維基百科）…
http://www.top1health.cn/Article/320/24655 -
護眼妙計！補對眼睛的維他命葉黃素
…平時可適量補充黃色水果及深綠色蔬菜，許多蔬果都含有葉黃素，如甘藍菜、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜等十字花科類，以及玉米、奇異果、葡萄、南瓜等。不少水果、小麥與蛋黃，也含有質量不等的葉黃…
http://www.top1health.cn/Article/244/23704 -
爆米花也上榜！12抗氧化食物公開
…漢堡都是很好的選擇。 **食物10／高麗菜的親戚---甘藍菜** 說到抗癌，你一定不能錯過甘藍菜。甘藍菜跟高麗菜是親戚，富含高量維他命K，A，C ，兩種蔬菜都很健康，但既然…
http://www.top1health.cn/Article/292/23512 -
上班族抗氧化壓力！補防老化狠角色
…重要。 **1.深色綠葉蔬菜（建議每日攝取1盤）：**甘藍菜、菠菜、芥藍菜、綠花椰菜、豌豆。 **2.黃色蔬菜（建議每日攝取1盤）：**玉米、南瓜、胡蘿蔔、彩椒。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/67/23418 -
年節抗藍光！防3C傷眼6招全攻略
…睛疲勞。 **6.有營養：**平常應多攝取綠、黃色蔬果，如甘藍菜、菠菜，或是玉米、南瓜、胡蘿蔔等，特別是葉黃素與魚油更要適量。
http://www.top1health.cn/Article/67/23250 -
「鈣」輕鬆！高鈣飲食擊退全身痠痛
…黑豆、豆腐等豆製品；小魚乾、蝦米、帶骨的鰻魚或鯖魚等魚罐頭；甘藍菜、花椰菜、芥藍、莧菜等深綠色蔬菜；以及髮菜、芝麻等高鈣食物。另可視情況透過營養補給品補充。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/238/22911 -
皺紋出賣年齡 吃鮭魚3種食物抗老
…和皮膚修復能力，有助祛除痘疤。 綠色蔬菜中的綠花椰菜、甘藍菜、菠菜等抗氧化的效果都非常好。譬如菠菜，30克生菠菜中含有約1.25克維生素C，胡蘿蔔素、維生素B6、葉酸、蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/22742 -
手腳冰冷凍抹條！5營養提升保暖力
…熱性食材，包括核桃仁、芝麻和松子等堅果類食材；韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜和菠菜等蔬菜；杏、桃、木瓜等水果；以及牛肉、羊肉、豆腐、黃豆、 糯米、糙米、紅糖等。 4.**溫補辛…
http://www.top1health.cn/Article/80/22743 -
預防骨質疏鬆症 補鈣莫忘微量元素
…品、含骨魚蝦（如吻仔魚、小魚乾、蝦米）、綠色蔬菜（如花椰菜、甘藍菜、芥藍菜、莧菜）、酵母、黃豆及其製品（如豆漿、豆腐、豆干等）、核果（如花生、胡桃、葵花子）、海帶紫菜等。多吃富含維…
http://www.top1health.cn/Article/145/22032 -
秒殺脂肪！3款甘藍果汁助瘦身
…可抑制糖類轉化成為脂肪，使得體重得到控制。 ![所謂的甘藍菜又叫包心菜，就是一般人俗稱的高麗菜。][67841] **別稱：**甘藍又叫做甘藍菜、圓白菜、包心菜、捲心菜。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/21705 -
美肌必吃！一周吃一塊牛排補鐵有效
…養素。綠色蔬菜中的維生素有助於細胞再生和修復，促進新陳代謝。甘藍菜、菠菜和花椰菜更是富含許多抗氧化物質，有助於排除體內毒素，以及形成紅潤氣色。 <!--more--> 
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