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「營養系」搜尋結果

總共找到 120 筆符合關鍵字「營養系」的資料

便祕抹擱來！彩蔬纖果捲腸道不打結

…澤繽紛。（攝影／江旻駿）][64681] 中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師示範「彩蔬纖果捲」，用紫高麗菜、蘆筍、蘋果等食材，多種富含膳食纖維食材搭配具含有益生菌的優格，幫助排便…
http://www.top1health.cn/Article/141/20266
涼拌秋葵山藥　防胃食道逆流

…道逆流。（攝影／江旻駿）][63998] 中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師示範「涼拌秋葵山藥」，用富含黏液的秋葵及山藥，搭配富含維生素A、C、B1、B2的蘿蔓生菜，擊退秋老虎，…
http://www.top1health.cn/Article/141/20083
中秋別忘加烤青菜　烤出原味有撇步

…白筍、玉米筍、香菇等，都是烤蔬菜的首選。中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師也表示，香菇有豐富鉀離子可以幫助鈉的排出，而筊白筍及玉米筍中的膳食纖維，則有助腸胃道蠕動，結合烤肉過程…
http://www.top1health.cn/Article/80/20048
中秋自製低卡莎莎醬　熱量不走鐘

…極低，在烤物熟後沾取，輕鬆把關熱量。（資料來源／中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師）][63672] **【小叮嚀】：** 「低卡莎莎醬」中雖添加油脂，但不必擔心熱量問題，推薦…
http://www.top1health.cn/Article/141/19999
中秋油膩有解！就喝洛神仙楂茶

…解膩。（攝影／江旻駿）][63748] 中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師建議，試試「洛神仙楂茶」，製作方法十分簡單，食材皆可從中藥行購得，讓中秋吃喝都健康。 ![中秋烤肉配…
http://www.top1health.cn/Article/80/20017
中秋防啤酒肚！黑麥檸檬氣泡飲

…分健康。（攝影／江旻駿）][63736] 中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師設計「黑麥檸檬氣泡飲」，氣泡的口感近似於酒精帶給味蕾的刺激感，製作方法十分簡單，食材皆可從超商、量販店…
http://www.top1health.cn/Article/80/20018
就愛烤奶油金針菇？當心反式脂肪酸

…管疾病發生。（影音／攝影記者江旻駿）中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師針對「奶油金針菇」的NG搭法，提供替代食材的選擇，不僅口感相似，更把關健康，中秋烤肉不用再黑白配！ …
http://www.top1health.cn/Article/141/19998
中秋醬吃不NG！低鈉蘋果蘿蔔泥醬

…蔔泥醬相對於市售烤肉醬，含鈉量較低。（資料來源／中國醫藥大學營養系營養師黃韋堯）][63478] **【小叮嚀】：** 「蘋果蘿蔔泥醬」味道較為清淡，若想要加重口味卻又有健康疑…
http://www.top1health.cn/Article/141/19966
健胃降血脂雙效！紅棗山粉圓正夯

…能，肥胖症者、高血壓患者都適合飲用。 ![中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師為大家示範「紅棗山粉圓」。（攝影／江旻駿）][63238] 除了消暑、開胃、降血脂的保健效果，黃韋堯…
http://www.top1health.cn/Article/80/19916
慣性嘴破抓狂！喝蘋果排骨湯補破洞

…4大營養素吃不夠　口腔連連破洞折磨人** 中國醫藥大學營養系營養師陳禹樺認為，當身體缺乏維生素A、B、C和鋅鐵等礦物質時，會使免疫力下滑，不僅影響正常的生理機能，口腔內的菌種…
http://www.top1health.cn/Article/313/19821
孕婦不能吃海鮮？補充DHA防憂鬱

文／中國醫藥大學營養系團隊孕婦吃海鮮易生出過敏兒、海鮮中的重金屬殘留傷胎又傷身？對於海鮮，許多準媽媽都有上述的迷思，孕婦真的不能吃海鮮嗎？事實上，海鮮中富含的EPA與DHA…
http://www.top1health.cn/Article/132/19706
米食聰明選　避免黃麴毒素污染

台灣地區人口主要以米飯為主食，而黃麴毒素(aflatoxins)是真菌Aspergillus flavus以及Aspergillus parasiticus的代謝物，主要會污染米、…
http://www.top1health.cn/Article/172/19519
基因疲弱減重難！認清5大肥胖體質

…質」有關。人人體重管理基金會執行長、台北醫學大學教授營養系教授謝明哲指出，台灣最普遍的肥胖類型為「西洋梨頑固型」與「蘋果脂質型」2大類，女性主要為「西洋梨頑固型體質」，多數…
http://www.top1health.cn/Article/101/19382
β胡蘿蔔素抗癌？瓶瓶罐罐非萬能

…理需求的絕對是天然完整的食物。威勒特醫學博士擔任哈佛公衛學院營養系主任，身兼「美國癌症研究學會」發言人，據他表示：「近十年最有力的證據皆指出，蔬果中大多尚未被發現的保護因子對身體相…
http://www.top1health.cn/Article/80/19172
胖童傷腦筋！5拳5色蔬果最給力

…家長非常重視的事。][54377] 台北醫學大學保健營養系教授陳俊榮表示，曾經在晚上已經9點過後，看到小學生揹著書包，和一家人圍坐在攤販前吃晚餐的景象，一家人邊吃東西，小孩…
http://www.top1health.cn/Article/101/18233

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