健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「無糖茶」搜尋結果
總共找到 142 筆符合關鍵字「無糖茶」的資料-
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣
…最理想的選擇。飲品部分當然還是純粹的開水最好，其次則建議選擇無糖茶飲，至於果汁或含糖飲料容易使熱量攝取過量，應盡可能避免。 **【健康火鍋料】——** **《食材》：** …
http://www.top1health.cn/Article/80/33979 -
火鍋料大評比！小小油豆腐熱量爆表
…糖食物容易導致肥胖、糖尿病等症狀，能免則免，而飲料最好也選用無糖茶飲來取代含糖飲料喔。 其實火鍋本身並不可怕，重點是吃法的選擇。掌握這四招，並且懂得挑選好食材，就能適度享用火…
http://www.top1health.cn/Article/320/32719 -
喝油切飲料去油一定瘦？營養師這樣說…
…大胃容量，減重不能單靠油切飲料喔！如果飯後真的想喝茶，建議喝無糖茶飲。 **喝果汁補充蔬果量？** 不少民眾一看到包裝上的鮮豔蔬果圖案，就誤以為可以取代新鮮蔬果。其實，…
http://www.top1health.cn/Article/320/30103 -
好肥！1顆廣式雙黃月餅熱量＝3碗白飯
…胃道蠕動、增強免疫力、抗氧化力，促進健康。 5. **搭配無糖茶水：**吃月餅時，建議以無糖茶飲或白開水取代含糖飲料，避免過多的熱量攝取，且避免攝取過多糖對身體造成的危害。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/28744 -
月圓人也圓？中秋享「瘦」全攻略
…症狀。多一分小心，讓中秋佳節吃的安全又健康。 **搭配無糖茶飲品，飯後散步助消化** 烤肉的歡樂時刻，免不了開懷暢飲各式飲料，市售含糖飲品、調味果汁、碳酸飲料，含高熱量、高…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566 -
健診紅字脂肪肝第一！吃對防肝硬化
…效益。 1.減少精緻醣類攝取，若有喝甜品習慣，建議改喝無糖茶飲。 2.平常飯、麵類主食可以選擇五穀、全麥類、地瓜，或是帶皮的馬鈴薯替換，富含纖維類的成分可使糖類於腸胃消化時…
http://www.top1health.cn/Article/30/25052 -
肥胖地雷！開心果30克近1碗白飯
…抓為限，或以水果取代零嘴。 另吃零嘴容易口乾，白開水和無糖茶飲是最好的飲料，能降低體內的油膩感，也不用擔心熱量的問題。而患有慢性疾病者，應配合疾病飲食方針，年節零嘴淺嚐即止，…
http://www.top1health.cn/Article/240/23183 -
過年不發胖！謹記7招聰明飲食法
…議口渴時以補充白開水為主，若想要嚐點有味道的飲料，則可以考慮無糖茶飲，或以新鮮檸檬自製檸檬水、甚至是用帶有甜味的中藥材如枸杞、紅棗等煮茶，負擔降低更健康。 **Tips 6／…
http://www.top1health.cn/Article/101/23236 -
火鍋湯別拌飯！過年飲食多謹「腎」
…油脂，吃上一些血糖就會升高，適量地減少攝取最重要。飲料可選擇無糖茶（綠茶、菊花茶、洛神花茶）和白開水，避免選擇果汁、汽水和高糖飲料。
http://www.top1health.cn/Article/80/23184 -
年節零食好肥 鳳梨酥熱量逼近白飯
…個柑橘、1份（約18顆）原味花生、1包烘焙海苔及1瓶白開水或無糖茶，總熱量約322大卡，約降低四分之三以上的熱量，也能讓人吃得開心又少負擔。 **年節零食熱量大PK …
http://www.top1health.cn/Article/101/22949 -
先下哪樣火鍋料 決定這餐有多肥
…肪，尚未大量溶出時，先喝湯。搭配火鍋喝的飲料，以能去油解膩的無糖茶或不含糖的麥茶較推薦。 **【延伸閱讀】3要訣吃火鍋少負擔** 久煮的火鍋湯，常被饕客視為精華，卻溶有…
http://www.top1health.cn/Article/288/22894 -
年菜不挑嘴！年後體重恐增2公斤
…加物增加罹患腸癌的風險；以當季新鮮水果取代甜點；多喝白開水或無糖茶飲來取代含糖飲料。 3.**拒糖：**若八寶芋泥、糯米糖藕、八寶粥、芝麻糊等年節甜點和含糖飲料攝取過量，不僅會造…
http://www.top1health.cn/Article/248/22752 -
驚！嗑吃到飽火鍋＝胖0.3公斤
…普林造成痛風；搭配水果如芭樂，補充纖維、維生素及礦物質，並以無糖茶取代含糖飲料；而本身已有高血壓、高血脂、糖尿病或痛風等慢性病的民眾，在享受火鍋時，更應該謹慎攝取，以免賠上健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/22325 -
中秋油膩有解！就喝洛神仙楂茶
…下來，累積熱量非常可觀，千萬不可大意。雖然部分民眾會購買市售無糖茶飲去油解膩，但還是建議自製飲品替代罐裝飲料，自我把關衛生與健康。（影音／攝影記者江旻駿） 
闽公网安备 35020302001899号
