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「清腸」搜尋結果

總共找到 237 筆符合關鍵字「清腸」的資料

便祕特效藥！寡糖、乳酸菌4大清腸好食材

…等情況，就有可能成為便祕的候選人。擺脫便祕不難，只要吃對4種清腸食材，就能吃出快便力！ ![][101938] 醫學上對便祕的定義是指每週解便次數少於3次，或排便用力且排出…
http://www.top1health.cn/Article/315/38102
有多久沒便便了？清腸道，刮痧嘛ㄟ通

許多人雖然四肢瘦瘦的，但小腹卻因為累積太多的宿便，特別凸出，不管怎麼遮都遮不住。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「該如何清除宿便？」中醫師表示，除了改變飲食習慣、多…
http://www.top1health.cn/Article/258/37990
濕疹癢到抓破皮　泡茶葉水可緩解搔癢？

…黃豆具有抗氧化和免疫調節作用，也可健脾寬中，潤燥消水；綠豆可清腸胃熱毒，具有抗過敏作用；黑豆可補腎氣，補充肝血，且還有健脾益氣的作用；烏梅主要可改善酸性體質，淨化混濁的血液，促進新…
http://www.top1health.cn/Article/258/37934
輕熟女都這樣做！提升基礎代謝的日常小撇步

…：**水分是人體所需的重要物質，雖然沒有營養成分，但可以幫助清腸代謝，排除體內老舊廢物，讓你自然而然變年輕！ **2. 早餐吃顆蛋：**人體在睡眠時BMR較低，而早餐是幫助喚醒身…
http://www.top1health.cn/Article/140/37858
排毒這樣吃！營養師推TOP10蔬菜

不只生活要做環保，體內環保更是不可馬虎！尤其是在現代人久坐、少動，三餐老是在外，營養失衡的狀態下，往往導致新陳代謝速率大幅下降、體內毒素無法有效排除，使胃病、便祕等問題找上門！營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/37291
清腸道不只蔬菜　油脂、蛋白質缺一不可！

膳食纖維是我們最需要，但是又最缺乏的食物類別。蔬菜、海藻、菇類的膳食纖維，除了熱量低、體積大、水分含量高以外，更富含維生素與礦物質，成人建議一天攝取量是5 ∼7份，但是現今國人每天…
http://www.top1health.cn/Article/248/37248
燕麥消脂降膽固醇好威　3大Q&A別吃錯！

…成膠狀，吸收腸道的廢物、毒素和膽酸，將它們排出體外；進而達到清腸、降低血中膽固醇的效果。 **燕麥養生吃對了嗎？3大Q&A非知不可** 雖然燕麥對於健康有上述益處，建議仍應…
http://www.top1health.cn/Article/302/37139
春季水果養生　不能「莓」有它！

…行中屬木，是最適合養肝的季節。 **防癌兼抗氧化，清腸通便不易胖** 吃草莓還能幫助幫助消化、清理腸胃，因為具有豐富的果膠及膳食纖維，由於熱量低養分高，故膽固醇、體重不…
http://www.top1health.cn/Article/320/37224
網路迷思大破解！排毒不是只吃生菜、喝檸檬水就行

…水、檸檬汁、辣椒粉和楓糖漿製成），起床還要先喝無碘海鹽水幫助清腸胃，就能將體內長年宿便和毒素排出。 **健康小提醒：** 這種排毒方式，人體攝取不到基礎代謝率所需的熱量，反而…
http://www.top1health.cn/Article/248/36929
超～排毒！春天喝甚麼你猜得到嗎？

…超讚功能喔！ ![（製圖／莊鈺屏）][97244] **清腸排毒～隨意混搭健康吃** 15種食物包括：巴西堅果（Brazil Nuts）、枸杞、海帶、洋蔥、芝麻、甜菜、羅勒、…
http://www.top1health.cn/Article/248/36896
纖維比糙米多！小扁豆減重新寵兒

…高纖特點，還有多元性的胺基酸種類，每餐部分替代白飯，確實有助清腸和減重。 ![因韓國「性感女神」李孝利和諧星梁海琳的加持，小扁豆成為近年來炙手可熱的減重食材。][97206] …
http://www.top1health.cn/Article/80/36881
腸道不老過敏少！養腸計畫這樣做

…** 《祕訣1》：每天早上起床後喝250㏄溫水，喚醒腸道＋清腸。喝水能夠促進腸道蠕動，早上未進食之前喝水，腸胃運作功能會比平常快速，當水分輸送到大腸後，會增加糞便含水量，協助…
http://www.top1health.cn/Article/320/36797
降血糖好幫手！高纖寒天增飽足又美味

…一起加熱煮溶。 **【寒天蔬果卷】** 清腸通便＋降糖瘦身 **材料：** 甜椒50克，小黃瓜30克，洋菜條10克，萵苣葉2片，春捲皮2張 **調味料：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/36795
瘦身必備好物！吃蒟蒻、寒天好飽足

…卡，是瘦身時期的好幫手！ **減少膽固醇吸收　還能軟便清腸道** 另外，吃動物性食物的時候，搭配蒟蒻、寒天一起吃，還可以減少膽固醇的吸收，幫助調節血脂肪。此外，蒟蒻還有「腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/35389
補腦有特效藥　原來蜂蜜是聖品〜

…因此較不建議沾著蜂蜜食用。 **喝蜂蜜檸檬汁　有助清一清腸胃** 蓮村誠博士表示，以常溫的水或溫水溶解飲用，是沒有問題的。推薦可以加入一點檸檬，便是順口好喝的蜂蜜檸檬汁。飲…
http://www.top1health.cn/Article/204/34120

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