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「椰子油」搜尋結果

總共找到 246 筆符合關鍵字「椰子油」的資料

最強瘦身，喝蛋精力湯就對了！高CP值減肥飲食6撇步

…話，最好使用耐高溫的動物性油脂，如豬油、奶油，植物油的話就是椰子油。生食的話，特級初榨橄欖油、芝麻油、椰子油都很適合。建議使用未經加熱，以「冷壓工法」製成的油。此外…
http://www.top1health.cn/Article/101/58242
消水腫、助排便椰子水不只消暑還有3大好處！

…是近年討論度數一數二高的健康食物，除了跟著生酮飲食一同崛起的椰子油，椰子水也被不少國際巨星奉為減重、養顏美容的好幫手，進而引起一股椰子水熱潮！快看營養師幫你整理椰子水的3大好處，簡…
http://www.top1health.cn/Article/399/58153
熱愛香甜美乃滋，卻怕吃進反式脂肪？自製好油美乃滋無負擔

…度比較快，約2分鐘即可）。 **④**變化口味可以加入有機椰子油讓它凝固的稠度更佳（生酮美乃滋）。 **營養小叮嚀：** 有些較低廉的美乃滋會用植物性奶油製作，而植物性的…
http://www.top1health.cn/Article/80/58186
防彈咖啡、脂肪炸彈6大減肥法，真的能看到馬甲線？

…二湯匙的無鹽牧草飼育奶油，與一到二茶匙的中鏈三酸甘油酯或有機椰子油，接著放入果汁機攪打成拿鐵狀。或在一杯黑咖啡內，加入一湯匙奶油和一湯匙椰子油攪拌。這種減肥方法會降低新陳代謝，減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/58101
生酮飲食能迅速減重、治療糖尿病？這些Q&A非知不可！

…取很多的動物性肉類、牛油、奶油、蛋黃醬（美乃滋）和植物油（如椰子油）等食物；而各種碳水化合物，也就是所有的白米飯、麵包、麵食、穀物、糖果、甜食等精製澱粉食品都得嚴格禁食。高…
http://www.top1health.cn/Article/145/57966
飲食少油≠健檢報告零紅字　營養師教你3招，吃對油更健康

…進行熱炒及高溫油炸等烹煮方式時，不妨可挑選，玄米油、苦茶油、椰子油、橄欖油等發煙點高的油品使用。不過，由於不是所有高發煙點的油品都適合高溫烹煮！就以飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/302/57899
防失智要吃對〜咖啡、綠茶8大食物，有益大腦健康

… 1.盡量減少添加砂糖，以避免醣類攝取過量。 2.也可以用椰子油取代砂糖，會增添一些特殊香氣。 **第3種／青背魚：用ω-3保持大腦年輕** 鯖魚或沙丁魚等青…
http://www.top1health.cn/Article/248/57728
吃素就是吃蔬菜？吃素不變胖，遠離2大地雷

…不平衡：**愛吃點心的素食者，很容易攝取過多的飽和脂肪酸，如椰子油、棕櫚油，身體很容易發炎，增加體內發炎激素IL-6，此時更容易造成肥胖、水腫、關節炎等。 **精緻及…
http://www.top1health.cn/Article/320/57712
養成這5個飲食好習慣，打造好代謝力甩肥又抗老

…以瘦身、一下子又來個不吃某種肉就可以瘦小腹、不吃蛋瘦背、只吃椰子油可以減脂......為什麼流行？只是因為大家都有個小願望：「我想要減肥！我想要減肥可以短時間內輕鬆達成」（其實我也…
http://www.top1health.cn/Article/320/57496
誰說煎荷包蛋一定要多油？一休教你自製水煎蛋少負擔

… **料理鍋具：**平底鍋。 **準備材料：**蛋、水、椰子油（沒有椰子油，也可用少許奶油、豬油、雞油代替）。 **作法：** ![][134541] 1.在鍋內加約3C…
http://www.top1health.cn/Article/145/57382
吃椰子油治療阿茲海默症？營養師帶你這樣看

椰子油可以預防阿茲海默症的故事，是源自於2009年網路瘋傳的影片，在影片中美國俄亥俄州的兒科醫師瑪莉紐伯特（Mary Newport）讓罹患阿茲海默症的先生史蒂夫攝取椰子油後，先生…
http://www.top1health.cn/Article/248/57296
拒絕肌膚泛紅脫屑〜遠離敏感肌，5大NG別犯

…分，對於敏感肌朋友來說更合適。玟蓉老師提到，細砂糖＋椰子油，就是自己常用的去角質秘方，敏感肌膚很適合。不過，就算去角質成分再天然、溫和，使用時也要輕輕搓揉才行。一般建議，先…
http://www.top1health.cn/Article/302/57166
「高峰斷食」燃脂助減重！吃酪梨的4個意外好處

…對你而言，13個小時或以上不能進食很困難，試試將1到2茶匙的椰子油或MCT油加入一杯咖啡或茶中。這些脂肪會趕走飢餓，但又不會造成血糖的上升，可以幫助延長斷食的時間，同時降低飢餓感。…
http://www.top1health.cn/Article/101/56543
生酮飲食好夥伴～吃酪梨3秘訣，盡收5大健康好處

…高脂肪的「生酮飲食減重法」，在國內外刮起一陣旋風，不僅帶動了椰子油的買氣，就連有著「森林之奶油」稱號的酪梨，也被視為生酮飲食的最佳良伴，身價大漲。姑且不談生酮飲食法是否人人適用，營…
http://www.top1health.cn/Article/80/56420
低醣、生酮甜點該怎麼吃？營養師傳授安心4原則

…取代麵粉；赤藻糖醇、甜菊糖等代糖取代砂糖；加入好油脂（奶油、椰子油）、牛奶、雞蛋製作，剛好提供油脂與蛋白質給生酮飲食者。雖然選用低醣的材料製作，不過甜點畢竟不是正餐，建議食用時仍需…
http://www.top1health.cn/Article/248/56281

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