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…上有極大成效。 至今有一份發表提出,在亞麻籽中的代表性植物性雌激素的「木質素」成分,是植物裡面含量最高的。亞麻籽油可取代減少的女性荷爾蒙且毫無副作用,它是讓50 到60 歲的…
http://www.top1health.cn/Article/248/28475… **2.食用含雌性激素的食物** 平時經常食用富含植物性雌激素的食品,例如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等,是最安全補充植物性雌激素的方式,長期堅持可以有效改…
http://www.top1health.cn/Article/248/25301…裨益。因為,大豆含有異黃酮素(Isoflavones)是一種植物性雌激素,這種物質能夠降低女性體內的雌激素水準,減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆漿等,將會對…
http://www.top1health.cn/Article/399/25371…營養價值極高的作物。毛豆與黃豆一樣,都含有異黃酮化合物,這種植物性雌激素對癌症的誘發因子有抑制作用,還可降低冠狀動脈心臟病及老年黃斑部病變的風險;另外,毛豆中的蛋白?抑制劑與植酸,…
http://www.top1health.cn/Article/261/24704…** 大豆中的異黃酮素(Isoflavones)是一種植物性雌激素,可以代替部份女性荷爾蒙的作用,幫助對抗身體老化,也能提高皮膚的抗氧化能力。在眾多大豆製品中,豆腐和無糖豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/324/24673… 除充足充足睡眠、避免久坐外,在飲食方面,建議要多攝取含植物性雌激素的食物,如黃豆、山藥等。同時也要多吃滋陰補腎的食物,如白木耳、黑木耳、海參、枸杞、芝麻、桑椹、海帶、髮菜等。…
http://www.top1health.cn/Article/239/23750…還能預防高血脂,幫助增強精力,使人充滿元氣。 **3.植物性雌激素:**豆腐等黃豆製品,富含植物性雌激素,能預防骨質疏鬆,舒緩更年期不適症狀。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/80/23524…傳也不脛而走。其中又以食用紅石榴、葡萄籽等食品,容易攝取過多植物性雌激素,導致子宮肌瘤出現,甚至使肌瘤持續增生、變大,受到大眾的熱烈討論。 **作用大不同!植物性雌激素保護子…
http://www.top1health.cn/Article/234/23506…愈高,胃癌的死亡率就愈低。 由於大豆異黃酮中含有天然的植物性雌激素,能夠防治乳癌、子宮內膜癌,近年來對於味噌與乳癌的相關研究也十分蓬勃。廣島大學的伊藤教授在1999年,於日本…
http://www.top1health.cn/Article/80/23157…下幾個好習慣可保養好卵巢,避免早衰。 1.平時經常食用富含植物性雌激素的食品,例如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、洋蔥等。 2.用大豆、紅豆、黑豆天天打豆漿喝,是格外安全的補充植…
http://www.top1health.cn/Article/254/22964…即可。 - 小叮嚀:山藥中的山藥多糖是抗氧化小尖兵,且富含植物性雌激素,可幫助調節身體抵抗力和改善更年期不適的症狀。洗淨去皮直接吃或汆燙後沾醬料食用,簡單吃就能讓味蕾感受食物的原…
http://www.top1health.cn/Article/320/22919…,抑制癌細胞成長。 **好處3/美容護膚** 豆漿含植物性雌激素,可調節女性內分泌。每天喝豆漿,有益女性身心健康,可延緩肌膚衰老,達到養顏美容的目的。 **好處4/瘦…
http://www.top1health.cn/Article/145/22440…發生,建議可在日常飲食中適量攝取牛奶,鱼、蝦、黑豆等食物補充植物性雌激素預防卵巢早衰,以及山楂、蘋果,茄子等食物減少心血管疾病,進行輔助調整體質。
http://www.top1health.cn/Article/51/22341…荷爾蒙,如蝦卵、魚卵等,以避免刺激子宮肌瘤增生。另可適量攝取植物性雌激素,如豆漿、豆腐等豆類製品,比起動物性荷爾蒙,較不會加重症狀。 同時應避免肥胖,少吃高熱量、高脂肪食物,…
http://www.top1health.cn/Article/254/22261…構式的不同,略分為類黃酮素、類胡蘿蔔素、酚酸類、有機硫化物、植物性雌激素,和其他難以分類的葉綠素、薑黃素、檸檬酸烯、檸檬苦素、皂素和苦瓜苷等。 其中,類黃酮素屬於多酚化合物,…
http://www.top1health.cn/Article/80/21434