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「松子」搜尋結果
總共找到 153 筆符合關鍵字「松子」的資料-
紅麴清血管！心血管病患巧吃健康粽
…克、紅麴米 35 公克、銀杏 80 公克、香菇 15 公克、松子 30 公克、竹筍丁(去皮) 150 公克、蓮子 60 公克、人字 50 公克、枸杞 15 公克、杏鮑菇 100 公…
http://www.top1health.cn/Article/320/25734 -
夏天燥熱火氣大？3招趕走腦人肝火
… **多吃蛋白質** 雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等「高蛋白、低熱量」的食物，是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的「維修工」，有修復肝細胞、促進肝細胞再生的…
http://www.top1health.cn/Article/240/25541 -
甲狀腺亢進該怎麼吃？補鈣質蛋白質
…c、d、e及礦物質的食物，如新鮮蔬菜水果、堅果（花生、瓜子、松子、腰果、杏仁等），動物肝、腎、蛋黃、牛奶及乳製品，胡蘿蔔、豆類食品，必要時應及時補充複合維生素b，維生素a、d、c等…
http://www.top1health.cn/Article/33/25165 -
大腦也凍齡！草莓紅酒吃出好腦力
…【富含維生素E的食物】** 堅果種子類：杏仁、花生、榛果、松子、葵花子。 油脂類：小麥胚芽油、葵花子油、玉米油、大豆油。 蔬菜類：菠菜。 均衡飲食是大腦最好的保養品，魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/25201 -
美肌抗老！5食材吃出緊緻肌膚
…中較為常見的黑色食品有黑芝麻、黑豆、黑米、黑蕎麥、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海帶、烏雞、甲魚等。 **【蓮藕：抗衰老，藕第一】** 藕的肉質細嫩、鮮脆甘甜，即可當…
http://www.top1health.cn/Article/145/25192 -
減脂不減肌！關鍵攝取足量蛋白質
…白質。 **乾果類** 芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等乾果類的蛋白質的含量較高。但是堅果類的熱量並不少，因此，吃堅果一定要適可而止，不能吃太多。 **動物奶類** …
http://www.top1health.cn/Article/101/25164 -
增加記憶好食物 必吃堅果鮮品松子
…包括牛奶、菠菜等，而營養專家也提到，有「堅果中的鮮品」之稱的松子，也是健腦的好食物，適度攝取，也能幫助增強記憶。 **松子有效健腦！增加記憶力好物** 中國食物營養委員…
http://www.top1health.cn/Article/320/24862 -
學潔西卡艾芭養生！穀物可以這樣吃
…鹽與義大利香草一起烹調的藜麥餐點。我會多煮一點，加入蔓越莓和松子做成沙拉，小朋友們都很喜歡這種鬆軟有變化的口感。 譯註：珍珠麥是指磨去穀皮的大麥。 **本文出自台灣知識庫《…
http://www.top1health.cn/Article/320/24833 -
多不如吃對！10大防癌聖品（下）
…飽和脂肪酸→助發育、預防疾病** 不論是芝麻、核桃、腰果、松子、南瓜子、葵花子、花生、胡桃、杏仁果、開心果等堅果，都含有豐富的不飽和脂肪酸、膳食纖維以及鈣、鎂、鉀、錳、銅及硒等礦…
http://www.top1health.cn/Article/261/24732 -
輕食吃出好健康 黃瓜春捲大公開
…打成保有口感的碎粒，別打過頭變成粉末。若找不到夏威夷果，可用松子或腰果代替）、芝麻油3/4湯匙、有機黃瓜2根、苜蓿芽幾把、胡蘿蔔1杯，切絲。 **作法** 1.將杏仁醬、薑…
http://www.top1health.cn/Article/320/23813 -
東洋人蔘牛蒡！涼拌煎炸都美味
…牛蒡160公克、檸檬1/2顆、水500㏄、九層塔葉80公克、松子40公克、大蒜3粒、橄欖油100㏄、帕梅森乳酪粉20公克、沙拉油500㏄。 **調味料：**鹽適量、黑胡椒粉適…
http://www.top1health.cn/Article/145/23458 -
火鍋湯別拌飯！過年飲食多謹「腎」
…，導致腎骨病變和皮膚搔癢。常見高血磷食品，包括：花生、瓜子、松子、核桃、腰果、栗子和芝麻等硬殼堅果類；鮮奶、乳酪、起司和牛奶糖等乳製品；以及魷魚絲等零食，需減少攝取。 高血鉀…
http://www.top1health.cn/Article/80/23184 -
過年別當病貓！元氣養生鍋增免疫力
…蛋、豆製品等。 油脂及堅果類來源：苦茶油、橄欖油、花生油、松子、南瓜子、腰果、杏仁等。 <!--more--> 
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