抗自由基 | 搜尋結果

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「抗自由基」搜尋結果

總共找到 228 筆符合關鍵字「抗自由基」的資料

預防失智「油」道理！椰子油、橄欖油、苦茶油，最該選的是？

…油脂；單元不飽和脂肪酸可以提高血中好膽固醇，減少壞膽固醇，對抗自由基，降低失智症及動脈硬化的發生。而參考食藥署食品營養成分資料庫，可以發現相同重量的食用油中，萃取自苦茶籽的…
http://www.top1health.cn/Article/80/52936
腿腫、易疲勞恐血管老化惹禍！這樣做促進循環，靜脈曲張不上身

…更有研究指出，德國紅葡萄葉萃取物所具有的特殊類黃酮分子，更有抗自由基的益處。適度攝取能促進內皮細胞血管擴張因子（一氧化氮）的釋出，降低血管慢性發炎反應、保護血管內皮細胞、減少血管病…
http://www.top1health.cn/Article/318/52862
維生素P原來不是維生素？助美肌+護血管多吃這「兩果」

…維生素C，一天吃兩顆就能滿足每日100毫克的建議攝取量，可對抗自由基，維持細胞的完整性，防止細胞受到氧化破壞。至於葡萄，則是以富含多種植物多酚所著稱，尤其是葡萄籽中的前…
http://www.top1health.cn/Article/248/52718
甩掉運動自由基～吃橘黃色β-胡蘿蔔素啵棒

…。就以維生素E來說，雖然其在自由基侵害身體細胞時，會首先去對抗自由基的攻擊，但卻會在第一時間就陣亡，連帶變成自由基，而進一步需要維生素C加以還原，使其恢復作用。但維生素C在…
http://www.top1health.cn/Article/248/52645
夏日開胃、增食慾　烏梅番茄盅抗氧化更護心！

… 最重要的是，番茄中豐富的植化素——茄紅素成分，對於人體抵抗自由基傷害，更是效果顯著！其不僅抗氧化力大勝β-胡蘿蔔素及維生素C、E，適度攝取更有利防癌、改善心血管疾病。此外，番茄…
http://www.top1health.cn/Article/80/52415
吃驚〜堅果還有這些意想不到的好處

…有助於增加飽足感；維生素E可以避免動脈中斑塊形成，也具有可抵抗自由基對人體的傷害，達到減緩老化的效果；堅果中的卵磷脂，不僅可活化腦細胞，更能促進腦神經傳導物質乙醯膽鹼（acetyl…
http://www.top1health.cn/Article/320/52104
防紫外線爆危肌！必補地中海飲食2大營養素

…曬工作外，建議也可從地中海飲食中，攝取2大「美肌」營養素，對抗自由基，讓皮膚充滿光澤富彈力。台北長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠指出，豔陽天出門不防曬，容易曬傷皮膚、老得快。因…
http://www.top1health.cn/Article/132/51810
芭樂籽吃了會便祕？事實的真相是…

多C多健康，維生素C能保護細胞抵抗自由基的傷害，幫助養顏美容和預防老化，而在水果大PK中，芭樂絕對是「維生素C之王」，然而，坊間一直有「芭樂籽不能吃，吃了會便祕」的說法，真的是這樣…
http://www.top1health.cn/Article/80/51651
美白最怕「豬隊友」！常吃3類食物，等於做白工

…」。建議平常多攝取富含維生素C的新鮮蔬果，維生素C有抗氧化、抗自由基和抗發炎的作用，可以抑制會產生黑色素的酪氨酸酶，進而達到美白的效果。 **維生素C抗氧化力強　新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/80/51641
逆轉老化！抗老減齡必吃8大營養素

…idase、過氧化氫酶catalase等酵素，專門保護人體對抗自由基的生物性破壞。當自由基產生的速度大過於身體修復能力，就會造成我們產生老化現象，常見的像是臉手部出現皺紋、皮膚暗沉…
http://www.top1health.cn/Article/320/51603
月經變季經，卵巢早衰不可逆？4大食物來拯救！

… **4.蔬菜水果：**各色蔬果富含各種植化素，具有抗氧化、抗自由基的作用，且蔬果纖維有助排便順暢，一般成年女性每天至少應攝取5份蔬菜和2份水果，卵巢早衰、經期異常的高風險族群則建…
http://www.top1health.cn/Article/10/51623
想吃膠原蛋白！植物性、動物性哪個吸收比較好？

…，會加速破壞膠原蛋白，而維生素E是很強的抗氧化劑，可以有效對抗自由基，平時不妨適量攝取全穀類、堅果類、植物油等食物，補充維生素E。至於微量元素「硒」，也具有很強的抗氧化作用…
http://www.top1health.cn/Article/320/51241
防中風吃這4寶！橘子、柳橙，還有…

…胡蘿蔔素及生物類黃酮與多酚類，都可以促進身體健康、減緩老化、抗自由基，以及抗氧化，這就是近年來新鮮蔬果攝取量受到重視的原因。蔬果大致可分為5種顏色：綠色、橘黃色、白色、紅色…
http://www.top1health.cn/Article/28/51537
吃番茄抗氧化美肌～料理加上這1味效果更威

…水潤的作用。 **●維生素E：**維生素E可幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物，且能抑制傷口出血、消腫止疼。 **●礦物質鉀：**能幫助維持人體電解質平衡，避免血液中鈉…
http://www.top1health.cn/Article/80/51518
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…聖品。 **3.茄子：**含有豐富的維生素E，可幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物，且能抑制傷口出血、散瘀、消腫止疼。 **4.紫色洋蔥：**。洋蔥含豐富的硒元…
http://www.top1health.cn/Article/355/51411

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