抑制脂肪 | 搜尋結果

「抑制脂肪」搜尋結果

總共找到 173 筆符合關鍵字「抑制脂肪」的資料

喝咖啡助減重！淺焙咖啡保留較多綠原酸

….減少小腸從食物中吸收葡萄糖。 2.降低血糖濃度。 3.抑制脂肪的吸收。 4.間接促進脂肪組織中三酸甘油脂的分解。除了咖啡，哪一些食物中也含有綠原酸？其實在藍莓、蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/320/38420
白藜蘆醇助減重　先搞懂4個觀念

… 中國醫藥大學新營養食代營養師程明偉表示，白藜蘆醇不僅可以抑制脂肪的合成、增加脂肪酸的氧化，還可以間接促進脂肪的分解作用，進而減少體脂肪的堆積。除此之外，在新的研究中還發現白藜蘆…
http://www.top1health.cn/Article/80/38314
喝啤酒能減肥、降膽固醇？可能只會讓你更胖

… ![][100347] **酒精不只是空熱量，還會抑制脂肪分解** Lexie營養師表示，酒精的熱量其實直逼脂肪，所以酒精濃度越高的酒，就含有越高的熱量。除此之外，酒精…
http://www.top1health.cn/Article/302/38026
丟掉你的減重菜單　3要點吃出黃金曲線

… 此外，減肥期間也不建議吃鹹食及油炸食物，過鹹的食物會抑制脂肪分解，還會搶奪原本要進入肌肉中的水分，阻礙肌肉成長；而油炸食物則會讓你攝取過多不健康的油脂。 **5點菜單…
http://www.top1health.cn/Article/101/37877
紅色五榖也護心　紅藜、紫米也能立大功

…素具有良好的抗氧化功能，可以保護細胞不受自由基攻擊破壞，還能抑制脂肪過氧化作用、減少產生心血管硬化阻塞的風險，進而預防中風、心臟病、高血壓等心血管疾病。 **紫米膳食纖維高　…
http://www.top1health.cn/Article/28/37731
梅子季來了！酸甜梅子醋自己做，開胃助消化

…飲食油脂、促進油脂代謝有幫助嗎？謝馥如營養師表示，梅子醋對於抑制脂肪合成、促進脂肪分解可能具有影響，但如果飲食不節制，依然大吃大喝，又想單靠梅子醋快速消解體内堆積的脂肪，恐怕緩不濟…
http://www.top1health.cn/Article/320/37445
吃蛋白質不易發胖？研究：助長肌、提升代謝率

…這理論忽略了一件事：碳水化合物雖不太會直接增加脂肪量，但它能抑制脂肪的燃燒，這需要另一篇完整的網誌來解釋。 **至少我們很清楚，低脂不代表不會胖。** （註1：…
http://www.top1health.cn/Article/320/36839
增加鈣攝取量，會造成結石？

…小腸對草酸的吸收量，容易在體內形成結石。而充足的膳食纖維則能抑制脂肪吸收，讓油脂不容易與鈣質結合，藉此達到預防結石的目的。 **叮嚀5／鉀、鎂礦物質要適量** 礦物質鉀、鎂…
http://www.top1health.cn/Article/240/36853
吃對澱粉才會瘦！地瓜玉米燕麥超有效

瘦身方法千奇百怪，最常見的一種就是「不吃澱粉減重法」。中醫師指出，不吃澱粉不但容易臉色難看、胸部下垂，而且減掉的是蛋白質跟水分，根本不是脂肪！因此復胖機率超高！其實，只要選擇富含膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/34345
越減越肥？吃對食物搞定賀爾蒙不煩惱

…精緻碳水化合物，會使控制脂肪囤積的肥胖荷爾蒙「胰島素」失調，抑制脂肪分解，讓你瘦不下來。若你有越減越肥的困擾，不妨將三餐的精緻碳水化合物改為全穀類、豆類等具有抗性澱粉的食物，穩住胰…
http://www.top1health.cn/Article/320/34135
脂肪終結者！金針菇冰塊入菜好讚

…堂大學抗衰老管理醫學講座教授指出，金針菇中的「幾丁聚醣」具有抑制脂肪吸收的功能，除了將金針菇燙熟直接吃外，將金針菇做成冰塊，吸收力更強。文中將教大家自製金針菇冰塊，下次吃火鍋時不妨…
http://www.top1health.cn/Article/101/33973
猴塞雷！熱量減半輕食年菜這樣煮

…入菜** 茶類可以飲用也可以入菜，而茶多酚具有抗氧化、抑制脂肪合成的效果，使許多人趨之若鶩。為增添風味，減少調味料的使用，此道年菜放入了烏龍茶葉，十足清新芳香。每人份熱量約9…
http://www.top1health.cn/Article/320/33913
紫色山藥代替白飯　輕鬆抗老又護心

…疾病都有幫助。另外，花青素也能促進眼部微血管的血液循環，還能抑制脂肪過氧化作用、減少產生心血管硬化阻塞的風險，進而預防中風、心臟病、高血壓等心血管疾病。 **山藥鉀含量高　腎…
http://www.top1health.cn/Article/320/32702
瘦身就靠他〜草莓、藍莓剷除體脂肪

…經》一書中表示，胰島素的作用之一是將血糖轉變成脂肪囤積，並且抑制脂肪分解。長期攝取過量糖份與精製澱粉，這些食物會使血液中的血糖濃度快速上升，胰臟要分泌更多的胰島素處理過多得…
http://www.top1health.cn/Article/33/32756
瘦身絕代雙椒！辣椒、胡椒可燃脂

…，不僅有降低食慾、減少脹氣以及幫助消化的功效，還能燃燒脂肪、抑制脂肪形成。韓國1名金教授研究指出，胡椒在老鼠身上發揮了減重的功效。此外，加拿大一組研究團隊針對胡椒在食用高油…
http://www.top1health.cn/Article/101/30359