彩椒 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「彩椒」搜尋結果

總共找到 120 筆符合關鍵字「彩椒」的資料

吃雞蛋增記憶！鮮奶炒蛋鮭魚排雙效

…，而以鮮奶取代奶油，可增加口感、降低熱量，另外搭配色彩繽紛的彩椒、營養價值豐富的菇類食材一同料理，營養更均衡。 **★鮮奶炒蛋佐鮭魚排（2人份）** **材料：** 鮭魚…
http://www.top1health.cn/Article/80/21430
分解脂肪瘦小腹　靠10大瘦腰蔬果

…  **TOP8／甜椒** 彩椒富含β-胡蘿蔔素，可在體內轉變成維生素A，增加視網膜感光度，避免眼睛乾澀；彩椒亦為強效抗氧化物，能避免老化。 **…
http://www.top1health.cn/Article/203/20423
秋季瘦身更給力！學日韓黑豆減肥法

…汁機打勻，再小火加熱煮滾即可。或者，平常也可自製日式蜜黑豆或彩椒黑豆飯食用。  ![][64464] **【日式蜜黑豆】** - 材料：黑豆300…
http://www.top1health.cn/Article/101/20218
烤肉油滋滋！水果綠茶檸檬水解油膩

…。建議在準備烤肉食材時，除了必備的肉類、海鮮外，不妨可以加入彩椒、金針菇、杏鮑菇、絲瓜等新鮮蔬菜，或是額外多加一份綜合生菜沙拉盤，一同搭配食用，增加纖維質的攝取，以幫助消化、減少脂…
http://www.top1health.cn/Article/313/20036
烤牛排爆熱量！怕胖挑低脂菲力

…【食譜示範／野菇彩味牛肉串】** - 材料：牛肩胛里肌肉、彩椒、洋蔥、洋菇、杏鮑菇、茭白筍、小黃瓜。 - 醃料：新疆孜然調料3匙（45公克）、酒3匙（45公克）、蜂蜜1/2匙（…
http://www.top1health.cn/Article/101/19993
慣性嘴破抓狂！喝蘋果排骨湯補破洞

… **【香煎雞肉沙拉】** - 食材：美生菜、彩椒（青紅黃）、雞胸肉、小番茄、蒜頭、洋蔥、黑胡椒粒、初榨橄欖油、鹽巴。 - 作法： 1. 美生菜、彩椒和洋蔥洗淨後…
http://www.top1health.cn/Article/313/19821
創意派對料理　開胃提升食慾

…*材料：**桂冠墨西哥香辣香腸義大利麵、桂冠沙拉、熱狗麵包、彩椒(切丁)、墨西哥辣椒(切片)、起司絲、黑橄欖(切片) **作法：** 1.平底鍋炒香墨西哥香辣香腸義大利麵。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19617
3親子料理！讓家長輕鬆FUN暑假

…*材料：**桂冠墨西哥香辣香腸義大利麵、桂冠沙拉、熱狗麵包、彩椒(切丁)、墨西哥辣椒(切片)、起司絲、黑橄欖(切片) **作法：** 1.平底鍋炒香墨西哥香辣香腸義大利麵。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19390
投其所好！3道點心讓兒童不偏食

…則設計健康點心食譜，以孩童喜歡的食物為出發點，將蘆筍、生菜、彩椒、堅果等健康食材巧妙入菜，讓料理色香味俱全，藉以培養孩子不偏食、均衡飲食的好習慣。 **【莓果鬆餅】**（…
http://www.top1health.cn/Article/312/18974
偏寒濕體質　宜吃熱溫性食物

…91] 穀類：白米、地瓜、黃豆蔬菜：油菜、洋蔥、青椒、彩椒、九層塔、紫蘇、夏南瓜、艾草、薑、玫瑰花、油菜、落花生、栗子青椒、彩椒、紅蘿蔔、芥菜、香菜水果：金柑類、水蜜桃…
http://www.top1health.cn/Article/277/18339
焦慮睡不好　每天10顆杏仁入夢鄉

…鮮蔬佐杏仁】** - 材料：蝦仁4兩、原味熟杏仁果20顆、彩椒適量、蘆筍4兩、山藥4兩、辣椒少許、蒜末少許。 - 調味料：胡椒粉適量、黑胡椒粒適量、鹽適量。 - 作法： 1…
http://www.top1health.cn/Article/313/18097
頭髮常常斷裂？吃這些頭髮更柔順

…e博士說。以下方法可以很輕鬆達到75毫克的要求。1/2杯紅色彩椒（95毫克）、1杯草莓（89毫克）、中型柳橙（70毫克）或1/2個葡萄柚（39毫克）。 **快速療法：**頭皮碎…
http://www.top1health.cn/Article/292/17694
類風濕怎吃？地中海飲食4大好處

…地中海飲食就是最好的選擇。  ![彩椒是富含類黃酮的蔬果，是極佳的抗氧化劑。（攝影／賴弈舟）][49087] 台北醫學大學附設醫院營養室臨床組李青蓉營養…
http://www.top1health.cn/Article/32/17185
打擊假性近視　胡蘿蔔蛋燒顧眼睭

…】** **食材** 牛奶80cc、蛋4顆、紅蘿蔔1條、彩椒丁適量、鹽2小匙、白胡椒少許。 **步驟** ![胡蘿蔔刨絲後蒸軟。（攝影／賴羿舟）][48646] 1.…
http://www.top1health.cn/Article/138/17105
堅果滋養蘋果肌　每天一湯匙恰恰好

…果肌料理：蝦仁炒鮮蔬佐堅果】** - 材料：蝦仁4兩、彩椒4兩、玉米筍數根、核桃2-3個、腰果數顆、油適量、胡椒粉、鹽、米酒少許、細黑胡椒粒適量。 - 做法： 1. 堅果…
http://www.top1health.cn/Article/80/17122

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