小麥胚芽 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「小麥胚芽」搜尋結果

總共找到 181 筆符合關鍵字「小麥胚芽」的資料

冬天皮膚乾燥？4大飲食法讓肌膚變得Q彈水潤

…自由基的破壞、恢復肌膚彈性及延緩老化。含維生素E較多的食物：小麥胚芽、胚芽油、大豆油、芝麻油、深綠色蔬菜等。 **２.　多吃蛋白質食物** 皮膚乾燥主要跟真皮層的膠原蛋白流…
http://www.top1health.cn/Article/242/50193
逆轉你的「老化時鐘」！9大營養素非吃不可

…，預防動脈硬化，改善記憶力，保護眼睛。食物來源：植物油、小麥胚芽、胚芽米、肝、肉類、豆類、深綠色蔬菜、堅果（如胡桃、杏仁）。建議攝取量：每天12 毫克，上限1000 毫克。…
http://www.top1health.cn/Article/240/50090
PM2.5紫爆像紫地瓜？必吃B群、葉酸顧肺！

…多飽和與反式脂肪。而維生素Ｅ食物來源包括：黃豆、黑豆、豆漿、小麥胚芽、堅果、南瓜、秋刀魚、鮭魚、沙丁魚等。為什麼需要攝取以上的營養素？因為吸入廢氣增加，容易導致肺泡自由基增…
http://www.top1health.cn/Article/240/50067
【影音版】香菸.咖啡哥倆好？咖啡因害戒菸變得更難了！

…讓戒菸更簡單。其中，B群可以對抗壓力，不妨吃一些糙米、薏仁、小麥胚芽、酵母、深綠蔬菜、牛奶、乳製品、蛋黃；礦物質「鎂」可以放鬆肌肉、穩定情緒，南瓜子、葵花子、深綠色蔬菜有較多的含量…
http://www.top1health.cn/Article/248/46856
吃對這4種營養素　銀髮族也能老當「憶」壯！

…細胞和神經傳導物質生成不可或缺的營養素。食物來源包含全穀類、小麥胚芽、肝臟、肉類、大豆及其製品、奶類及其製品、蛋、花椰菜、菠菜、酵母等。 **膽鹼** 膽鹼是構成神經細胞膜…
http://www.top1health.cn/Article/253/43505
男性精蟲品質不佳？5大營養素提高生育力！

…綠色蔬菜、大豆及其製品、核桃、杏仁、花生等乾果類、全麥製品和小麥胚芽中含量都很高。 3.CoQ10 CoQ10抗氧化能力特別強，能幫助精子對抗自由基的攻擊，並活化精子的粒腺…
http://www.top1health.cn/Article/4/43468
香菸.咖啡哥倆好？咖啡因害戒菸變得更難了！

…讓戒菸更簡單。其中，B群可以對抗壓力，不妨吃一些糙米、薏仁、小麥胚芽、酵母、深綠蔬菜、牛奶、乳製品、蛋黃；礦物質「鎂」可以放鬆肌肉、穩定情緒，南瓜子、葵花子、深綠色蔬菜有較多的含量…
http://www.top1health.cn/Article/189/43357
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…，建議上班族也要多吃富含膳食纖維的食物，譬如，將主食類替換成小麥胚芽、全麥土司、糙米、燕麥片，充分攝取足夠的蔬果（牛蒡、黃豆芽、菠菜、金針菇、柿子、西洋梨等高纖食材），來幫助攝取1…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
高血鉀太傷腎！腎癌病友靠這6招聰明減鉀

…莖類食材：**全榖類的食物含鉀較高，建議斟酌攝取。另，別小看小麥胚芽、馬鈴薯、芋頭、南瓜或山藥，每份鉀含量高達250毫克以上，食用時請注意份量。 **5.使用薄鹽醬油大NG…
http://www.top1health.cn/Article/80/40696
抗壓食物出列！孕期吃出好心情

懷孕後的一連串生理變化，像是害喜、頻尿、失眠等狀況接踵而來，若孕媽咪難以適應，可能會造成情緒不穩與內心的壓力，嚴重者甚至生病。該如何適時釋放壓力呢？事實上，透過正確的飲食法也能讓孕…
http://www.top1health.cn/Article/17/41747
營養師的護眼配方！多吃DHA等8營養素

…：白內障、老年性視網膜病變等。維生素E富含於蔬菜油、堅果類、小麥胚芽 **7.花青素：**屬類黃酮素的一種，與視紫質合成有關，可以改善眼睛對黑暗與光亮的適應力，維護眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/248/40533
早上喝精力湯拉肚子？快加五穀雜糧打溫

…類，或五穀雜糧打溫的精力湯，或者加堅果、芝麻、薑片、酵母粉、小麥胚芽粉調節食物的寒熱。
http://www.top1health.cn/Article/140/40074
茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵

…能力，也可以促進食欲和恢復味覺，可從蛋類、未精製的五穀雜糧、小麥胚芽、燕麥片、南瓜子和芝麻等食物攝取。 **營養素6／鈣** 可以從奶類、深綠色蔬菜、黑芝麻和堅果類攝取，必…
http://www.top1health.cn/Article/308/38739
吹冷氣皮膚乾燥怎麼解？4種維生素能鎖水

…化物質，可以消除體內自由基，減少老人斑及皺紋生成，平時可多吃小麥胚芽及各種深綠色蔬菜補充。 **潤膚維生素4／維生素A** 維生素A負責規律皮膚的生成及細胞分裂，是皮膚再生…
http://www.top1health.cn/Article/320/38499
突破減肥停滯期！牢記6原則提升基礎代謝

…重要輔酶，有助於維持新陳代謝、有效率轉化與運用能量。全穀類、小麥胚芽、啤酒酵母、蔬果、豆類、奶、蛋、肉類等，都是可以獲得維生素B群的來源。 **飲食原則4／咖啡** 研究發…
http://www.top1health.cn/Article/248/38315

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞