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…聖,能增強免疫,看似全家人都適合,但中醫提醒,只限體質虛弱、寒性體質、貧血的人使用,切記多補傷身。 ![四物湯由當歸、川芎、白芍及熟地四味藥所組成,主要以補血、養血作用。(圖片/…
http://www.top1health.cn/Article/33/21977…環,而能夠去除老舊廢物。另外,讓全身血液循環變好,也可以改善寒性體質的毛病。 **好處3/調整姿勢,鍛練深層肌肉** 燃燒深層肌肉的脂肪,即深層部的肌肉部份,伸展纖瘦法會…
http://www.top1health.cn/Article/306/21741…(如葡萄籽油、胡麻油、黑麻油)等熱性食材,平衡溫度,避免形成寒性體質而導致肥胖和水腫。另外,雞肉也是個不錯的女性保養食材,雖非熱性,卻能滋陰補血。
http://www.top1health.cn/Article/82/21694… <!--more--> **Q3/喝蔬果汁會讓身體變寒性體質?** 根據中醫的說法,每個人的體質是由先天稟賦及後天的環境、氣候、食物等因素所形成;基本上可分成寒性、熱性、…
http://www.top1health.cn/Article/203/21549…患有肥胖、糖尿病、高血壓的患者食用。但是火龍果也屬寒性水果,寒性體質的人不宜多吃。 **【健康小叮嚀】:** 王進崑教授也提醒,癌症就像一種慢性病,而抗癌必須從平日健康保…
http://www.top1health.cn/Article/314/21429… 2.果實軟爛皺縮者,不宜購買。 **食用小叮嚀:** 寒性體質或胃腸較為虛弱的人,可先將番茄加熱後再食用,或直接打成番茄汁飲用。 ** TOP5/蘆筍** 蘆筍中的蘆…
http://www.top1health.cn/Article/203/21385…菜是烹調重點。陽性體質的人可與蔥及鉀含量多的豆腐一同食用,而寒性體質的人可加上牛蒡一起食用。 **【熱量】**79kcal / 100g **【營養成分】** …
http://www.top1health.cn/Article/273/20127…謝所需的維生素B6等,也都富含其中。 **【食用祕訣】寒性體質的人搭配黑豆食用** 建議寒性體質的人將栗子與黑豆一起烹煮,或放進紅豆飯內一同食用。陽性體質的人可食用添加栗子…
http://www.top1health.cn/Article/273/20080…,可幫助改善及預防動脈硬化的發生率。 **【食用祕訣】寒性體質的人可加進味噌湯** 豌豆芽雖然屬陰性食材,但是幾乎不會吃到能降低體溫的量,所以可以放心地吃。寒性體質的人將豌…
http://www.top1health.cn/Article/273/20015…生素,所以建議油炒,用油烹調可促進β- 胡蘿蔔素的吸收,屬於寒性體質的人可用麻油取代沙拉油。 <!--more--> **【熱量】**22kcal / 100g …
http://www.top1health.cn/Article/273/19930…醫觀點,能潤肺、去痰、止咳、解渴。由於會降低體溫,所以不建議寒性體質、產後女性及生病後的人食用。 柿子的維生素C含量比一般水果高,它具有預防感冒及美容肌膚的效果。豐富的鉀…
http://www.top1health.cn/Article/273/19927…的EPA 及DHA,可用抗氧化強的蔬菜、調味料及橄欖油烹調。寒性體質的人可食用添加生薑的鯖魚味噌煮,能溫熱身體。 <!--more--> **【熱量】**291kcal /…
http://www.top1health.cn/Article/273/19895…] 吳明珠中醫師強調,吃水果要搭配體質,才能達到綜合功效,寒性體質特徵是手腳易冰冷、易拉肚子、喜喝熱飲;虛性體質手心常濕、晚上常流冷汗、體弱多病;熱性體質常便祕、口乾舌燥、喜吃冰…
http://www.top1health.cn/Article/313/19891…糖,可冷藏保存一年左右,只要在西瓜的產季事先做好就相當方便。寒性體質的人建議將西瓜糖泡在熱水中飲用。 **【熱量】**37kcal / 100g **【營養成分】**…
http://www.top1health.cn/Article/273/19868…再磨碎即可。 **【食用祕訣】加入檸檬解除鼻炎** 寒性體質的人可當作辣味的佐料加進各種料理。茶泡飯可加入一點山葵;而酪梨可淋上山葵醬油食用,在磨碎的山葵中加入檸檬汁還有解…
http://www.top1health.cn/Article/273/19827