天然蔬果 | 搜尋結果

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「天然蔬果」搜尋結果

總共找到 195 筆符合關鍵字「天然蔬果」的資料

美白就喝豆漿、檸檬水？超瞎3迷思害你白不了

…曬乳、戴帽子、穿長袖衣物、撐傘等，日常飲食也要適量喝水、補充天然蔬果，這些都比曬黑之後再來補救還簡單。 **勿聽信錯誤美白偏方　常見3迷思搞清楚** 如果真的曬黑了，也要先…
http://www.top1health.cn/Article/248/38612
卵巢早衰快停經！多吃蔬果補充微量元素

…過剩，而肥胖容易導致內分泌失調。 2. 多吃新鮮蔬果：天然蔬果中豐富的維生素與微量元素，可幫助婦科功能的正常運作。其中，微量元素指的是人體需求量較少，但仍不可或缺的礦物質，像…
http://www.top1health.cn/Article/248/38582
曬黑想美白！蔬果4元素完勝維生素C錠

…果患有草酸鈣結石，過量攝取反而會增加結石等風險。 **天然蔬果4元素，美白更給力！** 想要美白，多吃天然蔬果就好了，內含的「美白4元素」—抗氧化素、維生素C、維生素E…
http://www.top1health.cn/Article/80/38747
葉黃素怎麼吃好吸收？營養師教你正確吃！

…葉黃素，就是相當不錯的保養方式！ **補葉黃素這樣吃！天然蔬果輕鬆滿足一日所需** 不過，孫語霙營養師也強調，不同族群在葉黃素的補充需求上也大不相同！若只是一般保養，每天攝…
http://www.top1health.cn/Article/302/38435
葉黃素不是老了才吃！高瑞敏營養師：上班族、考生也需要

…別重要！平時要避免用眼過度、適當休息、外出配戴太陽眼鏡、補充天然蔬果，並可透過熱敷、按摩眼睛周圍來舒緩眼睛疲勞。若有需要，可再適度補充液態葉黃素的營養品，聰明選擇，好好呵護你的雙眼…
http://www.top1health.cn/Article/320/37837
彩虹輕食超消暑！適合夏天的5「養眼」料理

…黃色是鳳梨口味，紫色就是綜合莓果！ **彩虹蛋糕：7種天然蔬果色彩** ![彩虹蛋糕（圖片／取材自「I'm Bakers」網站）][102832] 外國烘焙料理部落格「I…
http://www.top1health.cn/Article/320/38455
吃蘋果降膽固醇！關鍵：槲皮素該怎麼吃？

…太多的潛在健康風險，又能促進健康。至於如何提升腸道對天然蔬果中槲皮素的吸收率，侯玟伊營養師表示，可以參考類黃酮食物的攝取原則，國內有人以柑橘類水果做研究，發現將胡柚果皮和金…
http://www.top1health.cn/Article/80/38354
近視超深卻又超愛滑手機？你該補充葉黃素了！

…光的速度可能趕不上消耗的速度，更要透過飲食補充攝取。天然蔬果中，以250克為單位來說，新鮮胡蘿蔔約0.26毫克、菠菜約10毫克、青花菜1.9毫克，而人體平均每天至少需要6毫…
http://www.top1health.cn/Article/244/38116
肌肉痠痛「莓」煩惱！運動後多吃莓果就對了

…化營養素** 針對運動後出現的肌肉痠痛，營養師建議透過天然蔬果的攝取，補充抗氧化營養素，以幫助修復細胞和消除肌肉疲勞。而在眾多種類的蔬果中，近年國外研究發現，酸酸甜甜的莓果類…
http://www.top1health.cn/Article/306/38090
20歲後臉垂肉鬆？營養師推推：烤抗老蔬菜包

… 0px;color:#FFA645;"><b>抗氧化就靠吃天然蔬果！</b></h1> **肉鬆臉原來是這樣造成的？** 常當低頭族：台灣人平均每天花197分鐘在滑手機，…
http://www.top1health.cn/Article/249/38088
蔬果汁輔助減重！冷壓的比較好？

… **2.加水蔬果汁** 在上述情況下，則建議採用天然蔬果加開水攪打成汁或冷壓蔬果汁的食用方式。一般蔬果汁是經果汁機刀片快速旋轉、削切榨汁而來，營養素例如維生素C容易被破…
http://www.top1health.cn/Article/80/37893
護心吃紅！蔓越莓、草莓是血管清道夫

…化力一流！** 為避免氧化現象過度發生，日常飲食中藉由攝取天然蔬果，來補充抗氧化成分，對抗自由基威脅，就是很好的方式。譬如，滋味酸甜可口，有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，以及鮮紅欲…
http://www.top1health.cn/Article/248/37767
癌症時鐘加速！大腸癌連8年居十癌之冠

…食物和紅肉、少吃加工類食品、飲食不重口味、避免環境污染、多吃天然蔬果，以及多運動。
http://www.top1health.cn/Article/319/37667
酷酷嗽怎麼辦？6種止咳保養法

…醫角度來看，這些食譜並無科學實證能有效治療咳嗽疾病，由於是純天然蔬果所熬煮而成，具有豐富營養價值及水分，食用並無大礙，同時也可補充水分。 **第5／常洗手** 許多引發幼兒…
http://www.top1health.cn/Article/61/37202
拒肥！吃一頓情人大餐的代價～慢跑5小時

…心血管疾病風險。為避免不小心攝取過多的熱量、糖或脂肪，盡量以天然蔬果替代或減量吃、分享吃。 **4.邀共享：**避免選擇吃到飽的餐廳，建議選擇套餐式的組合，用餐時掌握8分…
http://www.top1health.cn/Article/248/37102

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