吃零食 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「吃零食」搜尋結果

總共找到 325 筆符合關鍵字「吃零食」的資料

還在想著掌控孩子大小事？其實，這就是種情感勒索！

…心不再管孩子寫作業的事情，但是一看到孩子一會兒看電視，一會兒吃零食，內心就如同一萬隻螞蟻在抓咬，痛苦萬分。這個痛苦驅動著媽媽要去管教、控制孩子，因為只有控制住孩子，她的痛苦才可以緩…
http://www.top1health.cn/Article/251/57383
為什麼現代年輕人易不孕？原來問題出在這！

…為了自己和下一代的健康，飲食要均衡正常，還要節制口腹之欲，少吃零食，起居生活要規律，要適度運動，懂得抒解壓力，這些都是為胎兒預備健康舒適的「家」的基本條件。自己健康了，懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/12/57270
吃羅勒糖也能瘦？神童減重23公斤，5大食物是關鍵？

愛吃零食又想要減重，怎麼辦？南韓男團Super Junior的成員「神童」（本名申東熙신동희），日前在節目中分享自創的「自律分配減肥法」，利用冰箱中的豆漿、羅勒糖和低卡可樂等5種食…
http://www.top1health.cn/Article/101/57258
孕媽咪嘴饞愛吃又怕胖　營養師的低卡零食來解救

…如果飲食毫無節制，容易增肥太快且影響自己和胎兒的健康，建議想吃零食點心解饞，還是要注意4個原則喔！ **一人吃，兩人補？小心孕期飲食失控傷健康** 女性朋友在懷孕期…
http://www.top1health.cn/Article/17/57161
年後瘦身必知！穆熙妍：8個飲食習慣讓你輕鬆瘦

…專心吃，感受食物的美好** 很多人喜歡邊看電視邊吃飯，或是吃零食（減肥的人還吃什麼零食！），這個習慣對減重非常有害，因為你很容易就進入無腦模式，在哈哈大笑看綜藝，或是哭哭啼啼追劇…
http://www.top1health.cn/Article/101/57012
家有挑食兒童？爸媽必知讓孩子愛吃青菜的小訣竅

很多媽媽問我是怎樣養成伊萊愛吃青菜又不吃零食的方法，其實之前在我們的書《Q力伊萊萌力全開》中也有跟讀者們分享我們的小祕訣喔！ **蔬菜泥奠定基礎** 伊萊剛開始要吃副食…
http://www.top1health.cn/Article/251/56911
過年必備解饞零食　跟營養師這樣吃不怕胖

…買好過年零嘴，準備在新年假期好好享用一番呢？不過，要注意過年吃零食最容易因為打牌、看電視、聊天而分心，不知不覺就把整包肉干、瓜子給嗑完，那到底要怎麼吃、怎麼挑才能健康不發胖？ !…
http://www.top1health.cn/Article/101/56801
天冷食慾大開嘴饞？！喝對熱飲均衡不發胖！

…糖、高油的零食或垃圾食物，結果吃的愈多，身體負擔愈大。平時愛吃零食的人，容易造成飲食不均衡，不但導致肥胖報到，並小心會引發代謝性疾病，例如：高血壓、高血脂、糖尿病及心血管疾病等，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/56542
煩人痘痘連環爆～冬天戰痘分2派，適合你的黑色食物是？

…和香菇** 冬天也是食慾大開的季節，許多人吃完正餐就想吃零食，甚至有不少女性喜歡把零食當正餐，再加上朋友聚餐時大吃大喝和冬季進補的習慣，不僅會攝取過多的熱量和脂肪，也容易形成…
http://www.top1health.cn/Article/81/56401
減重不放棄滷味攤、自助餐！營養師：吃三正餐照樣瘦

…食物，有吃正餐的民眾通常身材苗條，而且不容易肚子餓，也不會亂吃零食。事實上，規律的正餐時間可以維持飽足感，維持2個星期，就能夠讓體重逐漸下降。原來，規律吃三正餐，避免吃進高…
http://www.top1health.cn/Article/101/56345
吃低熱量食物就沒事？小心，6種常見瘦身食材越吃越餓

…口香糖】** 提倡靠咀嚼口香糖減肥的人認為嚼口香糖可以避免吃零食，事實上口香糖甜味會使胃液蠕動，咀嚼則會加速消化系統的運轉，使人產生食欲。 **更好的選擇：**如果你只是嘴饞、…
http://www.top1health.cn/Article/101/56379
學童肥胖不是少吃就好！減重秘訣在：85210

…立正確飲食習慣開始，不必積極節食，只要將飲食控制在三餐內，禁吃零食與消夜，平時下課不要一直坐在椅子上，每天至少運動1小時。另外，孩童肥胖，家長有責。雖然導致兒童減重失敗的原…
http://www.top1health.cn/Article/101/55758
大餐後如何保持瓜子臉？營養師X余秉諺、夏宇禾維持身材小秘訣

…宇禾減肥私房菜單** 當演員總是要維持上鏡，因此除了平時少吃零食、油炸品外，自己準備水煮餐也是不錯的選擇。不過，水煮餐並無額外添加油脂，若又搭配低脂肉類、低脂奶可能導致油脂攝取不…
http://www.top1health.cn/Article/101/54657
上學反而學會壞習慣？家長可以這麼做......

…卻回應得越少，自然抱怨的聲音就很難維持下去。 **5.吃零食－討論選擇** 在家裡，家長可以確保孩子吃得均衡，但是外面的商店仍可能會販售洋芋片、軟糖等糖分高、高油脂的食物。…
http://www.top1health.cn/Article/251/54429
零食戒不掉？試試從密封袋包裝下手！

有時候想吃零食並不是因為肚子真的餓了，而是因為嘴饞。對於零食無法抗拒、卻又希望戒掉零食的人或許可以參考這篇研究，《Appetite》日前刊登比利時根特大學(University o…
http://www.top1health.cn/Article/248/52727

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