卵磷脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「卵磷脂」搜尋結果

總共找到 333 筆符合關鍵字「卵磷脂」的資料

心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…心態，面對整天繁忙行程。黃豆屬植物性蛋白質，其內含的卵磷脂更是腦神經細胞膜的重要成分，可維持神經系統靈活運作；且可代謝成「乙醯膽鹼」，有助於思考清晰；亦富含麩胺酸，可在體內…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
黃豆家族你認識多少？掌握大豆製品保存3原則放心享用

…**大豆副產物：黃豆製油、提煉油中所產生的副產物** a.卵磷脂。 b.異黃酮：平均黃豆含有0.3-0.5%異黃酮，但其異黃酮分子大、不溶於水，幾乎不會被身體吸收。 **…
http://www.top1health.cn/Article/302/67783
平板豆腐、嫩豆腐該選誰？營養師：營養勝出的是…

…養，主要的養分有蛋白質、人體必需的ω-3脂肪酸、大豆異黃酮、卵磷脂及纖維等，更含有豐富的鈣質。不過，平板豆腐與嫩豆腐營養差異很大，挑選有學問。台北市立聯合醫院忠孝院…
http://www.top1health.cn/Article/320/66761
網傳：豆腐吃過量，失智風險高？專家推薦2護腦營養素

…事實上，黃豆除了有獨特的抗氧化成分——大豆異黃酮，其所富含的卵磷脂及優良蛋白質成分，更是人體及大腦細胞不可或缺的營養素。就以蛋白質來說，便具有製造細胞和協助神經傳遞物質的作用；而卵…
http://www.top1health.cn/Article/302/63603
遠離失智不囉唆！抗老專家：積極搶攻4種健腦營養成分

…能藉由血液被送到腦部以活化大腦。 **第2種營養成分：卵磷脂** 卵磷脂是脂肪的一種，除了關係到睡眠與脂肪的代謝之外，也是製造神經傳導物質「乙醯膽鹼」的原料。一旦缺乏卵…
http://www.top1health.cn/Article/80/58141
告別脂肪肝！營養師：吃對7營養素提升肝臟機能、避免脂肪堆積

…傷害。 **【避免脂肪堆積】** **◆卵磷脂：** 卵磷脂具有乳化劑的特性，可以帶走不好的脂肪，將壞膽固醇排出體外，幫助減少脂肪在肝臟、血管的堆積。卵磷脂多…
http://www.top1health.cn/Article/248/58241
瘦身、防癌有什麼難？做好「細嚼慢嚥」也能辦到！

…隨手抓一把核桃堅果來咀嚼，既可活化腦力，堅果富含的維生素E、卵磷脂和亞麻油酸等營養素，還能滋養腦細胞，預防認知功能障礙。  ![人的唾液含有一種稱為「腮腺…
http://www.top1health.cn/Article/80/58095
6大發酵食物保健力量大，想降膽固醇該選哪一種？

…母及酵素活性、多種胺基酸、維生素E、維生素B群、大豆異黃酮、卵磷脂等營養素。納豆對於人體健康，具有調節生理機能、促進循環、防止高血壓、抗老化等功效。 ![豆腐乳是一種2次加工的發…
http://www.top1health.cn/Article/80/57806
孕婦該補的營養一大堆，葉酸、鈣質天天補多少？一張表搞定！

…吸收大打折扣。  ![由於大豆卵磷脂較易製備，因此目前健康食品添加的卵磷脂，多萃取自大豆。][135758] **6.卵磷脂：** 卵磷脂…
http://www.top1health.cn/Article/17/57777
工作總被豬隊友激怒？6種食物消除你的厭世感

…豆腐** 豆腐除了豐富蛋白質，還含有豐富的鈣質、維生素E、卵磷脂和半胱胺酸等營養素，它的大豆蛋白，沒有肉類所含的脂肪及膽固醇，有助於降低血脂肪、預防心血管疾病。此外，豆腐中的維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/57804
防失智要吃對〜咖啡、綠茶8大食物，有益大腦健康

… **第7種／納豆：健康成分滿滿的發酵食品** 含有豐富的卵磷脂，具有預防大腦老化的效果。納豆含有的酵素稱為納豆激酶，能預防血栓、促進血液循環，也有助於預防失智症。此外，其黏液成…
http://www.top1health.cn/Article/248/57728
早餐營養鐵三角：蛋白質、纖維質、碳水化合物不可少

…豆類食品，也能增加對葉酸及維生素K等的維生素攝取量，以及大豆卵磷脂，都是促進人體健康的好幫手。 **【纖維質】**可增加飽足感、促進腸胃蠕動，改善上班族常見的便祕問題。每日纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/57638
咖啡愈喝愈疲勞？吃這一些也是補腦的神器

…乙醯膽鹼時所需的膽鹼，可從綠葉蔬菜、小麥胚芽、蛋黃、豆腐等含卵磷脂的食物中獲取。 **補腦食物四／攝取有助製造多巴胺食物　激活大腦與記憶多巴胺主要負責大腦信息的傳遞，直接…
http://www.top1health.cn/Article/258/57439
想要鞏固健康又吃得開心？10大快樂食物非知不可！

…質蛋白質，還有鎂、硒、磷、鉀、維生素A、維生素D、維生素E、卵磷脂等，營養素充足。烹調以水煮、蒸或煎為宜。 ◆快樂關鍵營養素：優質蛋白質、維生素B群、維生素D。 **【內…
http://www.top1health.cn/Article/248/57222
毛豆和黃豆本是同根生？營養成分大PK

…舉足輕重的地位。而且，毛豆的營養豐富，不但含有豐富的蛋白質和卵磷脂，被譽為「田中之肉」，其中也蘊藏著豐富的膳食纖維和大豆異黃酮，有助瘦身減重，以及預防雌激素相關的心血管疾病和骨質疏…
http://www.top1health.cn/Article/80/57140