卵磷脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「卵磷脂」搜尋結果

總共找到 330 筆符合關鍵字「卵磷脂」的資料

網傳：豆腐吃過量，失智風險高？專家推薦2護腦營養素

…事實上，黃豆除了有獨特的抗氧化成分——大豆異黃酮，其所富含的卵磷脂及優良蛋白質成分，更是人體及大腦細胞不可或缺的營養素。就以蛋白質來說，便具有製造細胞和協助神經傳遞物質的作用；而卵…
http://www.top1health.cn/Article/302/63603
遠離失智不囉唆！抗老專家：積極搶攻4種健腦營養成分

…能藉由血液被送到腦部以活化大腦。 **第2種營養成分：卵磷脂** 卵磷脂是脂肪的一種，除了關係到睡眠與脂肪的代謝之外，也是製造神經傳導物質「乙醯膽鹼」的原料。一旦缺乏卵…
http://www.top1health.cn/Article/80/58141
告別脂肪肝！營養師：吃對7營養素提升肝臟機能、避免脂肪堆積

…傷害。 **【避免脂肪堆積】** **◆卵磷脂：** 卵磷脂具有乳化劑的特性，可以帶走不好的脂肪，將壞膽固醇排出體外，幫助減少脂肪在肝臟、血管的堆積。卵磷脂多…
http://www.top1health.cn/Article/248/58241
瘦身、防癌有什麼難？做好「細嚼慢嚥」也能辦到！

…隨手抓一把核桃堅果來咀嚼，既可活化腦力，堅果富含的維生素E、卵磷脂和亞麻油酸等營養素，還能滋養腦細胞，預防認知功能障礙。  ![人的唾液含有一種稱為「腮腺…
http://www.top1health.cn/Article/80/58095
6大發酵食物保健力量大，想降膽固醇該選哪一種？

…母及酵素活性、多種胺基酸、維生素E、維生素B群、大豆異黃酮、卵磷脂等營養素。納豆對於人體健康，具有調節生理機能、促進循環、防止高血壓、抗老化等功效。 ![豆腐乳是一種2次加工的發…
http://www.top1health.cn/Article/80/57806
孕婦該補的營養一大堆，葉酸、鈣質天天補多少？一張表搞定！

…吸收大打折扣。  ![由於大豆卵磷脂較易製備，因此目前健康食品添加的卵磷脂，多萃取自大豆。][135758] **6.卵磷脂：** 卵磷脂…
http://www.top1health.cn/Article/17/57777
工作總被豬隊友激怒？6種食物消除你的厭世感

…豆腐** 豆腐除了豐富蛋白質，還含有豐富的鈣質、維生素E、卵磷脂和半胱胺酸等營養素，它的大豆蛋白，沒有肉類所含的脂肪及膽固醇，有助於降低血脂肪、預防心血管疾病。此外，豆腐中的維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/57804
防失智要吃對〜咖啡、綠茶8大食物，有益大腦健康

… **第7種／納豆：健康成分滿滿的發酵食品** 含有豐富的卵磷脂，具有預防大腦老化的效果。納豆含有的酵素稱為納豆激酶，能預防血栓、促進血液循環，也有助於預防失智症。此外，其黏液成…
http://www.top1health.cn/Article/248/57728
早餐營養鐵三角：蛋白質、纖維質、碳水化合物不可少

…豆類食品，也能增加對葉酸及維生素K等的維生素攝取量，以及大豆卵磷脂，都是促進人體健康的好幫手。 **【纖維質】**可增加飽足感、促進腸胃蠕動，改善上班族常見的便祕問題。每日纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/57638
咖啡愈喝愈疲勞？吃這一些也是補腦的神器

…乙醯膽鹼時所需的膽鹼，可從綠葉蔬菜、小麥胚芽、蛋黃、豆腐等含卵磷脂的食物中獲取。 **補腦食物四／攝取有助製造多巴胺食物　激活大腦與記憶多巴胺主要負責大腦信息的傳遞，直接…
http://www.top1health.cn/Article/258/57439
想要鞏固健康又吃得開心？10大快樂食物非知不可！

…質蛋白質，還有鎂、硒、磷、鉀、維生素A、維生素D、維生素E、卵磷脂等，營養素充足。烹調以水煮、蒸或煎為宜。 ◆快樂關鍵營養素：優質蛋白質、維生素B群、維生素D。 **【內…
http://www.top1health.cn/Article/248/57222
毛豆和黃豆本是同根生？營養成分大PK

…舉足輕重的地位。而且，毛豆的營養豐富，不但含有豐富的蛋白質和卵磷脂，被譽為「田中之肉」，其中也蘊藏著豐富的膳食纖維和大豆異黃酮，有助瘦身減重，以及預防雌激素相關的心血管疾病和骨質疏…
http://www.top1health.cn/Article/80/57140
豆漿渣這個很強大！自製減油豆渣海苔香鬆增飽足、素食者適宜

…大眾視為廢棄物丟棄。但事實上，黃豆渣內不僅含有豐富的蛋白質、卵磷脂等營養成分，其中膳食纖維、皂素含量更是驚人！知名食農教育講師莊雅閔主廚在其著作《不剩食的美味魔法：食材保存…
http://www.top1health.cn/Article/80/57065
毛小孩狂掉毛、脫毛？改善狗狗毛量少問題快吃這8食物

…生毛、掉毛及毛色都非常有效，具有維持皮膚與毛髮健康的色氨酸、卵磷脂。 **●五穀類** 毛髮的主要成分是蛋白質中的角蛋白，而小米、燕麥、蕎麥等含有豐富的氨基酸，有助於角蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/246/56980
喝脫脂奶易結石？全脂、低脂、脫脂奶差在哪？一張表看懂！

…，適量喝牛奶並無問題。唯一要注意的是，因考量幼兒生長發育需要卵磷脂的協助，所以若要喝牛奶，仍建議挑選全脂牛奶為佳，不用刻意限制熱量而喝低脂或脫脂牛奶；只要不把牛奶當水喝，就不用擔心…
http://www.top1health.cn/Article/302/56950

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