代謝力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「代謝力」搜尋結果

總共找到 270 筆符合關鍵字「代謝力」的資料

乳癌甩開憂鬱！多吃菠菜、香蕉、櫻桃9種快樂食物、做有氧運動

…時，消耗的維生素C比平常多8倍，每日補充2顆奇異果，有助增強代謝力和腦中神經化學物質，能抗憂鬱。 **★8.糙米：**糙米含豐富維生素B群，缺乏維生素B群，易有頭痛、身體疲累等，…
http://www.top1health.cn/Article/310/68802
不想越老越胖？更年期婦女學會3招，告別肥肚、重拾代謝力

您也有這樣的問題嗎？明明吃的跟以前差不多，但自從步入更年期後，體型卻像吹氣球般不斷橫向發展、一去不復返？營養師表示，其實過去在臨床上，就常碰到不少婆婆媽媽並非因更年期引起的熱潮紅、…
http://www.top1health.cn/Article/11/66746
普洱茶消脂減肥〜中醫：加黑豆煮「黑纖體茶」代謝力大升級

坊間常說：「喝普洱茶可消脂解膩」，近來中興大學研究發現，普洱茶中萃取可抑制胰脂解酵素分泌的「普洱消脂素」，能讓脂肪不被分解吸收，且可直接排出體外，的確有抑制脂肪被吸收，進而有輔助減…
http://www.top1health.cn/Article/82/66672
減肥遇到停滯期怎麼辦？5錦囊提高基礎代謝率

…，應將心情放鬆；同時，睡眠不足會導致身體器官的功能無法發揮、代謝力也會低落。因此建議每天至少要有7至8小時的睡眠時間，才會有更好的代謝能力。
http://www.top1health.cn/Article/320/61447
減重瘦瘦瘦！燃燒脂肪、促進代謝3大新寵

…（ATP）。對於有計劃開始運動的減重者，因需要大量產能來提升代謝力，因此不妨適度補充B群。但是，值得注意的是，人體一天中消耗B群的量，並非固定不變，這種攝取方式對於活動力較…
http://www.top1health.cn/Article/101/57772
擊退掰掰袖！茵茵私傳「3招」在家就能瘋狂瘦手臂

…以保養手臂，讓線條更美。」 **「增加飲水量」強化代謝力** 隨著年紀增長，代謝也會越來越差，是許多女星面臨的煩惱之一。茵茵除了勤運動外，還發現「增加飲水量」竟也讓她更…
http://www.top1health.cn/Article/324/57905
提升代謝力又燃脂〜這3大水果搭優格快快瘦

…明養瘦，就從選對食物開始！日本權威營養師推荐給大家，有助提升代謝力的3種水果，以及如何正確食用，就能重拾健康體態！ ![][201728] **日本營養師：大大提升代謝力有…
http://www.top1health.cn/Article/101/57713
不只有助提神！這樣吃補對維生素B群，打造易瘦體質

…能量代謝正常運作的重要營養素之一。一旦民眾攝取不足，便容易使代謝力大幅下降，無法有效消除身體的多餘熱量！因此，想要養成易瘦體質，日常飲食中學會正確攝食，加以補充富含維生素B群的食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/57576
養成這5個飲食好習慣，打造好代謝力甩肥又抗老

如果講到瘦身，從飲食下手，真的比從運動開始來得更容易看到成果。不是要你不用運動，只是養成健康人生需要一步步慢慢來，當飲食養成好習慣了，再來培養另一種運動好習慣，循序漸進，或許對於壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/57496
懶人瘦身術！睡眠減肥法補對胺基酸好享瘦

…睡眠品質非常重要！ **餐餐老外、蛋白質攝取不足？小心代謝力、睡眠品質打折扣** 想要一覺好眠、成功啟動代謝力，到底該怎麼做才對呢？由於現代人工作壓力大、三餐外食，在營養攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/57395
產後瘦身，中醫埋線行不行？專家分析給你聽！

…發身體一連串的生理反應：使小血管擴張、淋巴循環加速、提高新陳代謝力、加強局部營養供應，以及通過體循環將「病理產物」帶走，使該局部受損組織得以獲得修復，進而有助達成埋線治療或減重的目…
http://www.top1health.cn/Article/82/57250
女人40，乳癌拉警報！5大指標快看妳是不是高風險族群

… 台灣女性停經的年齡一般介於45歲到55歲之間，女性停經後因代謝力快速下滑，容易有腹部肥胖的情況。洪若樸營養師提醒，女性停經後更要養成均衡飲食和「運動333」（每週至少運動3次，每…
http://www.top1health.cn/Article/261/57198
女人40不用怕！完勝腹部肥胖，3類食物助提升代謝力

…尿病的風險。如何才能戰勝中年腹部肥胖呢？快跟著營養師學習提升代謝力的方法吧！ **為何熟女總是肥胖在腹部？** 當熱量處於「消耗量＜攝取量」是造成肥胖的不敗公式…
http://www.top1health.cn/Article/101/57149
不只易發胖…7道題問自己代謝力好不好！春天多吃3蔬菜促代謝

您的代謝力好嗎？許多人都曾有過類似的經驗，明明飲食和作息型態沒有太大的改變，體重和腰圍尺寸卻出現上升的趨勢，稍微一想便把肥胖的原因歸咎於代謝變差。然而，營養師表示，「代謝差」不只表…
http://www.top1health.cn/Article/80/56949
追求窈窕別犯NG行為！降低體脂率才是決勝關鍵

…，攝取過量恐影響睡眠，因為睡眠品質不佳，甚至會使內分泌失調、代謝力下降，反而不利於成功減重。 **瘦身真正的關鍵密碼：在於降低體脂率、縮小脂肪細胞** 研究發現成年人肥胖多…
http://www.top1health.cn/Article/101/56914