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…力外,更應從飲食調控加以著手,盡量減少加工食品的攝取,已降低人工添加物擾亂荷爾蒙的風險,才不會使原先已失衡的內分泌系統變得更加緒亂。 此外,養成良好的作息也是一大重點!每天規…
http://www.top1health.cn/Article/306/27975…,而非原味的堅果通常添加了許多精製的調味料,攝取時會連多餘的人工添加物一併攝入,反而不健康。 **【醫師小叮嚀】:** 楊紹民醫師表示,除了透過有效的飲食管理,補充天然的抗…
http://www.top1health.cn/Article/245/27913…孩子主動喝水的習慣,長大後孩子較不會被含有大量色素、碳酸物、人工添加物的飲料所吸引,也不太容易養成喝飲料的習慣。 **④ 用什麼方式喝水?** 很多父母常會問:「孩子不會喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/27780…是最重要的,健康的秘訣就是「無添加」,盡量選擇不添加「糖」、人工添加物及食品添加物的醬油。其實,現代人吃得太好,不知不覺間吃了太多添加物,往往造成身體多餘的負擔。 **無添加…
http://www.top1health.cn/Article/248/27764… 果汁並非孩子身體一定需要的食物,尤其市售果汁更可能含有多種人工添加物及色素,對孩子的身體危害更大。因此建議可以將適量的水果添加在副食品中與其他食材一同打製成泥後食用,或等孩子長了…
http://www.top1health.cn/Article/304/27721…糖。如此一來,民眾也能吃出甜滋滋的綿密口感,還能減少精緻糖和人工添加物的攝取量。 **榴槤牛奶好營養 不加糖就香甜** 除了冰品,香醇的「榴槤牛奶」也是店裡的一大招牌。香濃…
http://www.top1health.cn/Article/320/26466…一直被視為健康減肥的法寶之一,但市售優酪乳普遍添加高量的糖和人工添加物,喝多了恐怕減肥的目的還沒達到,健康就先「閃紅燈」了!董氏基金會建議,想喝健康的優酪乳,可以自行DIY。 !…
http://www.top1health.cn/Article/80/26468…蔬果和魚油,則讓免疫系統處於平衡狀態,注重營養攝取,避免過多人工添加物、毒素,也都有助於改身心平衡。此外,維他命B1、B9、B12、D,以及膽鹼、鐵、鋅、鎂等,均具抗鬱功能。反之,…
http://www.top1health.cn/Article/132/26440…民眾還是以攝取天然食物為主,減少食用油炸食物、烘焙食品、含有人工添加物的食品等機會,才能降低攝取到反式脂肪的機率。另外,如果民眾想吃甜點,也可考慮自行製作,較能確保使用的食材是否安…
http://www.top1health.cn/Article/320/25518…果實色澤呈褐灰色,外觀扁長無蟲蛀者為佳。 6.製作過程:無人工添加物、防腐劑,保留食物原香原味。 栽種於內蒙古赤峰葵花園的葵珍葵瓜子,除了符合上述六點外,特別精挑嚴選長度…
http://www.top1health.cn/Article/248/25162…事。 ![有機飲食專家林忠儒表示,導致「真食物」逐漸被人工添加物替代,食安問題接連發生,與兩大因素有關。][75906] 有機飲食專家林忠儒表示,導致「真食物」逐漸…
http://www.top1health.cn/Article/248/25032…產地來源,必免食用來路不明或一般零散無外包裝的葵瓜子;挑選無人工添加物的葵瓜子,保留食物原味,健康更安心。 想安心食用葵瓜子,產地需注意無工業污染的栽種地、弱鹼性的灌溉水、無…
http://www.top1health.cn/Article/320/25142… 1.新鮮、清淡、自然、均衡的飲食最好 色素、香料、防腐劑等人工添加物會造成肝臟的負擔,最好避免攝取太多。 2.亂吃補品小心適得其反,坊間盛傳許多補肝養肝的食補或偏方,肝炎病友…
http://www.top1health.cn/Article/157/23609…35%,民眾喝下肚的不是乳酸菌,反而是糖水和各種不見得需要的人工添加物。 根據經濟部制訂的中華民國國家標準CNS3058規定,「發酵乳」的含乳量需達90%以上,每毫升活菌數需…
http://www.top1health.cn/Article/248/25118…工業用碳酸鎂等添加物的疑慮,由於胡椒以研磨成粉末狀,且與上述人工添加物混合,一旦胡椒本身受潮發黴或變質,多數人也難用肉眼判斷。 建議消費者購買胡椒時,不妨挑選現磨胡椒粉,或是…
http://www.top1health.cn/Article/248/24560