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「享瘦」搜尋結果

總共找到 314 筆符合關鍵字「享瘦」的資料

代謝減肥好管用…吳明珠：決明子3大中藥吃對了嗎？

…子在內，可以健康瘦；同時推荐常用4種處方，以及2種茶飲，更有享瘦的效果。 ![][205785] **研究：中草藥雷公藤紅素，有減肥效果** 到底有哪一些中藥材有助減肥？…
http://www.top1health.cn/Article/82/68877
秋天吃不停，食慾大暴走！中醫減肥小撇步：按這4個耳朵穴位

…最好找專業的醫師諮詢，了解自己的體質，擬定調理計畫，才能真正享瘦！
http://www.top1health.cn/Article/82/63600
減肥不必節食〜黃金8小時瘦身法，輕斷食很享瘦

少吃多動助減肥，但是不能過度節食，以免體重短暫下降後，反而復胖。但是，適度採取源自於美國，並且在日本大受歡迎的「16：8飲食減肥」，屬於輕斷食，也可稱為「黃金8小時減肥」，透過一面…
http://www.top1health.cn/Article/101/57938
夏日減重享瘦2茶飲，3秘訣養生不怕胖

…搭配煮成茶飲，有助消脂減重。][135967] **《享瘦／喝藥膳2茶飲》** **1.枸杞菊花茶** 作法：枸杞、菊花各3錢，以熱水沖泡飲。功效：菊花有清熱瀉火、清…
http://www.top1health.cn/Article/239/57836
夏日減重戰開打！家醫科陳欣湄醫師分享兩大享「瘦」心法

隨著盛夏的腳步逐漸逼近，烈日高溫導致身體瘋狂流汗、食慾也頓時變差，許多民眾因此誤認為夏天不需做任何事情就能輕鬆享「瘦」。家醫科陳欣湄醫師提醒，炎熱的夏季裡同樣會發生肥胖問題，想要擁…
http://www.top1health.cn/Article/248/57818
算熱量、看GI值…飲食減重秘訣一籮筐，最先考量的是？

…完，可試著將3類食物，按同等比例適度減少，一樣可以吃得健康又享瘦！
http://www.top1health.cn/Article/101/57423
懶人瘦身術！睡眠減肥法補對胺基酸好享瘦

…」；並於睡前適度補充胺基酸，就是有效幫助維持新陳代謝、輕鬆「享瘦」的好選擇。 **熬夜、睡不好易發胖！肥胖與睡眠不足間更有因果關係** 為什麼熬夜不會讓人變瘦，反而容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/57395
吃輕食一定瘦？天天吃更快瘦？破解3大輕食迷思

…和成長中的孩童更要注意。 **輕食吃得巧　輕鬆享瘦沒煩惱** 時下女性朋友熱衷於吃輕食輔助減重，詹淑雲營養師提醒，除了打破上述3個迷思，建立正確的觀念，也可以參…
http://www.top1health.cn/Article/101/57204
小禎戒酒甩肉20公斤　營養師：別犯3大NG，才能享瘦

知名女星小禎近來剷肉有成，在短短2個月多的時間就成功甩肉20公斤，讓不少網友佩服不已！而其瘦身成功後，更多次於個人臉書公開分享獨家減肥秘訣，提到自己除了控制飲食、搭配適度運動外，積…
http://www.top1health.cn/Article/101/57265
蒟蒻麵是減肥神器？營養師：搭這一起吃好享瘦

減重方法千奇百怪，但是要能減重又不會傷害身體的方法，可說是少之又少。近日澳洲1名老婦人吃了1包日本「減肥神器」蒟蒻麵，卻意外造成蒟蒻麵因為消化不良，而阻塞在胃部使胃部膨脹，差一點造…
http://www.top1health.cn/Article/302/57238
月經來怎麼吃都不會胖？中醫教你「經期減重」利水去濕

…胖」，是真的嗎？另有一說是美眉一定要利用「月經減重」，才能更享瘦。中醫師表示，門診曾經接獲採用此方式減重，卻減過頭的案例，每每見到因為減重過頭而月經不來的女性，都為他們的健康捏一把…
http://www.top1health.cn/Article/234/57194
天天外食好難瘦？3套減重輕食模式，輕鬆甩脂無負擔！

…餐，或是替代下午茶點心，不僅方便取得，還可以增加飽足感，健康享瘦！ **1.提升午、晚餐的蛋白質妙招：一份皮蛋豆腐** 上班族和學生族的外食機率高，可以試著…
http://www.top1health.cn/Article/80/57001
中秋爆肥3大寇！減重飲食「挑3選4」不怕胖

…就會爆量破千。 **【飲食挑3、減重選4　健康享瘦】** 周碩渠醫師強調，根據門診經驗，秋節過後，想減重民眾大幅增多，主因是對上述應景食物未能控制所致。建議應掌握「…
http://www.top1health.cn/Article/320/54408
黑潮來襲！人生最後一場瘦身戰役

…提倡減輕體重先得從「心」減起，「從觀念開始想瘦，因為想瘦才能享瘦。」他的搖滾健走操就是這樣被設計出來的。林黑潮的門診經驗是，肥胖者幾乎不太運動，如何讓一個不運動的人輕鬆跨過…
http://www.top1health.cn/Article/250/54274
黑豆水減肥一級棒？一次看懂中西醫專家觀點！

…臨床並不常直接用來補腎。 **減肥無捷徑！落實3原則更享瘦** 遠離肥胖，最重要的是先找出「致胖原因」！食藥署表示，高熱量飲食通常與高脂肪、低纖維攝取相關，長期的高熱量…
http://www.top1health.cn/Article/80/52922

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