五花肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「五花肉」搜尋結果

總共找到 158 筆符合關鍵字「五花肉」的資料

聚餐好多攤！假日精選瘦身日韓料理

…均衡，而且沒有高熱量食物。肉類部分，建議選擇雞肉或海鮮，避免五花肉，以免光是肉類就吃進不少油脂！韓式料理常要加點辣才好吃，你知道辣椒對健康也有不少好處嗎？它有助促進新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/33880
飲食金字塔「倒」著吃比較好？營養師：謬論

…中脂肉類(如蛋、豆腐、鮭魚)每份有5公克脂肪，高脂肉類(如豬五花肉、牛腩、肉鬆)等脂肪高達10公克。所以，想要讓飲食中的脂肪等於0根本是不可能的任務。最後，大家想想看現有美…
http://www.top1health.cn/Article/248/33769
聖誕吃牛小排傷「心」　飽和脂肪破表！

…公克；而每100公克的紅肉，如牛小排飽和脂肪量約13公克、牛五花肉21公克、腓力牛排5公克、豬五花13公克、豬絞肉5公克、羊排11公克，可達白肉的10倍以上！不同肉品的飽和脂肪差異…
http://www.top1health.cn/Article/80/32610
吃出食物原味！快來學瑞典式飲食法

…也有一些。最近的韓國人雖然吃很多鹹甜、刺激性的食物和五花肉、排骨等燒烤食物，但在三十年前，烤肉是只有在節日才吃的食物，大部分家庭主要吃雜糧飯、蔬菜、白水煮肉、蒸或燉的魚等。…
http://www.top1health.cn/Article/145/30306
老是疲勞不堪？揪出4關鍵因素助改善

…早餐，午餐主要是在公司餐廳或附近餐廳吃米飯配湯，晚上經常吃烤五花肉配燒酒或炸雞和啤酒。這些菜單大部分脂肪含量都很高。而且，上班族喝酒通常也不是小酌而是豪飲。另外，工作期間很…
http://www.top1health.cn/Article/318/30254
美食到口難吞嚥？3招讓你輕鬆吃

…一起蒸煮，都很好變化菜色。而夾有一些油花的肉類，像是五花肉、梅花肉、牛小排、牛腩比較不乾澀，可清煮、燉、滷。白切的肉塊，建議在吃之前，再逆著肌肉纖維，切成薄片，淋點汁液，肉…
http://www.top1health.cn/Article/145/30044
黑毛豬還白豬好？美食家梁瓊白教你這樣挑

…不膩，筋皮Q軟，十分潤滑，較之其它部位更富彈性。此外五花肉或蹄膀，也都是適合紅燒的部位。但如果用的是肥肉明顯的五花肉，還有體型較大的東坡肉或大塊肉紅燒，白毛豬的肉層比較緊實…
http://www.top1health.cn/Article/324/30031
日式家庭野餐趣　自製踏青料理好美味

…鮮蝦生菜春捲** **材料：**糯米紙4 張、蝦子4 隻、五花肉100g 、美生菜4 片、小黃瓜1 條、九層塔少許、越南米粉100g 。 **蘸醬：**魚露4 大匙、蒜頭2 …
http://www.top1health.cn/Article/318/29804
當個窈窕孕媽咪！謹記3進食原則不發胖

…、胡椒粉之後再撒上太白粉，口感會更好。豬肉也是一樣的道理，把五花肉改成梅花肉等油少的部位。如果是整塊的肉，就先把油脂部分切掉再烹調。 - 換個部位就可以降低熱量！炸雞（腿…
http://www.top1health.cn/Article/17/28816
月圓人也圓？中秋享「瘦」全攻略

…外，建議避免攝取含高量飽和脂肪及膽固醇的高脂肉類，像梅花肉、五花肉、三層肉、豬皮、雞皮、內臟類，容易增加心血管疾病的風險。 **低鈉食材巧調味，減少鹽份保健康** 烤肉時常…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566
中秋烤肉防癌　掌握吃低脂肉3訣竅

…肉直接在高溫下燒烤，會產生苯並芘致癌物。因此，烤肉時應捨棄如五花肉等飽和脂肪含量較多的肉類，改採用低脂肉類如花枝、魚類、瘦肉；並且盡量避開高膽固醇的內臟類食材。根據美國國家…
http://www.top1health.cn/Article/320/28562
預防痴呆！吃肉助攝取好膽固醇

…病；洋蔥能分解膽固醇且扮演清潔血液的角色。特別在食用三層肉、五花肉等脂肪較多的部位時，一定要和洋蔥一同攝取最好。在某家洋蔥汁（濃縮液）的製造廠內，他們嘗試做的實驗結果，豬什…
http://www.top1health.cn/Article/269/28423
胸部疼痛＝心絞痛？5種原因容易被忽略

…白肉（如：雞肉、魚肉）取代紅肉（如：牛、羊、豬），減少霜降、五花肉、梅花肉等肥肉的攝取，並減少卵黃類的攝取，像是雞蛋黃，少油則可以植物油取代動物油，烹調方式以蒸煮的方式取代油炸及燒…
http://www.top1health.cn/Article/28/28220
端午吃粽胃度度　3水果酵素助消化

…，促進腸胃蠕動，減少腸胃負擔。 ![傳統肉粽的材料有糯米、五花肉、蛋黃和花生，都是屬於不易腸胃消化的食材。][79012] 榮新診所營養師李婉萍表示，傳統肉粽是將糯米蒸熟後…
http://www.top1health.cn/Article/248/26073
健康呷粽不增重　包粽掌握5原則

… **3.鮭魚鮮味粽** **材料：**長糯米100g、五花肉角15g 、炒鮭魚肉20g 、蛋黃-烤1/2顆、香菇1朵。 **作法：** **長糯米飯** 長糯米洗淨，…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991