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「不吃早餐」搜尋結果

總共找到 202 筆符合關鍵字「不吃早餐」的資料

《深入導讀》早餐吃的像國王？早餐是危險的一餐？

…增加胰島素敏感性，進而達到控制體重的效果，隨機實驗也發現相對不吃早餐，來口美味的豐盛早點，可達到輕微控制血壓的成效；除此之外，在觀察性研究中也發現，糖友若是省略早餐不吃，反會造成血…
http://www.top1health.cn/Article/320/51627
吃錯早餐血糖易失控！飲食3原則血糖不暴衝

…」三方面著手，其中首要的，就是積極飲食的控制。但很多病友卻常不吃早餐，認為只要在午晚餐多吃一點即可，或是「吃錯早餐」，讓血糖控制隱藏危機。 **血糖要穩定　注意飲食3原則**…
http://www.top1health.cn/Article/33/51588
上班族怕胖又怕老！營養師教你輕鬆瘦

…！ **【NG飲食行為】** **1.　少吃就能瘦？不吃早餐反而越減越胖！** 不少上班族早上起床匆匆忙忙，連刷牙洗臉都來不及，乾脆連早餐都不吃，心想少吃一餐，不但可以省…
http://www.top1health.cn/Article/132/51557
吃早餐真傷身？你更應該聆聽身體的聲音

…上座賓的「早餐必食」，現今卻淪為人人喊打的過街老鼠。究竟是「不吃早餐」的風潮，是即將掀起濤天巨浪的白哥尼革命，抑或只是宮移羽換的吉姆瓊斯？今天，就以人體醫學佐證來鑿石剖玉，拔樹搜根…
http://www.top1health.cn/Article/80/51478
吃出最強大腦，不必靠咖啡！7步驟1周有效

…期記憶和注意力，有幾項研究顯示，吃早飯的學生總體上表現比那些不吃早餐的學生更好。此外，研究說明，那些吃早餐的人也往往會吃更健康的飲食，包括更多的纖維和微量營養素。另一方面，…
http://www.top1health.cn/Article/31/51161
早餐改喝抹茶，再吃2粒核桃！腦力激增1週有感

…記憶力、增加注意力。許多研究發現，有吃早餐的學生，整體表現比不吃早餐的同學還要好。那你的早餐都吃些什麼呢？ **早餐喝咖啡　過量易不適** 很多上班族為了提神，喜歡在早餐時…
http://www.top1health.cn/Article/320/51183
不吃早餐減肥？不減反增糖尿病、高血壓風險！

… 在台灣，每三個肥胖者就有一個為了減肥而跳過早餐，不過想要靠不吃早餐減少熱量攝取來減肥，不僅會影響專注力、讓工作效率下降，小心越減越肥還傷身體！ **不吃早餐感覺沒差？長期易…
http://www.top1health.cn/Article/101/51158
忙到沒空吃飯！隨身帶這些小點心，快速補充體力

…，只喝咖啡或飲料墊肚子。][117400] 因此，長期不吃早餐，或是因忙碌而攝食太少、三餐不正常，對腸胃都是很大的傷害。而且，營養師黃曉彤提醒，大腦主要由葡萄糖供給能量，長時…
http://www.top1health.cn/Article/320/50860
跨年熬夜好累？營養師早餐這樣吃不斷電！

…**早餐吃對醣類和優質蛋白　活力充沛一整天** 大家都知道不吃早餐會讓腦袋無法專注、反應遲鈍，不過如果沒有吃對早餐也一樣無法提振精神。葡萄糖是大腦最重要的能量來源，因此足夠的醣類…
http://www.top1health.cn/Article/320/50472
不吃早餐可減重？減重名醫：早餐加蛋有利減肥

國人常有「不吃早餐可減重」的錯誤迷思。醫師指出，不吃早餐反而會使身體更容易變胖。相對的，吃早餐後，由於可利用白天活動來消耗熱量，就算吃得多也不用擔心發胖。建議早上可吃1顆雞蛋，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/191/50099
早餐該吃什麼？吃對營養素，整天都不會累！

…又或甚至什麼都不吃，孫語霙營養師表示，休息了一整晚的身體，又不吃早餐，除了沒有足夠的能量供應大腦及身體外，還可能導致空腹時間過長導致午、晚餐大吃而發胖、內分泌失調、罹患慢性病、腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/46950
綜藝天王吳宗憲膽結石　中醫排石有秘密武器

…括：體重過重者、新陳代謝異常者、總膽管狹窄或腫瘤阻塞者、經常不吃早餐的人，以及遺傳體質和家庭飲食習慣有關。此外，如果有以下不良生活習慣的人，也可能是好發對象，包括：有不少中…
http://www.top1health.cn/Article/30/46860
台灣千禧世代上班族最不愛動！肥胖問題「早」上身

…的元兇，造成肥胖的危險因子，主要與錯誤飲食脫離不了關係，例如不吃早餐、早餐吃到地雷食物等，也與現代人久坐缺乏運動息息相關。全球營養專家賀寶芙(Herbalife)提出呼籲：早餐要吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/46827
糖友們請注意！原來不吃早餐容易餐後高血糖！

…相關，所以空腹血糖與餐後血糖的控制是一樣重要的。 **不吃早餐，可能會有次餐現象！** 你有曾經午、晚餐後莫名的高血糖而感到疑惑嗎？2015年糖尿病照護期刊(Diabete…
http://www.top1health.cn/Article/33/43345
不吃早餐會變胖！必補優質蛋白質+醣類

…餐飲食習慣，進行問卷調查，發現沒有天天吃早餐的學童有18%、不吃早餐的學童有2%，而沒有吃早餐的原因主要是來不及吃早餐與不餓。 **不吃早餐的兒童族群　可能發育較差** 尤…
http://www.top1health.cn/Article/101/43024

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