…%、吃足3蔬2果僅有11.3%,國健局認為除了學生挑嘴,常常外食也是重要因素。 再以縣市別分析,高雄市、嘉義市民眾較多人達到每天攝取3蔬2果,基隆市、南投縣、雲林縣比率則較低…
http://www.top1health.cn/Article/5013…慣改變,民眾總脂肪攝取量至少提升了5倍,加上生活型態造轉變、外食人口增加,都是導致高血脂症人數居高不下的主因。 ![肥胖有可能造成高血脂,帶來心血管疾病風險,應該進行飲食控制與運…
http://www.top1health.cn/Article/4425「吃糙米飯」是攝取全穀類最簡單的方法,但對外食族而言,吃糙米飯卻是一件可遇不可求的事;董氏基金會20日公佈一項調查,針對北市12行政區、100家包含便當、自助餐、素食業者供應糙米飯…
http://www.top1health.cn/Article/4408職場上班族工作繁忙、雙薪家庭普及化,都是造成外食族的因素,衛生署國民健康局最新調查顯示,一周至少5天外食的比例逐年增加,高達66%受訪者的中餐採外食,加上沒有良好的飲食選擇,高達8…
http://www.top1health.cn/Article/4010…(圖片提供/麥當勞)][6925] 根據調查指出,台灣民眾外食的比例高達8成,三餐中又以早餐的外食比例58.3%為最高,也因為需求極大,台灣早餐市場每年持續以10-15%成長。看…
http://www.top1health.cn/Article/3973現代「外食族」日漸增加,長期在外飲食所攝取的高糖、高油、高鹽、低纖的飲食型態,容易讓代謝症候群和肥胖問題越來越嚴重,導致糖尿病、高血壓和心血管等慢性疾病。對此,營養師建議,改善平日…
http://www.top1health.cn/Article/3691…朱柔澍表示,不少上班族與佩佩有一樣的困擾,主要緣自兩個因素:外食以及靜態工作。他表示現代人三餐在外當「老外」,本來就吃得重口味,再加上為了求快常吃速食,因此攝取了高糖、高鹽、高油,…
http://www.top1health.cn/Article/30/3402美牛風暴加禽流感疫情,逼得外食的上班族陷入「什麼該吃、什麼不該吃」的窘境。根據yes123求職網即時線上調查顯示,對於政府有條件開放美國牛,以及禽流感疫情處理措施與方式,上班族分別…
http://www.top1health.cn/Article/3310…瘜肉,父親則又長出2顆增生性瘜肉;30歲出頭的莊先生則是典型外食族,喜好肉食的他由於經常有腸胃不適問題,也透過這次活動發現一顆管狀腺瘤瘜肉,已接受切除手術。 台灣癌症基金會執…
http://www.top1health.cn/Article/3292…種子類食品取代部份烹調用油,如芝麻、核桃、腰果等。 5. 外食族請減少油炸、焗烤或勾芡的菜色。
http://www.top1health.cn/Article/3271…就有1人認為依照飲食控制原則準備三餐為「難以做到」,且曾購買外食來準備三餐的比例高達8成!不正確的飲食習慣,加上可能偏向高油、高鹽、高糖的外食烹調方式,皆會加速慢性腎臟病疾病惡化!…
http://www.top1health.cn/Article/3170…6.7%完全不運動,55.2%經常喝咖啡,更高達75.4%是外食族! ![輕熟女注意勿過量使用咖啡菸酒,並避免熬夜加班,小心骨質快速流失。(圖片提供/中華民國骨質疏鬆症學會)][…
http://www.top1health.cn/Article/3012進戲院看電影時,你買的外食符合電影院業者的規定嗎?財團法人中華民國消費者文教基金會今15日公布,抽查15家電影院,共有12家設有「禁帶外食」的規定,比例高達80%,禁食品項更是「包…
http://www.top1health.cn/Article/2938…尚可依「辛、甘、酸、苦、鹹」五味再分類而有不同的治病功效,另外食物尚有「升、降、浮、沉」的現象。中藥變食材,衛生署把關沒有放寬,只是讓民眾更方便,紅棗、薏仁、白果,還有黑豆等,未來…
http://www.top1health.cn/Article/2629…毒、麻醉過量或服用鎮靜劑後神智不清,異物較有可能吸入氣管。另外食道如果有病變,使下嚥不能順利入胃,也有可能逆流進氣管。而如果胃管刺激喉部引起嘔吐;氣管插管或切開影響喉功能,也可能將…
http://www.top1health.cn/Article/157/1662