「減重營養」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「減重營養」的資料-
吃元宵每餐最多2顆！多運動消耗熱量
今天是俗稱「小過年」的元宵節，應景吃湯圓是習俗，也象徵著家家團圓的意義。不過營養師提醒，湯圓不易消化、熱量高，每餐不宜超過2顆，烹飪時可用代糖或添加蔬菜，以免熱量堆積體內，造成肥胖…
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吃糖會上癮？美學者倡議課「糖稅」管制
近來強烈冷氣團一波波襲來，天氣又濕又冷，很容易讓人「糖癮」發作，想吃些甜食補充熱量，滿足挑剔的味蕾。美國有學者近來提出一項具有爭議的論點，認為糖就像是菸酒毒品一樣，吃多了容易上癮，…
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術前減少蛋白質攝取 降低心血管併發症
不論是要動什麼樣的手術，醫生都會要求病患必須在術前8小時內不得進食，避免麻醉後食物從胃部經由氣管流入肺部，造成吸入性肺炎。而國外最新的研究顯示，手術前若能減少蛋白質的攝取，就能有效…
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舒淇自創排毒羊減重！醫師：小心復胖
性感女神舒淇自曝在春節期間「爆肥」，近日痛定思痛，在家閉關減肥，利用「排毒羊減肥法」，只吃青菜水果，以及沒加工過的葵花子，3天瘦掉2公斤，引起網友熱烈迴響；減重專科醫師認為，短期攝…
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國健局：年後逾4成人體重平均增1.7公斤
農曆春節9天假期結束，30日又逢周一上班日，許多民眾仍處在「年假症候群」陰霾中。根據衛生署國民健康局100年「國人於春節期間體重控制調查」發現，有6成3的民眾過年期間不會特別注意自…
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極端偏食！英少女只吃雞塊過活險喪命
偏食不是病，但飲食攝取嚴重不均對健康絕對是一大危害，很多父母親為了解決孩子們普遍有的偏食現象而傷透腦筋，但醫生提醒千萬不可輕忽其嚴重性，以免後悔莫及；英國有一名少女因為長時間只吃雞…
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嗑火鍋少沾醬！避免攝取過多油脂鈉量
農曆春節是歡樂的日子，尤其全家圍爐團聚吃火鍋，聯絡感情更是不可少。不過營養師提醒，對於慢性疾病患者應避免使用加工火鍋料、減少肉類份量，以及飲酒；另要減少沾任何醬料，以免攝取過多油脂…
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伴手禮也有黑名單！水果才是最愛
年節即將來到，大家都愛送禮交流情誼，不過，你的禮送得夠貼心嗎？根據《健康雜誌》網路一項調查發現，在3000多名受訪中，發現有3成3的網友以「糕餅零食」作為送禮給朋友的首選，其次分別…
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九把刀曾追的女孩 靠苦練換氣討歡心
因執導《那些年，我們一起追的女孩》聲名大噪的暢銷作家九把刀，擔任董氏基金會舉辦「樂動少年養成計劃」活動代言人，今天在金甌女中被一大群熱情的女學生包圍，展現高度人氣，現場並風趣幽默分…
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九把刀曾追的女孩 靠苦練換氣討歡心
因執導《那些年，我們一起追的女孩》聲名大噪的暢銷作家九把刀，擔任董氏基金會舉辦「樂動少年養成計劃」活動代言人，今天在金甌女中被一大群熱情的女學生包圍，展現高度人氣，現場並風趣幽默分…
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素食攙葷！阿彌陀佛誤踩地雷破戒
國內約有200萬名吃素人口，素食文化儼然逐漸受到民眾歡迎，新北市衛生局18日抽驗市售素食產品，發現有2件不符規定，1件攙葷、1件標示不實，已令業者下架並依法查處。 
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