優質蛋白 | 搜尋結果

「優質蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「優質蛋白」的資料

晚餐這樣吃！職場孕媽養胎不養肉

…入。米豆飯可以使穀類和豆類的蛋白質形成互補。豆腐和魚都是富含優質蛋白的食物，並且含有豐富的鈣。芹菜含有鐵和膳食纖維，膳食纖維可以促進腸蠕動，生菜中含有豐富的維生素C，可以促進芹菜中…
http://www.top1health.cn/Article/17/18461
補蛋白質吃對肉　強精料理羊肉盅

…哉問。現在大部分的男人，在我諮詢的過程中，其實都不知道什麼是優質蛋白。甚至還有人說：「就是健身教練在吃的那種營養補充品嗎？」因為對蛋白質的認識不夠，只知道肉含有蛋白質，於是…
http://www.top1health.cn/Article/277/18424
對抗疲倦錯誤迷思！補胺基酸是關鍵

…個人體質的適應性。  ![現代人的優質蛋白質攝取量普遍不足，易造成營養不均衡和健康耗損，身體更顯疲勞。因此，補充優質蛋白質是相當重要的儲存健康關鍵。][5…
http://www.top1health.cn/Article/80/18387
健康流失！7成自覺不健康容易疲倦

…會導致慢性和自體免疫疾病，建議養生之道應導正習慣，而每天補充優質蛋白質和必需胺基酸，也是幫身體儲存健康、消除疲倦的好方法。（影音／攝影記者江旻駿） ![你累了嗎？家醫科醫師提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/80/18386
溫暖體質　喝麥冬玉竹枸杞雞湯

…是我不斷希望所有人能明白的「上火」問題。當我們因為營養失衡和優質蛋白質攝取不足造成體質變寒，加上長期吃進會讓身體上火的食物，身體的循環代謝就會變差，無法將體內的火完全排出體外；再加…
http://www.top1health.cn/Article/277/18366
懷孕增重不到11公斤　易生胖寶寶

…體重增加得不夠。要如何維持剛剛好的體重？除了飲食上挑選能提供優質蛋白質’、營養素的食物以外，不妨也保持適當的運動頻率，過去就有運動習慣的女性，可從事不會對關節造成負擔的游泳。而沒有…
http://www.top1health.cn/Article/17/18317
晚餐吃對時間！減重效果更明顯

… **適合做為晚餐的食物** ◆適量主食。 ◆富含優質蛋白質的食物：魚蝦、瘦肉、豆類製品。 ◆多吃綠葉蔬菜。 ◆適量攝取粥類或湯類食物。 **不適合在晚餐時間吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/18292
男性鎖定！5種讓男人更激昂的食物

…性。來源以牛肉、雞肉、滴雞精、黃豆類等食物為佳，可以有效提供優質蛋白給身體。 ![滴雞精可以有效提供優質蛋白給身體。][54508] 以上這五款動情美食，都記下來了嗎？但營…
http://www.top1health.cn/Article/262/18265
揮別「乾」妹妹　陰道重保濕水嫩

…問題，也會使陰道內的益菌過度減少，造成陰道感染。而身體所需的優質蛋白、雌激素和黃體素，更是促進女性慾望高漲的重要元素與賀爾蒙，想讓陰道濕潤有彈性，不妨多攝取補充以下食物： <!-…
http://www.top1health.cn/Article/254/18263
私密「緊」最好？陰道彈性滑潤重要

…--> ![對於女性朋友來說，豆類製品是或取植物性雌激素、優質蛋白質的食物來源之一。][54416] **保持陰道彈性滑潤　補足膠原蛋白** 除了在陰道尺寸上動腦筋之…
http://www.top1health.cn/Article/262/18241
醉後大丈夫？喝酒助性大NG！

…： **【培養精子特攻隊】：** **1. 攝取優質蛋白質：** 蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿…
http://www.top1health.cn/Article/248/18239
蒟蒻還是小黃瓜？勃起不堅分4級

…作為象徵。  ![從飲食中補充優質蛋白質可以幫助男性合成不足的雄性激素、平衡體內雄雌性激素。][54094] 勃起硬度不夠該吃什麼？營養師建議，可以…
http://www.top1health.cn/Article/262/18158
好孕加持中　調理身體秘訣！

…  ![雞湯是好的補身料理，也是優質蛋白質來源。不過，需注意燉煮雞湯的烹調方式，避免過度油膩，鈉含量超標的情況發生，才不會增加身體負擔。][53675]…
http://www.top1health.cn/Article/12/18046
吃「對」孕期　保持好氣色Ｓ身材！

…化吸收，並輸送到位，讓胎兒可依進度健康成長。而程涵宇提醒此食優質蛋白質也大量需要，以雞肉、魚肉等白肉為最佳來源。很多孕媽咪一到這個時期會胃口大開，常會用大吃大喝犒賞自己，特…
http://www.top1health.cn/Article/17/18045
長高催熟不NG！補充精胺酸就對了

… ![成長中的兒童青少年特別需要補充優質蛋白質食物，尤其能藉此攝取到精胺酸。][54207] **補充優質蛋白質　食物來源要慎選** 成長中的兒童青…
http://www.top1health.cn/Article/236/18188