…市不排除會飆破40度!面對高溫,要小心中暑,也要嚴防熱感冒。中醫師表示,不論是熱感冒或是熱衰竭,多喝水很重要,千萬不可等到口渴才補充水分,此外,建議應多吃瓜類消暑,特別是冬瓜,有清…
http://www.top1health.cn/Article/132/19414…,但香甜的水果可能隱藏著致胖的危機,該怎麼吃才能瘦身兼消暑?中醫師提醒,對一般體質者而言,首要注意的是份量,另寒、燥熱性體質則要注意水果屬性的挑選,才不會越吃越胖。 ![西瓜含水…
http://www.top1health.cn/Article/82/19288…,建議有性功能障礙的男性還是諮詢醫師再治療比較妥當。 ![中醫師指出,西瓜果肉銜接果皮處富含瓜胺酸,可以擴張血管,進而壯陽。但是單吃效果有限,最重要的是找專業的中醫師調配藥方。]…
http://www.top1health.cn/Article/5/19252紅豆水消水腫正夯,就連孕婦也欲罷不能,但是,中醫師表示,除了紅豆之外,舉凡豆類包括綠豆、黑豆和黃豆,都有利尿、消下肢水腫的作用,差別就在其他輔助效果的不同,建議「喝豆消水」還是先經…
http://www.top1health.cn/Article/17/19240…課工作需請假在家休息,並煮黑糖薑茶飲用,溫經散寒止痛,不過,中醫師提醒,薑的品種很多,作用略有差異,烹煮方法和時間也要恰到好處,才能提高緩解經痛的效果。 ![黑糖薑茶是常見的緩解…
http://www.top1health.cn/Article/259/19226…透過亞當氏前彎檢查與影像檢查,即可揪出病灶。(圖片提供/蔣建中醫師) ][59069] 其實,並非所有脊椎側彎都需要開刀,以這1名少女為例,只需要穿戴特製背架矯正治療即可,患…
http://www.top1health.cn/Article/238/19121…食補法,聲稱有助於預防脂肪肝的發生。究竟這樣的方式是否正確?中醫師表示,中醫確實有這道藥膳,但並非適合每個人食用。 黃慧娟中醫師指出,以中醫理論來看,脂肪肝的發生主要原因…
http://www.top1health.cn/Article/258/18725…些人則是一聞到食物味道就噁心想吐。孕期該如何補才能恰到好處?中醫師建議,依照早期、中期和後期的不同需求和身體狀況,適度調整飲食。 ![婦女在懷孕早期常有噁心、消化不良等腸胃不適,…
http://www.top1health.cn/Article/17/18605…體最大的器官,更扮演著協助身體代謝老廢物質、毒素的重要角色。中醫師表示,以中醫理論來看,肝臟除了有上述的作用外,對於維持人體免疫系統的正常運作也有相當的關係。因此,日常對於肝臟的保…
http://www.top1health.cn/Article/258/17778隨著連日的氣溫回升,讓人意識到春天確實到來了。中醫師表示,春天除了是萬物蓬發,讓人感到生機盎然的季節,以傳統醫學的養生觀點來看,春天更是適合民眾養肝補氣的好時機。民眾可以透過簡單的…
http://www.top1health.cn/Article/258/17738…人都有打嗝經驗,雖然造成的原因有很多,但大多是腸胃不適所致。中醫師表示,飲食不當、情緒不暢,容易「胃失和降,氣逆動膈」;提醒短暫性打嗝可多按壓「內關穴」,或是以老薑搭配陳皮調理藥膳…
http://www.top1health.cn/Article/132/17693…度食用厚味甘肥食物,古書記載:肥者令人內熱,甘者令人中滿」。中醫師廖婉絨表示,針對過年吃太多肉類,或油膩食物,導致消化不良的人,推薦一道窈窕消腹茶,幫助健胃整腸、消血脂,減少腹部堆…
http://www.top1health.cn/Article/82/17421…予「補腎健脾、益氣養血」,包括:菟絲子、白朮等中藥方,不過,中醫師強調,每個孕婦的體質不同,需要不同的治療方法,但是透過安胎藥膳食譜調整體質,揮別流產或是早產夢魘,則是一不錯選擇。…
http://www.top1health.cn/Article/132/17359…激烈運動,肌肉腫脹的情況越明顯,這就是所謂的「肌肉型肥胖」。中醫師建議,擺脫肌肉型肥胖需以伸展性運動為主,另可多吃深綠色燙青菜搭配油醋醬,清瀉火氣、軟化肌肉,才能修飾線條,達到瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/82/17223…過,你知道白頭髮生長的位置會對應到身體某些部位的健康狀況嗎?中醫師表示,白頭髮生長的位置與經絡的走向有關,而腎氣不足,更會導致白髮蒼蒼,建議民眾可以藉由按摩頭皮、針灸穴位等方式,緩…
http://www.top1health.cn/Article/93/17209