鈉量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鈉量」搜尋結果

總共找到 145 筆符合關鍵字「鈉量」的資料

還在吃NG減肥餐？營養師教正確吃

…注意事項：** 如果擔心在吃蛋白質食物時，怕吃到過多油脂、鈉量（烹調問題）、致癌物等，最簡單方式就是吃「蔬菜」，可以幫助結合排出體外喔！最容易且便宜攝取到蛋白質就是「雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/26581
麵包隱藏4大危機？營養師教正確挑

…／取材自維基百科）][79917] **（一）麵包的含鈉量** 文中提到吐司的含鈉量竟超越多數麵包，每100公克就含400mg以上的鈉，也就是說，約2片吐司就含超過1公克食…
http://www.top1health.cn/Article/248/26421
國際頭條：吃素能降低大腸癌風險？

…然好處多多，但也有許多不健康的吃素者，例如加工素食中含油、含鈉量過多，食材內添加許多人工化學品，吃豆製品過量，導致蛋白質過多…等等，另外，也有可能會有維生素B12、維生素D攝取不足…
http://www.top1health.cn/Article/261/25457
火鍋湯別拌飯！過年飲食多謹「腎」

…成果汁飲用。  ![火鍋的熱量和含鈉量高，腎臟病患者不可以湯泡飯吃，也不見多飲用此類濃縮湯品。（圖片／華人健康網資料照片）][73375] **【三…
http://www.top1health.cn/Article/80/23184
蜜餞魷魚絲鈉量破表！小心引發頭痛

…取破表，引發頭痛！根據董氏基金會表示，1份100克的乾蜜餞，鈉量竟然高達6369毫克，而愈嚼愈有勁的魷魚絲、鱈魚絲也不遑多讓，1份100克的鈉量也達1418毫克，都遠達超過衛福部建…
http://www.top1health.cn/Article/240/23094
「醬」吃無負擔！低鈉番茄醬輕鬆做

…色香味及食欲。每100克番茄醬或甜辣醬，熱量約120卡，但含鈉量都高達1600毫克以上，所以使用時除了注意色素、香料等食品添加物以外，還要注意高鈉對於身體的負擔，水腫及高血壓患者不…
http://www.top1health.cn/Article/145/23088
10大垃圾食物　孕期能避就避

…生慢性發炎的狀況，長期下來將提高胃病或胃癌發生機率；而較高的鈉量會使腎臟代謝負擔沉重，罹患高血壓的機率將可能偏高。 **垃圾食物3／加工肉類** **【常見食物】香腸、火腿、火…
http://www.top1health.cn/Article/17/22865
冬瓜是減肥妙品！低脂低鈉助消腫

…勿食也。」現代醫學發現，與其他菜不同的是，冬瓜不含脂肪，且含鈉量極低，有利尿排溼的功效。因此，常吃冬瓜有明顯的減肥瘦身作用，對腎炎水腫者有消腫作用，也是糖尿病及高血壓患者的理想佳蔬…
http://www.top1health.cn/Article/145/22664
進補必上火？改吃「四冬」好食材

…食物中的澱粉和醣類，使其不轉化為脂肪，故能輕身。此外，冬瓜含鈉量低，而含鉀量高，並含維生素C，所以能利水消腫、降低血壓、血糖，是腎炎浮腫、高血壓、糖尿病及肥胖症患者的理想食品。利尿…
http://www.top1health.cn/Article/80/22436
海帶是長壽菜　配濃茶喝恐便祕

…過量的海帶。  ![海帶含鈉量高，高血壓、心血管疾病或腎臟病患者應減量食用，除了烹煮前應先洗淨汆燙、減少鹽分攝取外，料理時少用鹽巴或醬料調味，也能…
http://www.top1health.cn/Article/232/22327
5大消水腫神器　溫水烏龍茶都上榜

…是靠5項「神器」。 ![許多下酒菜都十分「重鹹」，一不小心鈉量攝取容易超標。][71088] 根據日本modelpress網站批露，適合在年終聚餐期間保持良好體態的5大秘密…
http://www.top1health.cn/Article/101/22229
天冷關節卡卡　補對把「關」好管家

…萄糖胺硫酸鹽」和「鹽酸鹽葡萄糖胺」兩種成分，差別在於後者的含鈉量較低，可避免鹽類的過多攝取，適合當作日常保養。為了照顧骨骼和關節健康，忙碌的現代人常服用關節營養補充品，目前已有綜合…
http://www.top1health.cn/Article/165/22132
寶寶發燒胃口差？吃菇菇好粥補營養

…或脫水。許多父母喜歡讓感冒寶寶喝運動飲料，但市售的運動飲料含鈉量太高，會增加腎臟的負擔，不宜給年幼的寶寶直接飲用。感冒時，喉嚨多會紅腫，以致引起吞食痛，尤其是當進食固體食物…
http://www.top1health.cn/Article/145/21972
呷補要呷巧！5原則健康補避三高

… **原則4／減鹽沾醬最健康：** 市售調味品不僅含鈉量高，並添加許多食品添加物，吃多了傷身，建議沾醬可以加水稀釋，或自製減鹽沾醬。 **原則5／蔬果每日要5份：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/21961
陳妍希喝薏仁水　創造天然微整效果

…毒功效，常被用來改善腳氣病及消下肢水腫，有助於消除因外食導致鈉量累積過多，使臉部出現浮腫的問題。尤其目前正夯同樣具有「利水」效果的「赤小豆」，因經過萃取獲得外皮較多的皂苷素，製成飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/21724