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…曬足15分鐘太陽,就夠身體自行合成。不過多數人仍覺得一白遮三醜,黑一點都不行,這時不妨選擇清晨或傍晚日曬溫和的時間,露出一截手臂或小腿,就不用擔心曬黑,也能讓身體獲得充足維生素D。…
http://www.top1health.cn/Article/242/53120…爽快,**不過醉後的代價還是不容小覷,像是皮膚變乾變胖變老變醜加曬斑等**!所以囉,準備守在賽事前的您,除了準備享受比賽所帶來腎上腺激素分泌帶來的快感外,還是保留一點腦力理智思考,…
http://www.top1health.cn/Article/320/53028…曬足15分鐘太陽,就夠身體自行合成。不過多數人仍覺得一白遮三醜,黑一點都不行,這時不妨選擇清晨或傍晚日曬溫和的時間,露出一截手臂或小腿,就不用擔心曬黑,也能讓身體獲得充足維生素D。…
http://www.top1health.cn/Article/242/52998…不發胖!健康天然飲食法** 遵守「只吃進美麗食物、不亂吃變醜垃圾」!她鼓勵大家在家吃早餐,並且示範自製「美人便當」。「糙米雜糧飯糰」是她的能量來源;「雞蛋」幫她消除疲勞和抗氧化;…
http://www.top1health.cn/Article/306/52796…外線的傷害,讓自己白回來! 俗話說的好:「一白遮百醜」,愛美美眉們都希望能擁有白皙清透的肌膚,因此防曬工作非常重要,如果不防曬,一不小心就可能變成「黑美人」。營養師蘇妍臣…
http://www.top1health.cn/Article/320/52757…等,其實是體內的「荷小姐」荷爾蒙在作怪!如果不想提早變老又變醜,平時該如何保養?有的人誤以為大量補充雌激素食物,就能擺脫老醜,重拾青春;藥師則提醒,長期攝取含有雌性激素成分的食品,…
http://www.top1health.cn/Article/324/52577…還是少放一點調味包。 **甩開「罪惡美食」醜名 3秘訣把泡麵變營養** 李易真營養師表示,對於時常忙碌到沒時間吃飯的人來說,泡麵是方便且可以快速解決飢餓的食…
http://www.top1health.cn/Article/80/52467…並擔任食育大使,並分享採取友善農法種出來的苗栗縣農民洪箱的「醜蔬」地瓜美食,外表雖然看起來醜醜的,但是其實和一般地瓜一樣都有營養。 **《看見台灣》紀錄片 獲得國內外大獎…
http://www.top1health.cn/Article/101/52417…留意是否採用阻光包材,更能維持鮮乳的新鮮風味。 **阿醜媽咪經驗談 近生乳的口感與營養 聰明媽媽的鮮乳新選擇** 人氣幼兒食品作家林美君(阿醜媽咪)分享,以往在選購乳品時…
http://www.top1health.cn/Article/320/51827…趙函穎營養師再次強調,每個人的體質、體型也不同,對於胖瘦、美醜的定義也不一樣。不建議一般大眾一昧追求越瘦越好,而應重視健康。若想要瘦身,也要著重營養均衡、不節食、不挨餓,並配合適度…
http://www.top1health.cn/Article/80/51765在科學知識還沒那麼普及的年代,人們若是想猜測腹中胎兒的性別,多半會透過孕婦的身體及外表去做推論,像是肚子是圓是尖、媽媽懷孕後是變漂亮了還是膚質變的較差等等。究竟腹中胎兒的性別是否可…
http://www.top1health.cn/Article/248/51564…,稍微有些風吹草動,就很愛發脾氣,給妳月經紊亂、經痛、變老變醜等責罰。中醫師表示,保養子宮應先調理脾胃,每天7點準時吃營養早餐,子宮自然不易老。 ![][189596] *…
http://www.top1health.cn/Article/80/51009…響牙齒發育呢!長期張嘴呼吸,會讓牙齒缺乏支撐,開始亂長唷! 醜醜的不好看! 6. 造成氣喘控制不佳:同時有氣喘的寶寶,若鼻子處於不穩定的狀態,也容易誘發氣喘發作呢! …
http://www.top1health.cn/Article/25/51015…保不浪費食材的意識** 還記得前陣子在英國風行各大超市的「醜蔬果」運動嗎?呼籲消費者不用再執著於挑選外觀完整無瑕的蔬果,為了永續資源概念,今年也會著重在像是「吃多少買多少」這樣的…
http://www.top1health.cn/Article/320/50690年底節慶、聚會一個接一個,從萬聖節、聖誕節一路開趴到跨年,大餐當然也少不了,不過天天大魚大肉真的好擔心,會不會31號一過年紀增長一歲,臉皮和肚皮也跟著鬆弛!其實除了多多注意飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/324/50402