補充維生素B | 搜尋結果

「補充維生素B」搜尋結果

總共找到 148 筆符合關鍵字「補充維生素B」的資料

呵護私密處！吃對3大營養素，細菌不作怪

…維持細胞黏膜健康、製造抗體等免疫功能更是息息相關。因此，適量補充維生素B群，確實有提升免疫力、增加體內抗體；進而預防陰道感染的作用。譬如，燕麥片、糙米、堅果類、豆類、豬瘦肉等就是不…
http://www.top1health.cn/Article/10/50469
逆轉脂肪肝！必吃香蕉、酪梨補B群

…養師指出，脂肪肝可以逆轉，除了需要控制體重以外，建議平日可多補充維生素B群，雖然水果維生素B群含量，遠不及動物性食品，但是水果中含有維生素B群，以香蕉、酪梨來說，則是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/50493
抗痘要少碰牛奶？營養師5點叮嚀，吃出好膚質

…類、堅果種子類食物，就是很好的獲取來源。 **叮嚀4-補充維生素B群：** 注意維生素B群的攝取是否足夠，尤其是在壓力大、工作忙碌的時候，更容易使負責人體新陳大謝正常運作的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50398
吃B群容易過敏？常見B群的誤解！真相大解析

…有效的代謝營養素，產生能量」。倘若身體維生素B群充足，過量的補充維生素B群，是無法再「補充體力」的。  ![(情境圖片／華人健康網提供)][11357…
http://www.top1health.cn/Article/320/50324
補充維生素B，提神抗疲勞？營養師這樣說...

…有效的代謝營養素，產生能量」。倘若身體維生素B群充足，過量的補充維生素B群，是無法再「補充體力」的。 **早上精神很差，吃B群提神？** 早上精神不佳，應該是攝取足夠的早餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/50317
壓力大老又醜？減壓食物必吃清單，讓你回春〜

…不可。  ![減壓飲食的小祕訣建議補充維生素B群，主要包括全穀類食品如胚芽米、糙米、五穀雜糧、薏仁、全麥麵包，以及酵母、瘦肉、蛋、牛乳，以及新鮮的蔬菜、水…
http://www.top1health.cn/Article/240/50089
減重不冬眠！秘密武器：補充維生素B群

…動，效果減肥反而會更好；建議平日應養成「體重管理」，多喝水及補充維生素B群，讓減重不冬眠。 ![][209342] 台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，基…
http://www.top1health.cn/Article/101/47998
早餐該吃什麼？吃對營養素，整天都不會累！

…維的食物，例如地瓜、全麥吐司，老師、司機等職業的人，則可以多補充維生素B群，工人等活動量較大的工作，記得多吃蛋白質，增強體力；老年人咀嚼能力不好，可吃燕麥等軟質食物，並多補充鈣質。
http://www.top1health.cn/Article/248/46950
【影音版】吃益生菌防陰道炎？破解提升陰部免疫力3方法

…「小妹妹」健康的機會。  ![適量補充維生素B群和C能提升免疫力，進而預防陰道炎的感染。][112612] **方案3：吃維生素B群和C也可以？**…
http://www.top1health.cn/Article/355/46976
【影音版】香菸.咖啡哥倆好？咖啡因害戒菸變得更難了！

…*巧補B群鎂鋅　抗壓穩定情緒** 除此之外，日常飲食可適度補充維生素B群、鎂、鋅等營養素，讓戒菸更簡單。其中，B群可以對抗壓力，不妨吃一些糙米、薏仁、小麥胚芽、酵母、深綠蔬菜、牛…
http://www.top1health.cn/Article/248/46856
【影音版】吃B群尿液一定會變黃？營養師破解5迷思

…的「萬靈丹」。但是，B群真有這麼神奇的作用嗎？到底哪些人才有補充維生素B群的必要，又該怎麼吃才對？就讓專業營養師告訴你！ ![][112305] **身體能量製造、代謝…
http://www.top1health.cn/Article/355/46859
拒絕大腦老化～絕對要認識大腦白質稀疏症！

…造成的傷害都是一樣的。 **4.降低同半胱胺酸** 補充維生素B群（尤其含有活效的B12及葉酸）可以適度降低同半胱胺酸的濃度，幫助其代謝，研究發現B群可以改善與腦白質稀疏症…
http://www.top1health.cn/Article/248/46803
吃益生菌防陰道炎？破解提升陰部免疫力3方法

私密處反覆性感染，陰道分泌物變多，老是濕濕黏黏的，吃蔓越莓真的有效嗎？補充益生菌也可以？坊間有不少關於飲食預防陰道炎感染的方法，它們真的有幫助嗎？或者只是安慰劑？且聽營養師怎麼說。…
http://www.top1health.cn/Article/10/44628
燃脂要有高CP值　靠這讓運動效果加分

…肉所需的胺基酸，達到增肌減脂。需注意的是，攝取蛋白質時別忘了補充維生素B群及瑪黛茶，除了本身就有提升新陳代謝率的作用之外，B群還能輔助許多分解酵素，進而促進蛋白質在體內的消化和吸收…
http://www.top1health.cn/Article/248/45666
秋冬換季皮在癢？ABCDE讓您肌膚更強壯！

…瓜等都是很好的B群來源。外食族若擔心自己攝取不足，也可以適時補充維生素B群錠劑。 **維生素C** 膠原蛋白是維持肌膚年輕、水潤的重要建材，但要生成膠原蛋白必須有維生素C輔助，…
http://www.top1health.cn/Article/248/44548