「补充维生素B」搜寻结果
总共找到 148 笔符合关键字「补充维生素B」的资料-
呵护私密处！吃对3大营养素，细菌不作怪
…维持细胞黏膜健康、制造抗体等免疫功能更是息息相关。因此，适量补充维生素B群，确实有提升免疫力、增加体内抗体；进而预防阴道感染的作用。譬如，燕麦片、糙米、坚果类、豆类、猪瘦肉等就是不…
http://www.top1health.cn/Article/10/50469 -
逆转脂肪肝！必吃香蕉、酪梨补B群
…养师指出，脂肪肝可以逆转，除了需要控制体重以外，建议平日可多补充维生素B群，虽然水果维生素B群含量，远不及动物性食品，但是水果中含有维生素B群，以香蕉、酪梨来说，则是不错的选择。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/50493 -
抗痘要少碰牛奶？营养师5点叮咛，吃出好肤质
…类、坚果种子类食物，就是很好的获取来源。 **叮咛4-补充维生素B群：** 注意维生素B群的摄取是否足够，尤其是在压力大、工作忙碌的时候，更容易使负责人体新陈大谢正常运作的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50398 -
吃B群容易过敏？常见B群的误解！真相大解析
…有效的代谢营养素，产生能量」。倘若身体维生素B群充足，过量的补充维生素B群，是无法再「补充体力」的。 <!--more--> ![(情境图片／华人健康网提供)][11357…
http://www.top1health.cn/Article/320/50324 -
补充维生素B，提神抗疲劳？ 营养师这样说...
…有效的代谢营养素，产生能量」。倘若身体维生素B群充足，过量的补充维生素B群，是无法再「补充体力」的。 **早上精神很差，吃B群提神？** 早上精神不佳，应该是摄取足够的早餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/50317 -
压力大老又丑？减压食物必吃清单，让你回春〜
…不可。 <!--more--> ![减压饮食的小祕诀建议补充维生素B群，主要包括全谷类食品如胚芽米、糙米、五谷杂粮、薏仁、全麦面包，以及酵母、瘦肉、蛋、牛乳，以及新鲜的蔬菜、水…
http://www.top1health.cn/Article/240/50089 -
减重不冬眠！秘密武器：补充维生素B群
…动，效果减肥反而会更好；建议平日应养成「体重管理」，多喝水及补充维生素B群，让减重不冬眠。 ![][209342] 台湾肥胖防治衞教学会常务理事暨减重专科医师刘伯恩指出，基…
http://www.top1health.cn/Article/101/47998 -
早餐该吃什么？吃对营养素，整天都不会累！
…维的食物，例如地瓜、全麦吐司，老师、司机等职业的人，则可以多补充维生素B群，工人等活动量较大的工作，记得多吃蛋白质，增强体力；老年人咀嚼能力不好，可吃燕麦等软质食物，并多补充钙质。
http://www.top1health.cn/Article/248/46950 -
【影音版】吃益生菌防阴道炎？破解提升阴部免疫力3方法
…「小妹妹」健康的机会。 <!--more--> ![适量补充维生素B群和C能提升免疫力，进而预防阴道炎的感染。][112612] **方案3：吃维生素B群和C也可以？**…
http://www.top1health.cn/Article/355/46976 -
【影音版】香菸.咖啡哥俩好？咖啡因害戒菸变得更难了！
…*巧补B群镁锌 抗压稳定情绪** 除此之外，日常饮食可适度补充维生素B群、镁、锌等营养素，让戒菸更简单。其中，B群可以对抗压力，不妨吃一些糙米、薏仁、小麦胚芽、酵母、深绿蔬菜、牛…
http://www.top1health.cn/Article/248/46856 -
【影音版】吃B群尿液一定会变黄？营养师破解5迷思
…的「万灵丹」。但是，B群真有这么神奇的作用吗？到底哪些人才有补充维生素B群的必要，又该怎么吃才对？就让专业营养师告诉你！ ![][112305] **身体能量制造、代谢…
http://www.top1health.cn/Article/355/46859 -
拒绝大脑老化～绝对要认识大脑白质稀疏症！
…造成的伤害都是一样的。 **4.降低同半胱胺酸** 补充维生素B群（尤其含有活效的B12及叶酸）可以适度降低同半胱胺酸的浓度，帮助其代谢，研究发现B群可以改善与脑白质稀疏症…
http://www.top1health.cn/Article/248/46803 -
吃益生菌防阴道炎？破解提升阴部免疫力3方法
私密处反覆性感染，阴道分泌物变多，老是湿湿黏黏的，吃蔓越莓真的有效吗？补充益生菌也可以？坊间有不少关于饮食预防阴道炎感染的方法，它们真的有帮助吗？或者只是安慰剂？且听营养师怎么说。…
http://www.top1health.cn/Article/10/44628 -
燃脂要有高CP值 靠这让运动效果加分
…肉所需的胺基酸，达到增肌减脂。需注意的是，摄取蛋白质时别忘了补充维生素B群及玛黛茶，除了本身就有提升新陈代谢率的作用之外，B群还能辅助许多分解酵素，进而促进蛋白质在体内的消化和吸收…
http://www.top1health.cn/Article/248/45666 -
秋冬换季皮在痒？ABCDE让您肌肤更强壮！
…瓜等都是很好的B群来源。外食族若担心自己摄取不足，也可以适时补充维生素B群锭剂。 **维生素C** 胶原蛋白是维持肌肤年轻、水润的重要建材，但要生成胶原蛋白必须有维生素C辅助，…
http://www.top1health.cn/Article/248/44548
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