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「茼蒿」搜尋結果
總共找到 125 筆符合關鍵字「茼蒿」的資料-
火鍋料大評比！小小油豆腐熱量爆表
…天然未經加工、可見食物原貌的食材取代。特別是當季的蔬菜，例如茼蒿、菠菜、蘿蔔及各式菇類，不僅熱量低，又富含營養素及纖維質，更可以增加飽足感。 **三／減沾醬** 吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/32719 -
加蔬菜、減糖分！冬至湯圓健康吃
…味增口感** **1. 鹹湯圓加蔬菜** 可多加一些茼蒿、青江菜、金針菇等蔬菜或菇類做為配料，如此也能補充膳食纖維、增加飽足感。由於鹹湯圓內餡已經含有油脂與絞肉，因此建議減…
http://www.top1health.cn/Article/320/32671 -
冬至倒數24小時 健康吃湯圓搶先報
…」相對較低的湯圓，更健康！ **2. 健康絕配：薑汁、茼蒿、菇類** ![][90752] 最常見的甜湯圓有芝麻和花生口味，內餡糖分都十分高，所以搭配的湯建議就不要再選砂…
http://www.top1health.cn/Article/248/32615 -
4顆包餡大湯圓＝1碗飯熱量 3原則吃不胖
…建議湯頭配料不要再以熱油爆香油蔥酥、肉絲等額外配料，只要加入茼蒿、青江菜、韭菜、菇類等蔬菜熬煮，減少油脂及熱量，營養均衡又美味，還可補充膳食纖維，增加飽足感及促進腸道蠕動。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/32572 -
巧吃4道家常素食 清腸排毒甩脂肪
…入少許水悶一分鐘左右，加入鹽即可。 **2. 豆腐皮炒茼蒿** **材料：**豆腐皮、茼蒿、鹽、油。 **做法：**豆腐皮洗淨切開後，將切好的豆腐皮下入清水鍋中汆燙撈出。…
http://www.top1health.cn/Article/248/29851 -
抗過敏新趨 軟棗獼猴桃萃取物有成
…、抗氧化成分的水果；或含有豐富β胡蘿蔔素成分的紅蘿蔔、菠菜、茼蒿、韭菜等深色蔬菜，都是不錯的選擇。 **水果抗氧化、有助日常保健 保健新知 軟棗獼猴桃萃取物** 適度補充以…
http://www.top1health.cn/Article/62/29534 -
孕期營養不可少！補葉酸早午晚這樣吃！
… **【蔬菜類】** 芥菜1棵（50g）＝155μg。 茼蒿菜3把（60g）＝114μg。 菠菜2～3株（60g）＝126μg。 青花菜2棵（50g）＝105μg。 油菜…
http://www.top1health.cn/Article/145/28794 -
別當「菜」鳥！蔬菜吃不夠問題大
…素，具有預防發炎、癌症、老人眼部疾病等效果。綠色蔬菜代表包括茼蒿、羽衣甘藍、地瓜葉、菠菜、綠花椰、芥藍菜、空心菜、青江菜等。 
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