腸道功能 | 搜尋結果

「腸道功能」搜尋結果

總共找到 141 筆符合關鍵字「腸道功能」的資料

睡前只要做4個動作，甩開疲勞、助眠超有效！

…，幫助入眠，減輕疲勞不適，同時，還可以幫助刺激腸道蠕動、強化腸道功能。每天在晚餐30分鐘後，或睡前做一下，對緩解工作壓力、改善便祕非常有效。 **★動作1／軀幹伸展操：*…
http://www.top1health.cn/Article/318/50431
真假抹茶辨識大公開！自製低卡抹茶湯圓健康不爆卡

…素C，具有美白、抗氧化的功效。其所富含的膳食纖維也有助於改善腸道功能，能有效維持腸道健康。 ![抹茶的茶葉會經過特別挑選，只使用春茶並經過調和之後，將茶葉研磨成粉末。][1161…
http://www.top1health.cn/Article/138/50519
壓力大老又醜？減壓食物必吃清單，讓你回春〜

…肌肉緊縮，血糖升高；此時，副交感神經會受到壓抑，其所管理的胃腸道功能也會受到抑制，因此胃腸蠕動會隨之減緩，唾液分泌也跟著減少。此外，壓力也會促使人體的腎上腺分泌大量的腎上…
http://www.top1health.cn/Article/240/50089
冬日肌膚水噹噹　必吃高貴不貴的「白金食物」

…乾癢接踵而來。中醫師認為，可多攝取屬性為金的白色食物強化肺和腸道功能，不但能解除排便卡卡的問題，也能讓冬日肌膚保持「水噹噹」狀態，不「妝」也很美！ **呵護肌膚！先強健肺…
http://www.top1health.cn/Article/80/46973
超愛吃抹茶又擔心高熱量？自製3道抹茶輕食零負擔！

…量非常高，約為菠菜的52.8倍，芹菜的28.4倍，能有效改善腸道功能和預防便秘。 **抹茶口味的甜點熱量比較低？錯！** 為了迎合大眾的口味，抹茶在製成甜點的時候，…
http://www.top1health.cn/Article/250/46818
吃酵素、辣椒素、木質素　燃脂更快速！

…的Q10。 **★木質素** 木質素可活化腸道功能，使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。常見食材如：芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等，都含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/80/43478
上班族外食多，腸胃亮紅燈？巧吃高纖秋葵解便祕

…，想要改善腸胃問題，日常適度食用高CP值的高纖食物，就是促進腸道功能正常運作的好方法。 ![][109806] **膳食纖維吃夠了嗎？調查：國人平均攝取不足建議1／2*…
http://www.top1health.cn/Article/30/43324
常用瀉藥腸道恐停機　5大類瀉藥先看懂再用！

…，那麼這時可能就真的有「便祕」問題。 **濫用瀉藥影響腸道功能　便祕發作先改善生活作息** 藥師馬尚榮表示，通常長期久坐、久站的上班族、孕婦、老年人、纖維攝取不足，或運動量…
http://www.top1health.cn/Article/30/40274
一喝咖啡就想大便？營養師：喝太多腸道恐麻痺

…免造成咖啡因成癮。 **長期靠咖啡解便秘　腸道功能只會每況愈下** 此外，長期靠咖啡解便秘，只是治標不治本的作法，腸道會因為習慣咖啡的刺激，逐漸失去自行蠕動的功…
http://www.top1health.cn/Article/248/38792
早餐喝這啵棒！必喝神奇米奶的3大理由

…飯的部分澱粉會變成與膳食纖維類似的功能—抗性澱粉，有助於調整腸道功能，常溫飲用，十分健康。 **【理由3】：**搭配蛋白質能提升代謝，讓身體從早就開始「燃脂」！在富含醣質的米…
http://www.top1health.cn/Article/320/38192
減重必吃8種超級穀物　燕麥、扁豆都上榜

…皮膚保濕美白。30％左右的纖維質含量，能幫助降低膽固醇及改善腸道功能、維持血管乾淨通順，預防各種心血管疾病。 **．鷹嘴豆吃法→**用法類似黑豆，不僅可汆燙、磨碎，撒入各種料理中…
http://www.top1health.cn/Article/320/38095
指甲出現白點、易斷裂…5狀況健康亮紅燈

…*狀況一／指甲有白點** 指甲出現白點通常在身體過度疲勞、腸道功能紊亂的人身上常見。另外，飲食不均缺乏鈣、維生素等指甲也會出現白點。但如果是碰撞、壓迫使指甲受傷造成的白點，則不用…
http://www.top1health.cn/Article/258/37211
喝出腸道健康！優酪乳五大保健功效

…了短鏈的脂肪酸，它會讓腸道內保持微酸性，抑制壞菌的生長，改善腸道功能。乳酸菌產生豐富的酵素，可以調整腸胃道細菌的生態，幫助腸道消化及吸收，預防便秘、腹瀉，改善大腸激躁症。吃…
http://www.top1health.cn/Article/189/36580
喉嚨痛吃不下？巧吃蘋果優格5食譜舒緩

…「一歲以下的小孩不能食用蜂蜜喔！」**因為一歲前的寶寶他們的腸道功能尚未發育完全，若食用蜂蜜則會容易導致寶寶肉毒桿菌中毒。所以，若是一歲以下的寶寶，可以單食用白蘿蔔水也有助於疼痛的…
http://www.top1health.cn/Article/80/34259
保健腸道不便祕！自製鹽麴好料理

…人體「第二大腦」之稱，腸道保健做好的，身體病痛自然少，反之，腸道功能失常，毒素累積體內，造成慢性發炎，易加速老化和提高罹癌風險。中醫師建議，善用鹽麴入菜，有助保健腸道，也能讓食物變…
http://www.top1health.cn/Article/258/33945