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「肝醣」搜尋結果
總共找到 267 筆符合關鍵字「肝醣」的資料-
早餐一定要吃得像「怪獸」？每天斷食12小時，奇蹟減重、抗老、睡眠好
…脂肪：身體在禁食時就像攝取了大量的低碳食物，碳水化合物的倉庫肝醣會很快被用盡。身體必須動用到儲存的脂肪。身體機構從現在開始會多由脂肪來推動，而不是葡萄糖。 提醒，有些人根本不…
http://www.top1health.cn/Article/101/75454 -
超夯減肥！喝紅茶番茄湯脂肪燒不停？減重名醫這樣說…
…用，就是會抑制磷二脂酶的作用，使c-AMP的濃度增加，並促進肝醣分解成葡萄糖，也間接提升了能量的產生。而咖啡因另外在脂質的作用，就是間接促進c-AMP的生成，進而活化蛋白質激酶及三…
http://www.top1health.cn/Article/250/75417 -
還在挨餓運動？運動前、中、後營養補充這樣吃事半功倍
… 另外，運動後攝取高GI食物還有一個好處，就是讓肌肉中的肝醣回補，可以加速體能的恢復、縮短運動後疲勞的時間，對於有規律運動習慣的成人來說相當重要。 **運…
http://www.top1health.cn/Article/101/75351 -
長期不吃早餐小心代謝變差，埋3大健康隱憂 營養師推薦這些組合
…而造成糖友在午餐及晚餐進食後，無法順利將血液中的葡萄糖轉化成肝醣，使飯後出現高血糖問題的時間變長，反不利血糖控制，值得注意！ 另一篇同樣刊登於《糖尿病照護期刊（Diabete…
http://www.top1health.cn/Article/318/75280 -
減醣飲食，你做對了嗎？
…用「糖」來表示，像是：蔗糖、果糖、麥芽糖；而澱粉、膳食纖維、肝醣…這些是較為複雜多醣類，會用「醣」來表示。 為了維持身體的正常機能與健康，我們需要攝取足夠的「醣類」，因為「醣…
http://www.top1health.cn/Article/320/75219 -
夏天吃梅子好開胃！營養師公開6道美味食譜
…堆積**人體在高強度運動時，造成無氧耗能使用的比率提高，此時肝醣代謝分解產生的乳酸來不及清除，而積存在體內導致疲累感；梅子含有檸檬酸、枸櫞酸的成分，可以促進新陳代謝、幫助排除體內乳…
http://www.top1health.cn/Article/197/75160 -
運動後只能吃香蕉？營養師：吃馬鈴薯3步驟，也是補鉀高手
…取，以免過量），分別可用以補充因運動時所消耗的肌肉、肝臟中的肝醣，以及修補受損之肌肉。 **【運動後補充5種輕食菜單】** 1. 柳橙汁或蘋果汁1杯（250cc）＋白煮蛋1…
http://www.top1health.cn/Article/101/75146 -
就是不喜歡菜味！不吃青菜，只吃水果夠營養嗎？
蔬菜跟水果是每天不可少的食物，因為兩者都含有豐富的維生素、礦物質、纖維等營養素，許多人會將兩者歸類於同一類；不過，營養師提醒，蔬菜跟水果本質上不同，不能互相取代，多吃或少吃都會造成…
http://www.top1health.cn/Article/302/74946 -
運動前吃香蕉會傷害心臟？運動後吃香蕉會變胖？運動營養師為你破4大迷思
…一大助力。 楊承樺運動營養師表示，較長時間空腹後，肌肉肝醣含量較低，若運動強度高，可能無法提供運動所需足夠能量的狀況下，身體肌肉分解代謝率提高，可能造成肌肉被消耗的狀況。反過…
http://www.top1health.cn/Article/306/74922 -
糖尿病前期第一警訊：胰島素升高！黃耆、陳皮茶飲控血糖逆轉
…後血糖增高，胰島素分泌增加，血糖進入細胞為身體所利用；運動時肝醣轉化成血糖，繼續為身體所利用，胰島素濃度也在不斷的變化著，一切都非常順利的在相應調控。 
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