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「美國心臟協會」搜尋結果

總共找到 144 筆符合關鍵字「美國心臟協會」的資料

吃素補鐵，千萬別錯過紫菜、紅莧菜8種食物！

…00大卡來看，人體從飽和脂肪酸攝取的熱量只能佔200大卡。而美國心臟協會更建議，每日飽和脂肪攝取量為建議攝取總熱量的5～6%，較有保障。因此，民眾即便有補鐵需求，仍應適量攝取才是。…
http://www.top1health.cn/Article/302/50584
面對肥胖的真相(二)：多運動就能減肥？

…離），才能維持自己的體重不變。專家都希望我們多運動。美國心臟協會和美國運動醫藥學院在2007年8月出版的「身體活動與健康指南」指出，一周五天、每天30分鐘適度的體力活動，是…
http://www.top1health.cn/Article/33/50634
不只高鹽、高膽固醇，最新研究顯示：高蛋白食物也會增加心臟衰竭風險！

…但是，你知道高蛋白食物也會增加心臟衰竭風險嗎？根據2016年美國心臟協會研究發現，對於年長的女性而言，攝取過量高蛋白食物可能弊大於利；尤其是蛋白質來源出自肉類者，更易增加罹患心臟衰…
http://www.top1health.cn/Article/232/50591
睡飽飽降血壓！睡前15分鐘再做這個防中風

…心血管　控制血壓防中風** 冥想不僅能減輕壓力、改善睡眠，美國心臟協會（American Heart Association）指出，冥想還能幫助降低心血管疾病的風險。許多研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/248/50574
睡飽飽才能降血壓！睡前15分鐘做這個防中風

…心血管　控制血壓防中風** 冥想不僅能減輕壓力、改善睡眠，美國心臟協會（American Heart Association）指出，冥想還能幫助降低心血管疾病的風險。許多研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/248/49033
紫色力量！新發現：喝甜菜根汁，讓人跑的更快

… **甜菜根含有機硝酸鹽　幫助降低血壓** 一項發表於美國心臟協會的「高血壓」(Hypertension)期刊的研究指出，甜菜根中含有有機硝酸鹽，是幫助降低血壓的關鍵物質。硝…
http://www.top1health.cn/Article/306/47989
預防最殺慢性病高血壓！怪味納豆馬上變美味

…壓≧130或舒張壓≧90毫米汞柱，實驗開始前皆由研究人員依據美國心臟協會（American Heart Association）之飲食與生活方式給予建議。研究開始，團隊將他們分成2…
http://www.top1health.cn/Article/80/46890
吃鈣補充劑易增心臟病風險？藥師：勿恐慌

…增血管鈣化機會** 近日，美國約翰•霍普金斯大學研究團隊於美國心臟協會期刊（Journal of the American Heart Association）上刊登一份關於補鈣…
http://www.top1health.cn/Article/28/44596
不只與高血壓有關！研究：吃太鹹易早死

…巴攝取來源多為加工食品(processed food)；根據美國心臟協會(American Heart Association)的建議，成人每日鹽巴攝取量不應超過2,400毫克，並…
http://www.top1health.cn/Article/240/43463
男子運動過猛一命嗚呼！安「心」運動靠這4招

…害：**過冷或過熱的氣溫都會對心血管造成影響，時值酷暑，依照美國心臟協會建議，心臟病患者、50歲以上及體重過重的民眾，應特別注意暑熱對身體造成的傷害，在中午至下午3點應避免到戶外活…
http://www.top1health.cn/Article/248/40380
呷健康！吃對4大關鍵營養+關鍵比例

…人體必需的不飽和脂肪酸來替代飽和脂肪。世界衛生組織、美國心臟協會都已認同Omega-3對健康的重要性，尤其對中壯族來說，是調節生理機能的重要元素，而Omega-6，則掌管了…
http://www.top1health.cn/Article/320/37647
新版《美國飲食指南》　醫生看了也叫好

…些推薦意見來限制添加糖、飽和脂肪酸和反式脂肪酸以及鈉的攝取。美國心臟協會發佈一份新的關於營養平衡的權威性評論，因為它與慢性疾病有關。雖然這些建議似乎是常識，較以患者和非專業…
http://www.top1health.cn/Article/320/37306
美國心臟協會：零脂肪西洋梨對心臟好

…吃什麼好呢？剛獲頒健康「認證」的西洋梨，就是一個不錯的選擇。美國心臟協會(American Heart Association)日前許可美國西洋梨使用該協會的特殊標章，肯定富含膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/37173
注意！女生急性心肌梗塞風險誰人知？

美國心臟協會（AHA）於2016年1月25日，在Circulation期刊上發佈了首個針對女性急性心肌梗塞患者的科學聲明。在美國，心血管疾病是女性死亡的主要原因，年發生率遠遠超過男…
http://www.top1health.cn/Article/248/36957
吃對包瘦！研究：女生吃核桃助瘦身

…抗進(糖尿病前兆)的人身上更加明顯。此研究已刊登於《美國心臟協會期刊》(Journal of the American Heart Association)。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/320/36567

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