紅豆湯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅豆湯」搜尋結果

總共找到 140 筆符合關鍵字「紅豆湯」的資料

吃湯圓必肥？選薑汁紅豆湯底不怕胖

…吃湯圓一定要付出變胖的代價嗎？中醫師建議，湯底可以選擇薑汁或紅豆湯，有助增加新陳代謝率、利水消腫，還能補血、助消化。另外，湯圓餡料不妨挑選紫米、黑芝麻等「黑色食物」，適合現在由冬入…
http://www.top1health.cn/Article/320/36619
保養子宮能吃什麼？

…避免食用生冷寒涼如白蘿蔔、冬瓜、橘子、番茄等蔬果。可以多吃些紅豆湯、紅糖水、生薑湯、葡萄、櫻桃、蘋果、紅鳳菜等能補血、活血的食物。 **經後期血海空虛　可多吃葡萄、櫻桃、紅豆…
http://www.top1health.cn/Article/259/36514
冬天才是減肥好時機　瘦身4秘訣

…湯(可以是甜的或鹹的)：**例如可煮一鍋加代糖的穀類甜湯(如紅豆湯、綠豆湯、薏仁湯），或如上述方法煮一鍋加有肉類與蔬菜的鹹湯搭配食用。 ◆飯後或兩餐間搭配熱飲(可以是熱水，或…
http://www.top1health.cn/Article/101/34118
減肥竟然便祕了　揪出4大禍首

…，所以可以用胚芽米或五榖米來取代白米飯，或可以煮地瓜、芋頭或紅豆湯、綠豆湯等當點心吃(使用代糖代替高熱量的砂糖)。或額外補充纖維類營養補充品。 **二、腸子蠕動不好** 正…
http://www.top1health.cn/Article/101/34117
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…吃的點心」以蛋糕居冠18.3%，其次為餅乾17.1%、甜湯（紅豆湯、燒仙草、湯圓）17.1%。一般人認為想控制體重，所有甜食都不能碰，但是，美女營養師將現身說法，教你甜點吃不胖的秘…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
吃「韓」補暖！經典韓式避冬料理

…、白果、黑豆和年糕、肉桂粉等等。【營養師建議】比起台灣的紅豆湯，韓國紅豆粥較為健康養生，因為除去了多餘的糖份，加上紅豆、栗子、黑豆本身營養價值就很高，富含鐵質、纖維、蛋白質，紅…
http://www.top1health.cn/Article/248/33814
冬日火鍋自己煮！這樣吃不肥反瘦

…的食物最好不要碰！ **3. 甜點推薦** 紅豆湯。紅豆本身鐵質豐富，可以補血，也有纖維質、蛋白質，對身體有很多好處，只是市面上販賣的大多添加精緻砂糖，熱量飆升。建…
http://www.top1health.cn/Article/320/33770
《冬天就是瘦不下來？》得獎名單公布！

…的最愛吃的點心中，又以蛋糕18.3%、餅乾17.1%、甜湯（紅豆湯、燒仙草、湯圓）17.1%，最受網友喜愛。 **營養師來破解！1月《華人關鍵誌》防冬日爆肥** 有鑒於此，…
http://www.top1health.cn/Article/135/32726
紫米燉飯超神！控血糖+KO便祕

紫米也能吃鹹的！別再一成不變啦！紫米不是只能煮紅豆湯和清淡五穀飯，配料換一下，變成「紫米燉飯」更吸睛！營養師表示，紫米的營養價值比白米還高，而且膳食纖維豐富，可以預防便祕，也很適合…
http://www.top1health.cn/Article/320/32684
加蔬菜、減糖分！冬至湯圓健康吃

…代砂糖** 如果要控制熱量，湯圓的湯頭越單純越好。像是紅豆湯、花生湯的熱量都不低，因為除了湯頭之外，還會加上配料的熱量，吃下來幾乎等同於一頓正餐，常吃的話不胖也難！如果真的偏…
http://www.top1health.cn/Article/320/32671
吃湯圓臉不圓！阻斷熱量靠3豆2茶

…碗白飯！更不用說吃進包著紅豆餡、芝麻餡、花生餡，或是湯圓搭配紅豆湯、花生湯等，這樣會吃進多少脂肪與糖分了～享受美食又怕胖，就要從促進代謝、阻擋熱量開始。以下介紹常見的3豆2茶，幫你…
http://www.top1health.cn/Article/101/32641
冬至倒數24小時　健康吃湯圓搶先報

…生口味，內餡糖分都十分高，所以搭配的湯建議就不要再選砂糖水、紅豆湯或花生等配料，可以改搭配桂圓、枸杞或薑汁提味；鹹湯圓內餡則是豬油及絞肉，傳統湯頭配料以熱油爆香油蔥酥並加入肉絲等，…
http://www.top1health.cn/Article/248/32615
紅豆、紅豆湯、紅豆水　營養價值大PK！

…十元來購買呢？今天就讓我們從熱量和營養等多方角度來談談紅豆、紅豆湯和紅豆水吧。 **紅豆、紅豆湯和紅豆水　三者間有什麼不同？** 拜廣告之賜，紅豆水成了近幾個月來台…
http://www.top1health.cn/Article/320/32586
吃地瓜會瘦！程涵宇不藏私5種吃法

…無法被消化吸收，還能促進飯後脂質分解！推薦一道熱呼呼的「地瓜紅豆湯」，以及另外4種營養師的獨家地瓜吃法，教你瘦身不挨餓！ **抗性澱粉無法吸收　能促進脂肪燃燒** 抗性…
http://www.top1health.cn/Article/320/30149
糖友別吃火鍋？醫師教你巧吃不養胖

…，熱量會大幅上升，也會造成糖尿病病人的血糖上升。 **紅豆湯圓再加糖　喝一碗血糖破表** 另外，很多人冬天深夜喜歡來碗甜湯，卻不曉得紅豆、綠豆、蓮子、芋頭、地瓜都是澱粉，再…
http://www.top1health.cn/Article/320/30134