糕點 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糕點」搜尋結果

總共找到 262 筆符合關鍵字「糕點」的資料

逆轉「腦霧」、儲存腦本！哈佛大學推薦這5類益腦好食物

…順暢運作，人也顯得神采奕奕。吃偏了，比方說用高油高糖份的精緻糕點充饑，或是長期紅肉攝取比例過重，人馬上就會像睡獅一樣，懶洋洋昏沉沉，直打哈欠。 **富含不飽和…
http://www.top1health.cn/Article/248/80316
大餐後狂運動還是瘦不了？營養師：熱量控制是關鍵，食事對策體態控管好幫手

…因之一。 **族群4／愛吃澱粉、甜食：**喜歡吃麵包、糕點、含糖手搖飲，大量攝取的糖分跟澱粉，容易使新陳代謝變慢，加上又缺乏活動下，不胖也難。 **亂吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/79144
加工食品十惡不赦？走進廚房與食品工廠，認識傳統食品加工

…劣變反應，因此我們定義取得水的容易程度為水活性。許多糕點師傅知道降低含水率能避免發霉，但也容易使產品過乾，導入水活性的概念後，師傅們了解即使含水率高，仍能藉由降低水活性阻止…
http://www.top1health.cn/Article/302/77925
難怪你瘦不下來！快檢視你吃的食物，是否有大量精製糖、反式脂肪

…的成癮性。換句話說，大量使用白砂糖、白色麵粉等精製糖所製成的糕點，就是所謂的「Comfort Food」（吃了會開心又療癒的食物）。「反式脂肪酸」在牛羊油中少量存在，但是加…
http://www.top1health.cn/Article/145/77823
壓力如山大？11個迅速擊退壓力的妙招跟著做，找到宣洩出口

… **●第4招／做愛吃的餐點** 透過做頓飯或烘焙小糕點等簡單步驟，讓你可以專注於某件事物上，同時吃到自己認為的美食，非常快樂。 **●第5招／旅遊** 有壓力時，…
http://www.top1health.cn/Article/318/77686
吃毛豆飯增飽足助瘦身？高纖、低糖質特性，還能輔助降低膽固醇

…攝取過多的問題。尤其是，這些醣類來源常是來自源於麵包、麵條、糕點等精緻澱粉；但身體該補充的膳食纖維、植化素、維生素等營養卻嚴重不足，該統計也發現有高達86％的民眾，在蔬菜類的攝取不…
http://www.top1health.cn/Article/101/75379
小蘇打粉天然無毒！9種省錢居家妙用報你知

….做餅乾或麵包等烘焙產品** 食用級的小蘇打粉，經常被麵包糕點類的食品，拿來當成膨鬆劑，這是因為烘焙過程中，小蘇打可以釋出二氧化碳，能讓糕點成品變得更蓬鬆、更軟，讓口感更好。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/74973
養肝不踩雷！營養師提供6大飲食原則

…*精緻糖進入體內後，會形成脂肪而累積於肝臟增加代謝負擔，含糖糕點、飲料攝取過量，多餘的糖會轉變成脂肪儲存在肝臟，形成脂肪肝。 **5.辛辣食物：**尤其是有嚴重肝炎的病人，刺…
http://www.top1health.cn/Article/320/74838
睡前喝蜂蜜水，晚上咳嗽不來亂？中醫：止咳必按2大神奇穴位

…避免。 **3.喜愛甜食或零食餅乾：**零食、餅乾、汽水、糕點等甜食易生痰，痰液刺激反而使咳嗽加重。 **4.避免受天冷低溫的刺激、保持良好的體能：**即使是夏天，生活上應特別…
http://www.top1health.cn/Article/258/72543
防退化性關節炎惡化？護關節首重養肌、控體重，這樣吃動不NG

…、楓糖、高果糖糖漿等。這些添加糖常出現在含糖飲料和市售餅乾、糕點、麵包中。建議民眾日常飲食可多以無糖茶類、黑咖啡、白開水作為飲品選擇，並循序漸進減少餅乾、糕點、麵包的攝取，加以忌口…
http://www.top1health.cn/Article/302/72526
想減肥或增肌，你應該吃什麼？4張示意圖一次看懂

…精緻餅乾等，吃了會讓血糖快速升降，導致體重增加。此外像是精緻糕點、手搖杯飲品等高糖分的食品也應盡量減少，總之，最好還是多吃富含纖維、少加糖的天然食物，對增肌或減重都比較有幫助。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/71422
腰圍變粗都是脂肪惹的禍？研究：這個吃太多更容易發福！

…多人認為這樣的建議產生了反效果，因為他們選擇食用低脂的麵包、糕點，以及含有大量精製碳水化合物的其他食物，卻使得腰圍明顯增加。某些營養專家開始有了不同的建議，認為脂肪是人體吸收重要營…
http://www.top1health.cn/Article/320/71415
三酸甘油酯偏高＝高血脂地雷！日常飲食謹記4技巧助改善

… 糖分容易形成三酸甘油酯，日常飲食應該避免和果子與蛋糕等精緻糕點，飲用咖啡時也請選擇無糖的黑咖啡為佳。 **技巧3／戒除含糖飲料，以綠茶取代：** 飲料糖分過多是造成肥胖的…
http://www.top1health.cn/Article/318/70139
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

… 少吃油炸食物減壓！高油脂的食物，如炸雞、牛排、漢堡、披薩、糕點、餅乾等，容易阻塞血管，使血液混濁、換氧能力惡化。一般而言，膽固醇指數上升時，會增加血管的氧化壓力，提高心血管疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
早餐吃夠蛋白質，有助減少脂肪合成？專家：這樣吃正確分配不NG

…我們台灣的民眾，因早餐習慣吃燒餅油條、清粥，或以蛋糕、麵包等糕點裹腹，所以早餐時在好的蛋白質攝取上較缺乏。再加上，1杯（240C.C.）的牛奶或豆漿，也僅能…
http://www.top1health.cn/Article/302/68838