空心菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「空心菜」搜尋結果

總共找到 170 筆符合關鍵字「空心菜」的資料

紅色大便不一定是血便！只是番茄.紅蘿蔔5種食物吃太多

…吃了含有較多纖維，或是深色食物，像是海帶、深綠色蔬菜（菠菜、空心菜、地瓜葉等），就容易產生較多殘渣，顏色又深，大便就可能出現深綠色，甚至是黑色的情況。另外，若是吃了豬血、鴨…
http://www.top1health.cn/Article/248/46770
拒絕更年期不適！這8飲食原則一定要學會

…們的生活中，全穀根莖類（糙米、燕麥等）、蔬菜（竹筍、龍鬚菜、空心菜等）、水果（鳳梨、柳丁等）等皆屬於高纖維食物，攝取高纖維質能降低血中膽固醇及三酸甘油酯之濃度，同時促進腸道蠕動，使…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524
藥物吃錯恐致命！5個NG行為你犯過嗎？

…一起吃，以免降低抗生素效果。此外，菠菜、空心菜等含鈣、維生素K等促凝血的食物，不可與抗凝血劑一起吃，以免影響抗凝血效用。還有，葡萄汁千萬不可以跟降血脂、高血壓用…
http://www.top1health.cn/Article/302/41719
沒吃重鹹，下身也水腫？營養師教5招聰明消腫

…利消除惱人的水腫、浮腫等問題。以蔬菜來說，海帶、髮菜、川七、空心菜、茼蒿、菠菜、綠花椰菜、芹菜、苜宿芽都是不錯的選擇。而水果包括香蕉、奇異果、葡萄柚、番茄、蘋果等，都是很好的消水腫…
http://www.top1health.cn/Article/250/40695
高血鉀太傷腎！腎癌病友靠這6招聰明減鉀

…芽、地瓜葉、芹菜、A仔菜、青花菜、洋菇、牛蒡、茼蒿、金針菇、空心菜、菠菜、草菇和莧菜等，每份含鉀量皆超過300毫克。攝取時應避免生食，先用清水煮3至5分鐘，燙過後撈起再拌油或油炒，…
http://www.top1health.cn/Article/80/40696
夏日瘦身小偏方　吳明珠推：蜂蜜決明茶

…強調，宜多吃強健脾胃、助消化排水的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜、空心菜、莧菜、芹菜、苦瓜；還有清熱解毒去火氣的食物，如綠豆、番茄、黃瓜、蓮藕等。另要戒掉重口味調味料，少吃辛辣、…
http://www.top1health.cn/Article/82/40501
吃飯配魚鬆，能補鈣？高鈣魚鬆尚「鈣」讚！

…克、脂肪5公克、碳水化合物9公克，相當於喝鮮乳150毫升、吃空心菜200公克。 **●國人各年齡層之每日建議鈣質攝取量** **適量補充少許高鈣魚鬆　能獲得較高的鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/355/40300
破解炒菜密技　這樣做營養、美味不流失！

… ![][104389] **作法1／軟性蔬菜** 空心菜、菠菜、小白菜、萵苣等，一炒就熟，可是鍋子溫度要熱，油不能太燙，否則容易炒乾。 **作法2／硬性蔬菜** …
http://www.top1health.cn/Article/248/38901
吃冰會拖累你的腎臟！這些食材消暑開胃可替代

…消暑氣的作用，例如西瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、葫瓜、苦瓜等。還有空心菜、綠豆芽、蓮藕、白蘿蔔、奇異果、火龍果、青草茶、白木耳等，也都是比較消暑滋陰的食材。透過以上消暑…
http://www.top1health.cn/Article/320/38777
脾胃上火怎麼辦？吳明珠：「上床蘿蔔下床薑」來降火

…脾，中醫認為淡味食物有利水滲濕的功效，所以不妨多吃，如冬瓜、空心菜、薏仁等。同時，夏天對人體影響最大的就是「暑濕」，涼性蔬菜可解決這個問題，如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、蕃茄、…
http://www.top1health.cn/Article/239/38758
陰道炎反覆來找碴？脾腎虛弱惹的禍

…白蘿蔔、大白菜、絲瓜、苦瓜、蓮藕、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、萵苣、空心菜。  ![][102928] **生活小叮嚀：** 1.避免穿過緊身不透氣的…
http://www.top1health.cn/Article/259/38484
經期過了還下腹痛　當心子宮內膜異位症

…絲瓜、苦瓜、白蘿蔔、大白菜、蓮藕、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、萵苣、空心菜 **★ 平時和經期都可以吃的食物？** 清淡甘平食物~蘋果、葡萄、柳丁、木瓜、草莓、芭樂、楊桃、百香…
http://www.top1health.cn/Article/248/38364
防腸病毒上身！4大關鍵營養素免疫力UP

…養素2／維生素A】** **食物代表：豬肝、菠菜、地瓜葉、空心菜、紅蘿蔔、地瓜、南瓜** 對視力保健有益的維生素A，也是提升免疫力的重要營養素之一。保護呼吸道黏膜和提供皮膚的生…
http://www.top1health.cn/Article/236/38357
熬夜大補帖　吃五穀糙米飯精力滿滿

…6與B12等。熬夜後的飲食建議選擇蕎麥、燕麥、菠菜、空心菜、紅莧菜、黃豆、紅豆、芭樂、黑芝麻、松子、腰果、葵瓜子、蛋、奶、瘦肉，或是添加維生素B12的早餐穀物等，補充營養所…
http://www.top1health.cn/Article/320/38071
妳是「宮寒女」嗎？氣色不好＝子宮沒顧好

…** 藕、蘆薈、紫菜、草菇、黃豆芽、綠豆芽、苦瓜、仙人掌、空心菜、石花菜、荸薺、松花皮蛋、蛤蜊、章魚、螃蟹、蚌、蜆、田螺、牡蠣、香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、甘蔗 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38057

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