白麵包 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「白麵包」搜尋結果

總共找到 137 筆符合關鍵字「白麵包」的資料

只吃薏仁還不夠！吃對7彩食物，美白肌膚快又好

…力，幫助復原，一般人只要將每天至少一餐的主食（例如：白米飯、白麵包等），用全穀類的糙米或胚芽米替代就能補充；每日攝取1份堅果類，其維生素E的抗氧化力強，可消除傷害皮膚細胞的自由基。…
http://www.top1health.cn/Article/80/51050
糖尿病「養眼」這樣吃！補對5營養素護健康

…像在主食部分，應提高全榖根莖類的比例，減少攝取白米、白麵條、白麵包等精製澱粉，增加蔬菜、水果攝取量，可減緩醣類的吸收，避免血糖急速上升；油脂需適當食用，可延緩血糖反應，但要降低飽和…
http://www.top1health.cn/Article/244/50944
不是吃太飽就是吃太少？烤肉照這順序吃得剛剛好

…搭配維生素C高的水果，如奇異果、木瓜等，主食部分可以將常吃的白麵包、吐司換成地瓜、玉米等，都是增加纖維攝取的方法。 **類型B：吃不好：挑選食材3原則** 負責採買食材…
http://www.top1health.cn/Article/189/43072
多囊性卵巢怎麼減重？低碳水化合物飲食有幫助！

…念：高碳水化合物飲食：貝果、水煮蛋、柳橙汁、起司、白麵包、花生醬、果凍、雞肉漢堡。（每日熱量比：碳水化合物55%、蛋白質18%、脂肪27%）低碳水化合物飲食…
http://www.top1health.cn/Article/324/42999
瘦身靠蒟蒻麵取代白飯？當心4大危機上身

…碗的份量，並儘量選擇原態食物，如糙米、紫米、地瓜；減少糕點、白麵包等精緻澱粉的攝取，就是避免攝取過多熱量、反式脂肪的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/101/40655
愛喝咖啡和牛奶　皮膚卡油易長痘痘

…成，促使油脂分泌。 **來源／**糖果、餅乾、蛋糕、鬆餅、白麵包、馬鈴薯、果汁、汽水、蜂蜜、鳳梨、西瓜、荔枝、龍眼、葡萄乾等。 **2.咖啡因** **作用／**"容…
http://www.top1health.cn/Article/320/38312
超商這樣吃健康　祖雄教你聰明控熱量

… 缺乏纖維是現代食物的大問題。沒有纖維的精緻澱粉像是米飯與白麵包，會快速刺激血糖上升，造成血糖不穩定。所以，除了主食外，搭配一份四色蔬菜棒，或水果拼盤來加強纖維質攝取，也很重要！…
http://www.top1health.cn/Article/101/37985
吃豆類可減重！紅豆、黃豆、豌豆都棒棒

…重增加以及糖尿病。提醒大家，容易造成血糖波動的主食包含白飯、白麵包、精緻的早餐穀片等。不過，豆類屬於產氣食物，吃太多容易造成脹氣，引起腸胃不適，因此必須適量食用，才能真正吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/37444
孕期營養有黃金比例　中醫師分享獨門吃法

…離反式脂肪以及香料、色素、防腐劑等食品添加物。澱粉類則要避免白麵包、糕餅、甜點等精緻澱粉，盡量多吃糙米、地瓜、南瓜、山藥等天然澱粉類的食物，這樣生下來的寶寶，就會健康又可愛！
http://www.top1health.cn/Article/320/37302
白巧克力NO？營養師不吃7種地雷食物

…且脂肪和熱量往往更高。][97974] **3.白飯、白麵包** 白米、白麵包、麥片包等都是精緻食物，原先的米、麥等穀物都經過加工，維生素、礦物質、膳食纖維等營養大量流失，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37156
吃很少還是瘦不下來？低糖、低脂食物≠低熱量

…，所使用的材料與該食材的熱量。除非做成最簡單的成品，例如做成白麵包、白饅頭或貝果等，可盡量減少來自食材的熱量（但這樣的東西就沒那麼好吃了）；否則，當你加的奶油（吃起來香醇）、酥油（…
http://www.top1health.cn/Article/302/34312
大便黏馬桶是腸癌前兆？醫師這樣說

…形。換言之，若吃下過多高油、高蛋白、精緻澱粉（糕點、白麵包、玉米粉）的食物，自然就會導致糞便不易成形，型態與質地較為乾黏。因此，想要改善便便的型態，讓它「來去不留痕…
http://www.top1health.cn/Article/302/34325
誰說吃醋不好？三餐加點醋改善飯後血糖

…倒未必喲，在2001年的瑞典研究中，學者比較了： 1.白麵包+牛奶+新鮮小黃瓜 2.白麵包+優格+醃漬小黃瓜這樣兩餐對血糖的影響，結果： ![][91701] …
http://www.top1health.cn/Article/320/33983
糖尿病友照過來　胰島素指數飲食新指標

…：IS＝吃下測試食物後血中胰島素濃度的曲線下面積 / 吃下白麵包後胰島素濃度的曲線下面積 x 100 （基準食物是白麵包，IS 為 100%）** 結果發現，葡萄糖與胰島…
http://www.top1health.cn/Article/33/32723
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…瓜不是蔬菜，而是全穀根莖類。現代人往往吃太多精緻澱粉（白飯、白麵包、糕餅、甜點等），容易造成胰島素濃度變化大，不利於減重。因此，建議吃火鍋時補充南瓜（帶皮更好）等天然的全穀根莖類，…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869

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