牛乳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「牛乳」搜尋結果

總共找到 152 筆符合關鍵字「牛乳」的資料

懷孕前、中、後期，要怎麼補營養？

…多增加10公克左右。10公克的蛋白質約是一杯400毫升豆漿（牛乳），也可以一盒嫩豆腐，或2片方豆干，或是一兩半肉類替代。要特別注意的是，隨著蛋白質與熱量需求提高，也要提高維…
http://www.top1health.cn/Article/320/37546
春季甩油　跟著營養師早餐這樣吃

…好氣色** **推薦族群：女性朋友** 優格含有豐富牛乳蛋白及益生菌，可以增加飽足感與消化道所需要好菌，搭配富含果膠與非水溶性膳食纖維的蘋果，可一起促進腸胃蠕動、維持腸道健…
http://www.top1health.cn/Article/320/37358
吃出好腰力！強肌健骨6大關鍵營養素

…菜1束（160g）、培根1片（20g）。調味料：低脂牛乳1杯、太白粉2小匙、高湯塊1/2個、胡椒少許、麵包粉2小匙、乳酪絲30g。 **作法：** 1.豆腐用保鮮膜…
http://www.top1health.cn/Article/248/37184
控制食慾必吃它！減重大推蛋白質

…，還能達到快速減重的功效。 **蛋白質4大來源→雞蛋、牛乳、黃豆、肉類海鮮** 蛋白質的來源非常廣，可分為完全蛋白質：包含所有必需胺基酸，如魚肉類、奶蛋類、大豆(黃豆)，部…
http://www.top1health.cn/Article/101/36771
減重必吃低脂食物？醫：全脂牛奶反而使人瘦

…應該不大健康吧！讓我們來看看研究是怎麼說的，在11篇牛乳的研究中：六篇認為乳脂肪有助於提升代謝健康，避免糖尿病。一篇認為乳脂「可能」有好處。三篇認為糖尿病與…
http://www.top1health.cn/Article/302/34047
照顧寶貝牙齒！嬰兒餵完奶也要清潔口腔

…沾水清潔牙齒的表面，如此一來才可減少蛀牙發生的機率；或是餵完牛乳之後，再餵食適量白開水，協助清潔口中剩餘的乳汁。  ![][91805] 了解引…
http://www.top1health.cn/Article/237/34012
運動前中後這樣吃　讓你跑得沒煩惱

…食物。 PS.牛奶：東方人多有乳糖不耐情形，而牛乳內之乳糖常會造成腸胃不適的情形；若是平日已有飲用牛乳習慣，且沒有腸胃不適之情形，牛奶則不算是產氣食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/33932
如何找出食物過敏原？醫師這樣說…

…過敏的食物，依序如表所列。因此其「食品衛生法」，規定以「蛋、牛乳、小麥、蕎麥及花生」等5種食物為原料的加工食品與添加物，業者均必須在容器與包裝上作清楚的標示。國內應該有為數…
http://www.top1health.cn/Article/248/30208
鮮乳保存期限差距大，霧煞煞？關鍵：生菌數多寡

…乳」與「保久乳」不同的重要關鍵。一般來說，經殺菌流程後，只要牛乳成品中有微生物存在，也就是即使生菌數只有1隻／毫升，就可稱之為「鮮乳」；但若在加工製造過程中，已無生菌殘留、達到「完…
http://www.top1health.cn/Article/232/30089
鮮乳放室溫不走鐘？專家破解2關鍵密碼

…殺菌溫度與時間都超過正常標示以上，才有可能發生。牛乳因營養豐富，水分含量高，微生物容易繁殖，同時病原菌與其他細菌也可能存在，因此必須經過殺菌以確保其衛生及安全性。「加熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/29563
寶寶誘發第一次過敏　只能控制難根治！

…蛋白配方」銜接，持續幫寶寶調整良好體質。但是，對於已經診斷是牛乳蛋白過敏的嬰兒，效果不如預期，所以不建議使用。  ![無法親餵母乳，建議1歲後以「部分水解…
http://www.top1health.cn/Article/251/28722
補蛋白質別吃錯！5健康要點安心吃

…* **◆乳製品** 在農業發展前，人類斷奶後不曾將牛乳視為食物──人體不知花了多少時間才適應牛。有些評論家懷疑人類的消化系統並不適合吃從來不吃的食物，但看看周遭，許多不同…
http://www.top1health.cn/Article/145/28528
預防感冒發燒　7關鍵吃出免疫力

…常見含鋅的食物，包括堅果類，牡蠣、蟹貝類、肝臟、肉類、蛋類、牛乳、小麥胚芽、葵瓜子和黑芝麻粉等。  ![均衡且天然的健康飲食，有助健全孩子的免疫系統，發揮…
http://www.top1health.cn/Article/87/28394
上班族健康亮紅燈！原來是少鈣了

…班族適度運動和曬太陽，並且補充含鈣量豐富的食物如小魚干、高鈣牛乳，輕鬆顧健康。 ![若體內缺乏鈣質，可能導致骨質疏鬆或其他疾病，建議透過方便取得的牛奶來補充鈣質。][82326]…
http://www.top1health.cn/Article/320/28185
手搖飲聰明選　營養師教你健康喝

…咖啡，並且不另外加糖，想要減少脂肪攝取，還可以將全脂改成低脂牛乳，熱量才不會太高喔！ **【小叮嚀】：** 建議女性在生理期間盡量減少飲用咖啡或是茶飲，避免抑制體內鐵質的吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/26427