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「漿果」搜尋結果

總共找到 101 筆符合關鍵字「漿果」的資料

顧目睭！野生山桑子護眼有妙用

…上；若要攝取山桑子護眼，建議空腹食用吸收較好。不過，山桑子屬漿果類食物，大量食用會有輕瀉的作用，因此有胃寒的人，建議飯後再食用為宜。
http://www.top1health.cn/Article/320/23271
防霾害侵擾！補5大營養素增免疫

…是根本的解決之道。  ![漿果、柑橘類、蘆筍、酪梨、綠花椰菜、甜椒等蔬果皆含有豐富的維生素C。][73431] 不僅在飲食上要多加留意，適量增加…
http://www.top1health.cn/Article/62/23201
防乳癌好食物　石榴芒果都上榜

…，核桃中的多種活性成分可減少患乳腺癌的風險。 **★ 漿果** 藍莓、草莓、葡萄等漿果富含花青素和鞣花酸等抗氧化劑。美國癌症研究所研究發現，這些抗氧化劑可減緩乳腺癌細胞生長…
http://www.top1health.cn/Article/233/22984
吃椒護健康！降脂美肌10好處必知

… **五顏六色的甜椒** 甜椒，原產地為荷蘭，果實為漿果。一年生或多年生草本植物，特點是果實較大，辣味較淡，甚至根本不辣，作蔬菜食用而不作為調味料。甜椒平均單果重100～1…
http://www.top1health.cn/Article/203/22047
世界第一瘦！挪威人北歐飲食助減重

…丁魚都是很好的Omega- 3來源。 **2. 多吃漿果當甜點** 若是嘴饞想吃點甜食，可抓一把莓果當糖果吃。色彩繽紛的藍莓、黑莓、桑椹和覆盆子等莓果中，都含有高量的花青…
http://www.top1health.cn/Article/320/21871
喝蔬果汁瘦小腹？必知10Q&A

…藏過的蔬果打汁，不但飲用時較為順口，在切取時也較方便，尤其是漿果類的蔬果，如草莓、番茄，冰鎮後切片就不容易流汁。 **訣竅3／不添加過多調味料** 市售蔬果汁常添加過多人工糖分…
http://www.top1health.cn/Article/203/21549
抗癌吃漿果　巴西莓、藍莓都是寶

…巴西莓減重，黑眼豆豆女主唱菲姬愛喝藍莓奶昔養顏美容，讓這兩種漿果一炮而紅！喜愛酸甜滋味的女性，對於莓果應該不陌生，其實，莓果除了有減重、養顏美容效果之外，根據研究發現，還可以透過這…
http://www.top1health.cn/Article/308/21525
營養師背書！7種超級食物營養美味

…質、花青素，以及黃酮類和多糖類化合物，被稱為「水果皇后」和「漿果之王」，是世界糧農組織推薦的五大健康水果之一。其中花青素是目前人類發現的最有效的抗氧化生物活性劑…
http://www.top1health.cn/Article/232/21353
啤酒助減重？入菜添麥味少油膩

連日高溫，台灣幾乎成了火紅燙手的烤蕃薯，此時，許多人喜歡來一杯啤酒，藉由二氧化碳所產生的氣泡，帶來通體舒暢的清涼感，或藉飽足感達到抑制食慾的效果，不過，罐裝啤酒所含的酒精和熱量偏高…
http://www.top1health.cn/Article/80/19430
夏日瘦身首選　10大美味低卡水果

…拿捏，勿過量。  ![藍色漿果中抗氧化劑的含量是常吃的水果中最高的。另外，藍莓所含的大量纖維，能防止食用的脂肪被吸收。][55617] **★藍…
http://www.top1health.cn/Article/320/18547
消滅臉上皺紋！7日抗老餐菜單

…果醋將燕麥和亞麻籽粥浸泡一夜，隔天一早瀝乾後加入杏仁奶，搭配漿果與肉桂午餐：甜菜、胡蘿蔔沙拉。胡蘿蔔、蘋果、甜菜加上石榴籽、檸檬汁、黑芝麻，再加上一片麵包晚餐：清蒸魚（以椰…
http://www.top1health.cn/Article/249/18409
吃出青春！遠離AGE食物4秘訣

…心的部分最好吃可抗氧化的水果如石榴、芭樂、香蕉、木瓜或是任何漿果類。此外，也要堅持每天喝8杯水，飲料可喝無咖啡因草本茶、新鮮蔬菜汁。 **英國營養師抗老飲食準則：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/80/18389
小籠包的秘密蘸料　純米釀五印醋

…酒麴後放入缸中等待第二次醱酵；而台灣的「五印清醋」風味是成熟漿果味，酸度較高、色澤偏暗，原料也簡易許多只有糯米以及小麥草，其中並利用小麥草當促進酸化的酵素。五印醋名稱起源於…
http://www.top1health.cn/Article/289/18324
喝醋好處多多　軟化血管降血脂

…造醋，西方國家多以「麥芽」、「水果」釀醋，舉凡啤酒花、蘋果、漿果類(藍莓、黑醋栗、草莓…)、葡萄、黑棗、櫻桃、無花果等。他們大多鍾情於水果，從水果中釀製成水果酒後發現醋的特質，比起…
http://www.top1health.cn/Article/289/18288
甜點當早餐？10個隱藏版減重招數

…，熊果素也是相當有名的美白成分。天然的熊果素，大多存在於一些漿果類的植物中，例如大家熟知的藍莓、草莓、蔓越莓等，同時也可以在小紅莓、梅子、西洋梨、羅勒、百里香、花椒葉和麝香草中找到…
http://www.top1health.cn/Article/101/18237

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