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「昆布」搜尋結果

總共找到 255 筆符合關鍵字「昆布」的資料

補對維生素能護肝？維持受損肝臟持續運作，這樣吃不NG

…奇異果、蘋果等。 **【水溶性膳食纖維】** 常見於昆布、海帶芽、寒天、羊栖菜，摸起來黏黏的物質。雖溶於水但不會被人體消化，而是直接進入大腸。在這個過程中，可以抑制葡萄糖跟…
http://www.top1health.cn/Article/248/69068
健康吃火鍋不吃肥～秘訣：「我的餐盤」6原則

…*原則5.少油調味選天然：** - 選擇火鍋湯頭時，建議以昆布湯取代高熱量、高脂肪及高鈉含量的麻辣湯；選擇配料時，建議減少使用高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料，如：沙茶醬、豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/69036
吃火鍋不怕胖～挑湯底選食材，不吃肥4原則

…量也隨之增加。而目前市售火鍋湯底，以蔬菜熬成的清湯鍋底（如：昆布、番茄）等，熱量較低。而高熱量的湯底，則以麻辣鍋、牛奶鍋、咖哩鍋及臭臭鍋等居冠，千萬要注意。 **《湯底熱量比…
http://www.top1health.cn/Article/320/68881
容易變胖有原因！提升新陳代謝，喝對咖啡、巧克力＋這湯效果好

… →富含「碘」的食物促進醣類、脂質與蛋白質的代謝。昆布、海帶芽、蠔（貝類）、蛤、鯖魚等。 →能溫暖身體的食物辣椒、薑、蔥、洋蔥、南瓜等。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/63633
腎臟病友千萬不可食用楊桃～飲食建議有看才有保庇

…瓜、馬鈴薯...等）、高鉀蔬菜（蕃茄、金針菇、菠菜、空心菜、昆布、紫菜、莧菜、地瓜葉...等）、與高鉀之水果類（香蕉、柳橙、奇異果、香瓜、美濃瓜、釋迦、桃子、榴槤）。 **減…
http://www.top1health.cn/Article/320/63575
想降低鹽分攝取？謹記這「減鹽7要項」輕鬆達成

…風味。在自家陽台上栽種香草植物，隨手捻來就可以入菜。用柴魚或昆布熬高湯底，讓食物嚐起來甘鮮有味，也能夠減少對鹽巴調味的依賴。 **❸味噌湯加入豐富湯料** 味噌雖然是健康食…
http://www.top1health.cn/Article/248/61352
水產乾貨買對了嗎？6大購買、料理迷思報你知

…C。 **►乾貨常見的迷思** **1.如何分辨日本昆布及台灣傳統海帶？** **正解：**昆布為寒帶海域的植物，可生長至60公尺。而臺灣傳統海帶較小，多生長於澎湖。因此…
http://www.top1health.cn/Article/248/58213
甲狀腺亢進能喝咖啡、喝茶嗎？中醫：吃這一味調理好再說

…一起使用。][136361] 中藥例如：海藻、海浮石、昆布等含碘量高，可用於缺碘性地方性甲狀腺腫的治療，但是，甲亢患者則不宜使用。一般來說，其他甲狀腺病不必禁食海產品。食品中…
http://www.top1health.cn/Article/33/57962
拒絕糖尿病從脂肪肝開始！研究：高穩定藻褐素人體實驗證實可降低脂肪肝風險、護肝降糖！

…以高穩定藻褐素成分針對脂肪肝的病人進行臨床實驗，藻褐素存在於昆布、海帶中，是很好的抗氧化物質。過去動物實驗發現，可以減少脂肪肝的堆積與肝臟的發炎。甚至慈濟大學研究更發現，藻褐素可逆…
http://www.top1health.cn/Article/320/57742
脂肪瘤切了會長更多？6個問題，一次看懂脂肪瘤！

…情緒的作用。代表性食物包括：甘藍菜、菠菜、南瓜、牛蒡、海藻、昆布、蕎麥、小米、杏仁、腰果、燕麥、胡桃等。 - 色胺酸—具有輔助抒壓和睡眠的效果。平時可從優酪乳、牛奶、起司、堅果、…
http://www.top1health.cn/Article/241/57359
有脂肪肝暗藏糖尿病隱憂〜1不3沒有護肝穩糖

…攝取黃綠色蔬菜增加膳食纖維，肉類以低脂白肉取代，另外褐藻類如昆布、海帶屬於高纖維、低熱量食物，也是很好的抗氧化物質，過去在動物試驗中便發現，其中藻褐素可適度調節血糖，甚至修復受損的…
http://www.top1health.cn/Article/320/57428
白髮拔1根長3根？必吃這些黑色食物，提升養髮力

…以補腎，因此包括：黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑桑椹、海帶、紫菜、昆布、何首烏等食物，同樣也有養腎的效果。][134380] 雖說遺傳不可逆，但我們還可靠後天的努力，多補充給黑色素…
http://www.top1health.cn/Article/248/57319
大便是免疫力的監測器！屎色偏黑可能是...

…。 **水溶性膳食纖維：**以果膠為代表，多藏於水果、昆布、海藻、蒟蒻、芋頭、大麥等食物中。此類型纖維本身會溶於水，然後變成凝膠狀，讓吃進的食物能夠很緩和地移動，因此小腸在吸…
http://www.top1health.cn/Article/80/56691
護眼不只紅蘿蔔！吃海帶、海藻也行，3大理由非吃不可

…也有密切的關係。 **理由2／天然甘露醇成分：**曬乾昆布上白白一層的「白霜」，就是海藻類獨有的甘露醇成分。而研究也發現，適度攝取天然的甘露醇，能幫助人體調節眼壓。 *…
http://www.top1health.cn/Article/140/56795
不要再用節食自我懲罰了！營養師教你，放縱大吃後的「補救法」

…食材的搭配，透過礦物質幫助鹽分代謝補償你的重鹹口味，關東煮的昆布捲與各式菇類，滿足你喜歡熱呼呼食物的偏好。建議食材：香蕉、芭樂、蘋果、小番茄、莓果、菇類、海藻、菠菜、茼蒿。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/56835

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