健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…絡,或是針對頭頂的「百匯穴」及其四周的「四神聰」揉壓,有助於提神醒腦、舒緩頭痛、增加注意力。頭皮放鬆了,壓力獲得抒解,心情舒暢,也可以減少失眠機會。 ![][119109] …
http://www.top1health.cn/Article/248/51524咖啡香的背後,真的隱藏骨質疏鬆的風險嗎?許多人愛喝咖啡提神醒腦,卻又擔心其會加速鈣質流失,導致骨質疏鬆;但網路也流傳「100毫升咖啡會造成6毫克鈣質流失,只要一小杯牛奶就能補回來」…
http://www.top1health.cn/Article/80/51182…左右交替按,早中晚至少各一次,可有效紓緩頭痛頭重、肩頸僵硬、提神醒腦,另外還可以使用**精油按摩棒(有滾珠的)或薄荷棒沿著風池穴往肩頸方向(由後髮際往肩膀方向)進行刮痧,來回約刮 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51312喜歡喝咖啡嗎?適量的咖啡不但提神醒腦,使人心情大好!甚至還有一定的健康好處。美國研究發現,適量的咖啡因可能有助於減少血管硬化的風險,進而降低高血壓、心臟病的機率,幫助保護心血管。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51044天氣冷颼颼,喝杯茶暖暖身,提神醒腦又可幫助瘦身。中醫師指出,喝茶好處多,不僅能解渴利尿、降低膽固醇、消除體脂肪,更可對抗肥胖;建議平日可用山楂、決明子、荷葉等藥材,沖泡成消脂茶飲,…
http://www.top1health.cn/Article/355/50980…啡,下午昏昏欲睡要喝咖啡,晚上熬夜加班也要喝咖啡!咖啡是大家提神醒腦的最佳伴侶,但是,到底要喝幾杯,提神效果最好呢?是不是喝越多杯越好?而熬夜過後體力透支,隔天早上再來一杯咖啡,效…
http://www.top1health.cn/Article/320/50859咖啡是很多人的精神伴侶,喝咖啡不只提神醒腦,更是生活中的小樂趣。但是,過量喝咖啡有礙健康,甚至可能阻礙瘦身!中醫師提醒,咖啡喝太多容易造成脂肪堆積,記得控制飲用量。喝咖啡竟然會發胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/50659…提之下,喝咖啡的好處大致可以歸納成以下5點: **1.提神醒腦** 咖啡因會刺激大腦皮質,幫助我們保持頭腦清醒,並促進判斷力、記憶力,還能提高注意力。一杯咖啡下肚,工作效率…
http://www.top1health.cn/Article/320/50666歲末年終將屆,等待結案的工作堆積如山,讓你壓力大到不行,頭痛的不得了?中醫師表示,想要擺脫壓力型頭痛問題,除了適度紓壓、放鬆心情外;忙碌的上班族不妨把握日常生活中的瑣碎時間,巧做2…
http://www.top1health.cn/Article/248/50544天氣冷颼颼,喝杯茶暖暖身,提神醒腦又可幫助瘦身。中醫師指出,喝茶好處多,不僅能解渴利尿、降低膽固醇、消除體脂肪,更可對抗肥胖;建議平日可用山楂、決明子、荷葉等藥材,沖泡成消脂茶飲,…
http://www.top1health.cn/Article/82/50301… 咖啡是一種中樞神經興奮劑,可以刺激中樞神經,促進腦部活動,提神醒腦的效果很明顯,還能使我們的反應更靈敏,並提升思考能力、集中注意力,藉此提高工作效率。 咖啡屬於刺激性的飲料…
http://www.top1health.cn/Article/132/50167…提之下,喝咖啡的好處大致可以歸納成以下5點: **1.提神醒腦** 咖啡因會刺激大腦皮質,幫助我們保持頭腦清醒,並促進判斷力、記憶力,還能提高注意力。一杯咖啡下肚,工作效率…
http://www.top1health.cn/Article/248/50091…辛料,其中像是胡椒、薄荷,氣味令人振奮清新,還具有清涼解熱、提神醒腦的特性,因此也連帶具有不錯的提神效果。 【越南河粉簡易版食譜】 **食材/**河粉、洋蔥、牛肉(雞肉亦可)、…
http://www.top1health.cn/Article/80/46908…會立即造成身體負面影響,建議還是喝一般的咖啡搭配低GI主食,提神醒腦又不傷身喔!
http://www.top1health.cn/Article/248/46786…往會聯想到,可以幫助補充體力、消除疲勞,甚至被不少上班族視為提神醒腦必備的「萬靈丹」。但是,B群真有這麼神奇的作用嗎?到底哪些人才有補充維生素B群的必要,又該怎麼吃才對?就讓專業營…
http://www.top1health.cn/Article/355/46859