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「提升新陳代謝」搜尋結果

總共找到 155 筆符合關鍵字「提升新陳代謝」的資料

降低體脂率才是瘦身關鍵！專利綠瑪黛甩頑固脂肪

…質時必須分解酵素的維生素B群，來促進胺基酸的代謝、利用，也是提升新陳代謝率、增肌減脂的飲食方法。目前，還有專利「綠瑪黛」萃取物能增加飽足感、甩掉頑固囤積。近年科學家從瑪黛茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/43073
喝冰水提升代謝助減重？中西觀點這樣說…

…才不會因突然過量飲水，造成腎臟代謝負擔。 **喝冰水能提升新陳代謝速率？多數研究仍無法協助判斷** 此外，水溫的高低對於人體又有什麼影響呢？適度飲用冰水，真有提升新陳代謝速…
http://www.top1health.cn/Article/302/42915
越吃越瘦係真ㄟ！女營養師私房：4321黃金餐盤

…，有利維持肌肉量！ **原則3：**每餐吃全榖根莖類，有效提升新陳代謝！ **原則4：**3餐各搭1種水果，可以幫助對抗老化！ **原則5：**1天喝水2000CC、餐與餐間…
http://www.top1health.cn/Article/101/38431
白藜蘆醇助減重　先搞懂4個觀念

…才能達到理想的減重目標呢？研究發現白藜蘆醇具有提升棕色脂肪和提升新陳代謝速率的作用，可以幫助戰勝頑固的體脂肪！該從哪些食物補充呢？營養師表示，花生、葡萄、紅酒等都是不錯的選擇，但想…
http://www.top1health.cn/Article/80/38314
瘦得快有方法！這6招加速新陳代謝~無敵！

…幫助身體長肌肉，因為肌肉的生長和維持需要消耗較多熱量，也可以提升新陳代謝的速率。別忘了，每次重力訓練之間要間隔至少1天，讓肌肉有時間休息和恢復。 **2.做高強度間歇訓練**…
http://www.top1health.cn/Article/248/37853
告別水腫臉　美女中醫師教關鍵3招

…！平時多吃生薑料理或簡易自製生薑紅茶飲，可以溫暖身體提升新陳代謝，炒菜時也可多放點薑，因為老薑比較辛辣溫熱，燥熱體質的人（容易嘴破、便祕、痔瘡的人）可以改用溫和的嫩薑代替。…
http://www.top1health.cn/Article/258/37456
降血脂神器！大蒜發芽了還能吃嗎？

…大蒜，近來成為養生保健的明星食材，不但具有降血脂的作用，還能提升新陳代謝、增進免疫力和預防感冒。不過，家庭主婦們在料理蒜頭前，常疑惑「大蒜發芽了還能吃嗎？」，且聽營養師怎麼說。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/37075
炒菜時用老薑，比用嫩薑來得好？

…冷、常腹瀉、經痛等虛寒體質的人食用。 **吃薑提升新陳代謝　2道薑製茶飲暖身** 平時炒菜時放點薑，或喝點薑製茶飲，可以溫暖身體提升新陳代謝，需注意的是，如果有熱性…
http://www.top1health.cn/Article/302/36987
燃脂7食物！吃蛋、喝咖啡可助瘦身

…／咖啡** 咖啡中的綠原酸有助降低葡萄糖的吸收，咖啡因則能提升新陳代謝達3%至11%。對肥胖者來說，可以增加脂肪燃燒達10%，對瘦子而言更可增加29%。不過，當身體習慣咖啡因的作…
http://www.top1health.cn/Article/320/36859
手腳冷吱吱　按這4穴位調經絡緩解

…善。此外，穴位按摩能「調理經絡」，促進血液末梢循環、提升新陳代謝率，除了可改善四肢冰冷情形外，還能紓解一身疲勞，改善睡眠障礙，讓身心獲得深層放鬆，進而達到強身健體效果。…
http://www.top1health.cn/Article/80/36587
蝦咪！新陳代謝竟與減肥無關

…基礎代謝、代謝疾病、代謝症候群等，坊間甚至充斥者一大堆號稱能提升新陳代謝的產品。到底這些字眼在講些什麼？和我們體重或健康有什麼關聯？現在，就讓我們徹底搞懂這些代謝的意思，及彼此間剪…
http://www.top1health.cn/Article/33/34283
體重停滯瘦不下來？這樣吃提升新陳代謝（下）

基本上，從開始減肥，到減到目標體重的減肥過程中，我們可能會有多次機會遇到體重維持的現象。但並非每次的體重沒有繼續往下減就叫做「體重停滯期」。 1.如果你的體重維持…
http://www.top1health.cn/Article/101/34237
手腳冰冷怎麼辦？這一些才是抗寒神器

…紅薑黃、蒜頭、咖哩等辛香料可促使末稍血管擴張，幫助血液循環，提升新陳代謝率。另外在醫藥人員指示下，可以每天服用120mg的銀杏葉標準萃取物（含24%類黃酮素）及400IU的維他命E…
http://www.top1health.cn/Article/240/34241
減肥必懂！營養師：降血脂肪≠降體脂肪

…進而協助減少食量；或能減少食物中的醣類及脂肪吸收的產品；或能提升新陳代謝、增加能量消耗的產品。其它東西，不管是降血脂，幫助排便、或具利尿作用的產品，因為無法減少能量攝取，故不具有減…
http://www.top1health.cn/Article/302/34138
兼顧玩樂和工作　喝雞精補充好體力

…尤其雞精當中含有人體無法自行合成的必需胺基酸，有助調整體質，提升新陳代謝效率，且零脂肪零膽固醇，符合現代人健康飲食的需求。  **活力充沛！規律作…
http://www.top1health.cn/Article/248/31546