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「提升新陳代謝」搜尋結果
總共找到 151 筆符合關鍵字「提升新陳代謝」的資料-
瘦得快有方法！這6招加速新陳代謝~無敵！
…幫助身體長肌肉，因為肌肉的生長和維持需要消耗較多熱量，也可以提升新陳代謝的速率。別忘了，每次重力訓練之間要間隔至少1天，讓肌肉有時間休息和恢復。 **2.做高強度間歇訓練**…
http://www.top1health.cn/Article/248/37853 -
告別水腫臉 美女中醫師教關鍵3招
…！ 平時多吃生薑料理或簡易自製生薑紅茶飲，可以溫暖身體提升新陳代謝，炒菜時也可多放點薑，因為老薑比較辛辣溫熱，燥熱體質的人（容易嘴破、便祕、痔瘡的人）可以改用溫和的嫩薑代替。…
http://www.top1health.cn/Article/258/37456 -
降血脂神器！大蒜發芽了還能吃嗎？
…大蒜，近來成為養生保健的明星食材，不但具有降血脂的作用，還能提升新陳代謝、增進免疫力和預防感冒。不過，家庭主婦們在料理蒜頭前，常疑惑「大蒜發芽了還能吃嗎？」，且聽營養師怎麼說。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/37075 -
炒菜時用老薑，比用嫩薑來得好？
…冷、常腹瀉、經痛等虛寒體質的人食用。 **吃薑提升新陳代謝 2道薑製茶飲暖身** 平時炒菜時放點薑，或喝點薑製茶飲，可以溫暖身體提升新陳代謝，需注意的是，如果有熱性…
http://www.top1health.cn/Article/302/36987 -
燃脂7食物！吃蛋、喝咖啡可助瘦身
…／咖啡** 咖啡中的綠原酸有助降低葡萄糖的吸收，咖啡因則能提升新陳代謝達3%至11%。對肥胖者來說，可以增加脂肪燃燒達10%，對瘦子而言更可增加29%。不過，當身體習慣咖啡因的作…
http://www.top1health.cn/Article/320/36859 -
手腳冷吱吱 按這4穴位調經絡緩解
…善。 此外，穴位按摩能「調理經絡」，促進血液末梢循環、提升新陳代謝率，除了可改善四肢冰冷情形外，還能紓解一身疲勞，改善睡眠障礙，讓身心獲得深層放鬆 ，進而達到強身健體效果 。…
http://www.top1health.cn/Article/80/36587 -
蝦咪！新陳代謝竟與減肥無關
…基礎代謝、代謝疾病、代謝症候群等，坊間甚至充斥者一大堆號稱能提升新陳代謝的產品。到底這些字眼在講些什麼？和我們體重或健康有什麼關聯？現在，就讓我們徹底搞懂這些代謝的意思，及彼此間剪…
http://www.top1health.cn/Article/33/34283 -
體重停滯瘦不下來？這樣吃提升新陳代謝（下）
基本上，從開始減肥，到減到目標體重的減肥過程中，我們可能會有多次機會遇到體重維持的現象。但並非每次的體重沒有繼續往下減就叫做「體重停滯期」。 1.如果你的體重維持…
http://www.top1health.cn/Article/101/34237 -
手腳冰冷怎麼辦？這一些才是抗寒神器
…紅薑黃、蒜頭、咖哩等辛香料可促使末稍血管擴張，幫助血液循環，提升新陳代謝率。另外在醫藥人員指示下，可以每天服用120mg的銀杏葉標準萃取物（含24%類黃酮素）及400IU的維他命E…
http://www.top1health.cn/Article/240/34241 -
減肥必懂！營養師：降血脂肪≠降體脂肪
…進而協助減少食量；或能減少食物中的醣類及脂肪吸收的產品；或能提升新陳代謝、增加能量消耗的產品。其它東西，不管是降血脂，幫助排便、或具利尿作用的產品，因為無法減少能量攝取，故不具有減…
http://www.top1health.cn/Article/302/34138 -
兼顧玩樂和工作 喝雞精補充好體力
…尤其雞精當中含有人體無法自行合成的必需胺基酸，有助調整體質，提升新陳代謝效率，且零脂肪零膽固醇，符合現代人健康飲食的需求。 <!--more--> **活力充沛！規律作…
http://www.top1health.cn/Article/248/31546 -
白家綺尾椎骨折 中醫艾草燻蒸真有效？
…性，透過點燃放至於患部薰蒸的方式，藉此達到促進局部血液循環、提升新陳代謝、加速患部復原的作用，確實是骨折後期治療的不錯選擇。 **尾椎骨折怎麼吃？中醫推「杜仲續斷補骨湯」…
http://www.top1health.cn/Article/320/29930 -
減肥三餐白飯配辣椒 胃竟破18個洞
…肥，當心瘦身未成先傷胃！1名54歲男性因聽聞適度食用辣椒有助提升新陳代謝，達到輔助減重的效果。於是開始以三餐白飯配辣椒的方式用餐，希望藉此成功瘦身；沒想到持續2週下來，體重不但分毫…
http://www.top1health.cn/Article/240/29576 -
雞精培養好體質 提昇秋冬代謝力
…始來為身體打造健康堅固的好根本！例如飲用雞精補充必需胺基酸，提升新陳代謝，幫助平衡體質，在天涼的秋冬，身體依然健康，精力飽滿。 
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